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世間最好的養生 就這一個字(組圖)
2019-12-07

不知大家是否看過這樣一幅漫畫。 一位老人騎着單車,車筐里載滿了毛筆與畫卷,車座上還馱着一摞厚厚的書籍。 在漫畫的上方赫然寫着一首打油詩: 生活一向很平常,騎車書畫寫文章。養生就靠一個字——忙! 而這幅漫畫中...

所有人注意!這些你以為的「醫學常識」都是假的 別再被騙了!(組圖)
2019-12-07

我們常常會通過各種途徑,看到大量養生保健信息。 但是,有很多大家習以為常的「醫學常識」都是坑人的。輕則讓一些人掉入養生陷阱勞民傷財,重則會造成不可挽回的後果。 1.感冒藥可以治療感冒?只能緩解癥狀 感冒來了如山倒,一定要及...

冬季養生 天天熱水泡腳賽人蔘?醫生提醒:對2類人反而有害健康(圖)
2019-12-06

天氣冷了,很多人喜歡用熱水泡腳,誠然這是一種很簡便、效果很好的養生方法,農村老話說得好:有錢吃藥,沒錢洗腳。然而,有人卻認為熱水泡腳無異於慢性自殺。為什麼會有這種說法產生?醫學上有無道理?到底熱水泡腳好不好?且聽筆者分析如下: ...

早起喝水有什麼講究嗎?晚上喝水好不好?沒喝對的人趁早看看(組圖)
2019-12-05

萬物的起源都離不開水,人也是這樣。正常的成年人每天至少也要喝1500毫升左右的水,否則自己不僅會渴得厲害,就連身體健康也會受到影響。喝水是一件好事,但是喝水的時間也是有講究的。大多數人都只有在口渴的時候才會想起來喝水,其實這種時候已經代表身...

「寒」為萬病之源 大雪祛寒養生法(圖)
2019-12-04

寒冷乾燥的天氣需要特別注意保暖,依照天氣的變化適當增減衣服、戴帽子、圍圍巾等。 大雪,在每年的12月7日或8日開始,古人以黃曆看二十四節氣,稱大雪為十一月節,是進入冬天的第二個月。大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大...

沒事搓搓手 不知不覺就能把好處「收入囊中」 真的是令人驚喜(組圖)
2019-12-04

搓手是一個很簡單動作,在天氣冷的時候,很多的人會搓搓手來取暖。其實,簡單地搓手的動作不止是能夠取暖,對身體健康還會產生不少的好處。因此在平時不妨多搓搓手,對身體健康也是有好處的。當然,為了搓手效果更好,我們可以藉助家中一些常見物品,作為道具...

三七粉是「金不換」 常吃好處多 但禁忌也多 弄清楚再吃也不遲(圖)
2019-12-04

社會不斷地在進步,人們的生活水平都有了很明顯的提高,已經不用擔心溫飽的問題,開始注重健康問題。越來越多的人加入了養生的大軍,對於養生的人來說,三七粉應該是非常熟悉的一種養生食物,它還有着「金不換」的稱呼,能夠看出對人體的好處是非常的多。 ...

一天中哪個時間段血液容易黏稠 很多人會忽視 要及時喝水(組圖)
2019-12-03

想要身體健康,離不開不斷流動地血液,血液處於流動狀態下,能夠促進代謝,提高代謝活力,反之,當血液處於停滯狀態下,則會影響到身體健康。尤其是當血液變得黏稠,更是會影響到代謝速度,就一天來說,不同的時間段,會發現血液黏稠度、流動能力是不一樣的,...

維生素C、檸檬、茶的養生 從一個切開的蘋果變壞開始(組圖)
2019-12-03

生活中所見,當蘋果被切開時,暴露在空氣中不久就會變黃,這就是氧化作用的結果。鐵在暴露的空氣中不久也會氧化生鏽。那麼人體內,每天呼吸的空氣進入肺部,肺泡與空氣直接接觸,會不會對人體產生氧化作用?氧化,就是氧氣跟物質發生的化學反應,產生...

養生大神的傾心之作(圖集)
2019-12-02

一、看頭 1、頭髮發黃、發焦,缺蛋白質; 2、頭髮疏稀無光,補蛋白質和維生素A; 3、防止白髮,補葉酸,泛酸,對氨基苯甲酸; 4、經常掉頭髮,補卵磷脂; 5、頭髮開叉,補維生素E; 6、起頭皮屑,補硒、維...

養生要分清早中晚:早搓手、午曬背、晚泡腳!(組圖)
2019-12-01

一、早搓手 早晨起床後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。隨着人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。 可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統的功...

老人冬季適當運動好處多 護心又能增強抵抗力(組圖)
2019-12-01

到了冬季了,老人的養生工作肯定是不能放的,那麼你知道老人冬季適當運動有哪些好處嗎? 冬季到了天氣漸冷,這樣的環境下,最容易生病的,尤其是老年人。小編提醒,老年人想要長命百歲,少生病的話,就要儘早做好保健措施,比如說堅持適當的運動。因為...

雙腳是身體器官的反射區!這幾個位置多按按 防病治病(組圖)
2019-12-01

腳需要承受着全身的重量,是身體最低處。但是腳卻是非常神奇的部位,各個器官在腳底都有反射區,也就是說做好腳部的養生就能保養五臟六腑。 如何利用雙腳養生? 1、對小腳背按摩可止咳 扁桃體發炎時對腳背按摩會有明顯的疼痛感...

這樣站樁 很快恢復你的元氣(組圖)
2019-11-28

站樁是中華文化傳承千年的智慧結晶,古來文人、大家皆是文武雙全。更有人將站樁視為中國武術的不傳之秘。對於不習武的人來說,站樁又有什麼重大意義? 練習站樁有沒有養生功效?對於普通人來說,堅持站樁能提高生命質量嗎?每天投資30分鐘來站樁,究...

值得一看的養生知識 千萬不要錯過哦!(組圖)
2019-11-28

隨着經濟的發展,現在的人們生活條件也越來越好,人們對於自己的身體健康也越來越關注,特別是老年人,越來越關注養生。因此,各種琳琅滿目數也數不清的養生保健品,看不盡的養生秘籍,使一些中老年人很容易地就步入了健康生活誤區。老年人養生大全中說,老年...

「冬吃蘿蔔夏吃薑」蘊含了什麼養生智慧?蘿蔔的選擇也有講究(組圖)
2019-11-28

「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」。這句話是大家耳熟能詳的養生名言。這裡面包含了兩種常見的食物,即蘿蔔和生薑。這個養生理念蘊含了什麼養生智慧呢?我們分別從這兩種食物說起。 蘿蔔是人們冬季非常喜愛的時令蔬菜,它口感脆,水分多。蘿蔔的食用...

平均比其他美國人多活10歲 加州長壽市養生秘密曝光(圖)
2019-11-28

加州聖貝納迪諾郡羅馬林達市位列世上最長壽、最健康的五大原始「藍區」之一,信奉「基督復臨安息日會」的居民年逾百齡還耳聰目明是常事;根據對他們的兩次研究發現,這批長者普遍素食,不抽煙,少喝酒,多運動,熱心助人,所以體健心寬,社區和睦,極有益於長壽。

俗語「精足不思淫 氣足不思食」 古人經驗之談 學學養生之道(組圖)
2019-11-27

俗語「精足不思淫,氣足不思食」,古人經驗之談,學學養生之道 在古今千百年歷史長河來說,養生就一直是所有人關注的一個焦點,可能在如今這樣的一個環境之下就更加被很多人所關注。像古代很多的作息等等,是可以稱之為是標準的養生習慣,從飲食、作息...

從小雪這一天開始 護住你的「頭頸腰膝腳」(圖)
2019-11-23

每年的公曆11月22日或23日,當太陽到達黃經240°時,就迎來小雪節氣。作為24節氣中第20個節氣,小雪期間天氣上升地氣下降,導致天地不通,陰陽不交,故萬物失去生機。 北京中醫藥大學東直門醫院治未病科副主任醫師劉涓提...