首頁 > 熱門標籤 > 養生

「飲食」二字:為什麼飲字在前 食字在後?(組圖)
2020-01-07

飲食問題是人們天天都會遇到的問題,對於「飲食」這個詞很多人都在思考為什麼飲放在食前頭。 其實,人們創造這個詞是根據長期的觀察而創造的,並不是沒有任何原因編排這樣的順序的。 對於這個問題我們可以通過我們自己日常生活中的體驗...

6類疾病會在冬季「爆發」 想要一冬不生病 牢記4件事(組圖)
2020-01-06

天氣越來越冷,人們越來越喜歡待在溫暖的地方,待在被窩裡,運動變少了,機體的新陳代謝速度也變緩慢了,疾病也就隨之而來。每年冬季,都是部分疾病的高發季,所以今天就給大家介紹一下冬季有哪些疾病會高發,以及在冬季我們應該怎樣進行養生。 哪些疾...

不同水果保健養生功效大不同!這17種水果吃對了能治9種小病!(組圖)
2020-01-06

水果是我們日常生活中最常見的一種食物,古有「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」!唐玄宗為了博楊貴妃一笑,可謂是用心良苦,千里送荔枝,每個人可能喜歡吃不同的水果,就是因為水果的營養價值相當豐富,但是不同的水果價值也大不相同,今天給大家分享怎樣正...

四大養生誤區 你可能天天都在做(圖)
2020-01-03

前幾日,收到朋友的邀請說是早上一起去晨練讓我早點出發,畢竟已經為生活打拚這麼多年,疏忽了對身體的管理,從今日起要重新管理自己的身體。 聽到這我不禁有些疑惑晨練就是越早越好嗎? 因為我自己是做養生的緣故,涉獵過一些養生知識...

孫思邈的益壽之方:揉腹不斷 百病不犯!(組圖)
2020-01-02

揉腹養生,在我國已有數千年歷史。在唐代,孫思邀就以「食後行百步,常以手摩腹」作為自己的益壽之道。 揉腹真的這麼神奇嗎? 在腹部,有很多重要的經絡彙集。比如主全身之陰的任脈;主先天之本的腎經;主後天之本的脾經、胃經...

養生從低鹽開始 外國人奉行的10個低鹽生活小建議(圖)
2020-01-02

1.飲食中鈉鹽含量過高會引起高血壓,增加心臟病和中風的發生。 2.健康成年人每天食鹽量不超過5克 3.減鹽要循序漸進,可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒為食物提味,逐步改變口味 4.家庭烹飪少放鹽和醬油,學會使用定量鹽勺 ...

吃飯是人生大事!6個原則能遵守 身體健健康康(組圖)
2020-01-02

養生這件事似乎已經成為當下的一大熱門話題,已經不局限於老年人,各個年齡段的人們都開始對養生重視起來,相比於生病之後承受痛苦,再去治病,大多數人認為提前預防,保養好身體似乎變得更重要。那麼大家確定都知道如何養生嗎?有句話說道「養生之道,莫先於...

入冬日漸寒涼 暖呼呼港式煲湯這樣煮才好喝!(組圖)
2020-01-01

天氣轉涼,來一盅美味精華融於湯汁的港式煲湯,自然甘甜好滋味暖身窩心,帶來溫暖幸福! About港式煲湯 香港人愛以喝湯方式來養生,尤其入秋後更以煲湯來為過冬做準備。在香港,媽媽們會煲好一鍋靚湯等待兒女回家享用,因此煲湯可...

枸杞才是低調的「養生高手」?四種搭配 效果迅速翻倍(組圖)
2020-01-01

枸杞,小小紅果味道佳,營養豐富惹人愛;言於枸杞,不得不說是很多人青睞的一種食物,泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法較多,易於選擇。當然,對於枸杞來說,很多人存在着這樣那樣的誤解,有些人吃枸杞是為了治病,有些人吃枸杞則是為了養生,常吃枸杞對於身...

「今天不養生 明天養醫生」 這句話有道理嗎?聽醫學專家怎麼說(圖)
2020-01-01

「今天不養生,明天養醫生」,很多保健品銷售員通常用於警示消費者,從醫學工作者角度來說,不完全認同,因為這句話強調的是養生的重要性,並不是什麼「養不養醫生」的問題,事實上,醫生也不需要不養生的人來養啊!再者,養生並非買保健品這麼簡單,更多時候...

寒冬養生 一吃 二喝 三睡 四動 養對一天 身體無病一整年(組圖)
2019-12-31

剛過冬至,天氣變涼,氣候變燥,這個階段更容易誘發流感、哮喘以及多種心腦血管疾病。毋庸置疑,這個時間段更需要「科學養生」,此時節該如何進補?關注身體的點滴,從小事做起,調整您的飲食習慣和生活習慣,接下來的冬日,煩請您健康進補。 ...

遇到挫折?打個盹兒可能就好了!(圖)
2019-12-30

麗貝卡·斯賓塞(Rebecca Spencer)在女兒到了上學前班的年齡時,初次體驗到許多家長和保姆們都熟悉的現象:小睡的力量。一天里如果不打個盹兒,小睡一會兒,女兒就會頭暈或者焦躁,或者兩者兼有。 斯賓塞是馬薩諸塞大學阿默斯...

注意!這個時間千萬別泡腳 還有這5類人泡完腳後更危重(組圖)
2019-12-29

最近打開各大抖音微博都在推送泡腳,甚至有很多明星也都在推薦泡腳「調料包」,中國人晚上最愜意的事莫過於用熱水泡腳洗去一天的疲勞了,泡腳甚至被稱為能「包治百病」的養生手段,泡腳水裡可以放上各種調料,都能起到不同的功效。 那...

你以為是在養生 其實你在養病!再這麼做 太危險了(組圖)
2019-12-28

其實很多時候,你以為是在養生,其實是在養病!不僅非但不能延壽,反而折壽! 這些我們常做的「養生」害了很多人,再這麼做遲早會要命!提醒家人朋友~ 1 每天2萬步:毀了膝蓋! 世界衛生組織曾經說過:最好的醫生是自...

一按就上癮!越南人氣SPA 全身精油按摩600元有找、爽吃免費點心(圖集)
2019-12-28

▲miu miu Spa是來到越南必體驗的按摩店,舒適的程度讓顧客一按就上癮。 來到越南,除了大啖道地美食、感受擁有「東方巴黎」之稱的浪漫風情之外,一定要體驗超高CP值的越式按摩!有別於泰式按摩,越南SPA的手法相對較輕,也不...

冬季養生之道:以「藏」為本 養「腎」防寒(組圖)
2019-12-27

冬天特重保暖,保暖可以很好的維護經絡運行,保全陽氣。 中國傳統的養生之道,注重順應四時的自然變化,配合氣候更替來養生,強化人體適應大自然的能力,達到增加免疫力、預防疾病的目的。 俗話說:「春夏養陽,秋冬養陰。」《黃帝內經...

曾經風靡全國的養生熱潮
2019-12-27

在我的記憶里,文革時期曾經刮過一股養生熱潮。回首那一陣陣稀奇古怪的養生熱潮,其洶湧程度,足以讓人嘆為觀止。 比打雞血風潮稍晚一些興盛起來的,是一種更加詭秘的「681鹵鹼療法」。油印的傳單和小冊子上都宣稱,它在治療癌症方面具有神效。許多...

每年冬天一到 此菜最搶手 當季食材營養足 葷素搭配味道香(圖集)
2019-12-26

每年冬天一到,此菜最搶手,當季食材營養足,葷素搭配味道香 不知不覺冬天已過了一半,在廣東冬天的氣候並不明顯,十分寒冷的天氣也就一周左右,剩餘的時間都是一件厚外套加一件保暖衣就能安度寒冬。 所以,冬天在廣東吃火鍋也不太流行...

睡覺可以養生 掌握這6招 身體更健康(組圖)
2019-12-25

因為人在一生中有三分之一時間都是用來睡覺的,睡覺對保證身體健康有很重要的作用,由此看來想要養生,首先要學會如何睡覺,睡覺這件事大家生來就會,但是你可能不知道如何睡覺更養生。 原來睡覺也有這麼多講究?睡覺掌握這6招更健康! ...

不生病的8條鐵律!建議收藏(組圖)
2019-12-24

如今物質生活逐漸豐富,伴隨着疾病越來越多,近些年高血壓、高血脂、高血糖等病逐年上升。養生成為了大部分人的主旋律。喜歡養生的人竇知道,想要不生病,需要均衡飲食、保持良好心態、注意適當運動、高度自律等,但正真能做到的卻很少。 今天和大家分...