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情緒不好 所有養生都是徒勞的(組圖)
2020-03-21

心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。

古人云「頭梳百遍 病少一半」 對我們養生有什麼啟示?(組圖)
2020-03-14

自古以來梳頭作為保健方法之一,為很多名人所推崇。唐代醫家孫思邈善於養生,推崇「發宜常梳」,年過一百依然身強體壯,精神矍鑠。南宋愛國詩人陸遊享年86歲,在詩句中寫道「覺來忽見天窗白,短髮蕭蕭起自梳」、「客稀門每閉,意悶發重梳」。今天筆者就這個...

空腹喝水身體好?專家提醒:3點不注意 喝了還不如不喝(組圖)
2020-03-13

隨着移動互聯網的發展,特別是智能手機在中老年人中的普及,許多老年人發現了新世界,並一直體驗着這種「新事物」,最常用的就是「跟着手機學健身」。我相信,很多人都以專家的一年作為最高標準,特別是這個養生法:早上喝一杯水。 讓我們先弄...

養生的最高境界——順其自然(圖集)
2020-03-13

​中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。所以,就養生而言,下士養身,中士養氣,上士養心。看一個人也是一樣,觀相不如觀氣,觀氣不如觀心。 1.一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的...

孫思邈的養生13式 日常幾個小動作 健康又養生(組圖)
2020-03-11

發常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、頭常搖、腰常擺、腹常揉、攝穀道、膝常扭、常散步、腳常搓。轉給你關心的TA! 原文網址:https://kknews...

警惕:這一類食物吃少了 易誘發心血管疾病(組圖)
2020-03-08

心血管疾病是對健康威脅最大的一類疾病。心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,進而引發各式各樣的病症。

泡腳方子何其多 今天只說這三樣
2020-03-06

泡腳是養生的最佳方式之一,而用不同的中藥泡腳所起到的效果也是不一樣的。 一、桂皮泡腳 緩解因腎病引起的浮腫(晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯)。 用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到鍋內,連同桂皮花椒一起煮滾之後就倒...

男人到了五十歲 養生重要還是健身重要?醫生的答案或許令你意外(組圖)
2020-03-03

衰老與死亡,人類的終極課題,二三十歲的時候,還可以擱置問題不去想。人到五十,各種衰老跡象接踵而來。在我們日常生活中,五十歲的男人身體的各項機能都進入了衰退的階段,就有人疑問,男人到了五十歲,是養生重要還是健身重要?首先要區分開什麼叫做養生和...

回南天濕氣重 不妨吃這兩種食物 祛濕又養生(組圖)
2020-03-03

前段時間的氣溫回升讓不少南方朋友感到開心的同時,也讓人苦不堪言了。 因為回南天正式來襲,天氣變得又潮又濕的,不僅要為家裡祛祛濕,也需要把身體內部的濕氣排走。 那麼,回南天我們應該如何給身體祛濕呢?今天就來給大家講一講回南...

10個習慣 助你養生 健康生活每一天(組圖)
2020-03-02

物質生活大大提高的今天,人們更加關心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活飲食習慣。以下這十種習慣可以讓你走上健康的大道。 1.吃一頓營養的早餐 早餐是激活一天腦力的"燃料"。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈...

養生防疫要吃「黑蒜頭」!用電鍋就能輕鬆自製~(組圖)
2020-02-29

全世界都在對抗武漢肺炎,除了配合政府措施,民眾也要注重健康,才不怕疾病上門,建議從飲食下手,在家做些「防疫料理」,好好增強抵抗力。 之前分享了基礎的食補菜色,例如簡單易得的蒜頭料理、青蔥料理,以及媽媽們熟悉的各式養生雞湯。這次介紹比一...

醫生們絕不在春天做的8件事 你卻以為對身體好!(圖集)
2020-02-28

「一年之計在於春」,趁着春天打下基礎,一整年的健康不用愁。人人都能隨口說出幾句「春捂秋凍」等養生口訣,可對於此時的養生禁忌卻了解甚少。 一忌:上火就用解毒丸 不少人家中準備了各種降火藥丸,一旦出現口腔潰瘍、牙疼等現象就吃...

養生誤區:吃魚的四個誤區(圖)
2020-02-22

1、生吃魚片得「肝吸蟲病」 很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味,殊不知生吃魚片對肝臟很不利,極易感染肝吸蟲病,甚至誘發肝癌。 據營養、健康方面的專家介紹,肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病,人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊...

對抗武漢肺炎吃什麼?推薦 15 款提升免疫力的養生雞湯!(組圖)
2020-02-21

武漢肺炎來勢洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,注重飲食來鞏固健康也很重要,況且葯補不如食補,最近涼涼的天氣,就是最好的進補時機! 媽媽們最熟悉的家常食補料理,大概就是雞湯了,無論是放入中藥材的葯燉雞湯,還是包含健康食材的養生雞湯,都可...

這8種中藥綠植養在家裡 美觀又養生
2020-02-21

不要以為家裡的花花草草 最多起到點綴居室空間的作用 他們不僅能凈化空氣, 有些植物還有 清熱解毒幫助睡眠等特殊功效 擺一盆「植物醫生」為家人健康,更有可能省下一大筆買葯錢

你想知道的---這裡都概括了(組圖)
2020-02-20

在春季,趁着陽光燦爛的日子,正是養精蓄銳的好時機。養足精神,調理好心態,勿發怒氣,因怒易傷肝,身體血氣運轉才能暢通。此舉是重症肌無力患者春季養生的關鍵。情志變化對重症肌無力病情會有所影響,只有精神和心理狀態保持穩定,才能做好接下來的養生之步...

人到中年 飲食上做到「三吃、四不吃」 可少生病、易長壽!(組圖)
2020-02-19

人到中老年,養生就開始提上日程了,養生可以延緩衰老,保證身體處於更好的狀態,更好的享受晚年時光。 而關於養生,需要從很多個方面去做,其中,飲食就是一項重要的養生方法!我們要想身體健康,就要吃好,吃對,對於傷害身體的哪些食物,就...