首頁 > 宋雲

腎不是「突然」衰竭的 一旦出現5種跡象 抓緊就醫 或能保住腎(組圖)
2019-04-15

腎衰竭，顧名思義，腎臟功能部分或全部喪失，最終各種腎病發展為終末期，此階段稱為「尿毒症」。

再忙都不該久坐！坐着8小時 身體產生13個致命變化(組圖)
2019-04-15

我們都知道坐着太久是一件不好的事，而坐在電視前面太久會引起心中的一點罪惡感。但是當我們每天坐着8小時之後，身體會有怎麼樣的變化呢？

6類食物是天然的「阿司匹林」 經常吃 血管很年輕(組圖)
2019-04-14

膳食結構和營養情況是影響心血管疾病的重要因素。研究顯示，高熱量，高脂肪，低膳食纖維的膳食方式會增加心血管疾病的發病風險，因此，要學會科學合理的安排每日膳食，才能夠降低心血管疾病的發生機會，那麼為了防止心血管疾病，我們需要怎麼吃？今天小九就來做你的專屬營養師，說說保護血管的飲食選擇。

交到這5種人 你的人生基本毀一半了(組圖)
2019-04-14

俗話說：近朱者赤，近墨者黑。 朋友之間的影響是潛移默化的，一個好的朋友能夠提高自己，讓自己獲益匪淺。 一個壞朋友，可以讓自己變得一踏糊塗，萬劫不復。 選擇朋友，其實是在選擇自己的命運。

為什麼飯店炒的白菜都那麼好吃？廚師長：炒之前 不能少了這1步(組圖)
2019-04-13

白菜營養非常豐富，有着「百菜不如白菜」的美稱，一句話就能證明白菜在我國人們心中的地位，煎炒烹炸樣樣都行。我們在家裏自己做的遠遠不如飯店做的好吃，這是為什麼呢？今天廚師長就跟您揭開這個小秘訣，再炒之前千萬不能少了這一步，否則炒好的白菜下水很嚴重。 今...

十個補腎方法值得一試(圖)
2019-04-13

中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就一起了解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。

朋友圈的3條潛規則 暴露一個人的社交層次(組圖)
2019-04-13

朋友圈是你的私人領域，但它更是一種社交。如果你希望隨心所欲，大可以屏蔽所有人，如果你想分享，就得學會保護自己，尊重他人，同時把握好分寸。

41歲男子 腸癌晚期 醫生：3個跡象提示中晚期 最好查下腸鏡(組圖)
2019-04-13

腸癌，是發病率最高的惡性腫瘤之一，被稱為「癌老三」。腸癌的早期發現，對於治療與治癒，十分重要。

《紅樓夢》告訴我們的5條社交潛規則(組圖)
2019-04-12

紅樓世界裏，不僅有纏綿悱惻的愛情，更有人生冷暖，世間百態；不僅有少年時代的交往，也有成年人世界的人情往來。

Excel快捷鍵1秒極速上手 升級版打工仔必學10式(組圖)
2019-04-12

Excel這門學問博大精深，相信對很多人來說能夠精通Excel的人都是神一般的存在，而在工作上，熟識Excel運用的打工仔不但能夠提高工作效率，更能增強職場上的競爭力。歌都有得唱：「不要太妒忌不要太羨慕」，現即為大家送上10組超實用Excel快捷鍵，快點學起來吧！

長壽的人有共同點 這些地方通常是軟的 如果你有 恭喜啦！(組圖)
2019-04-12

長壽的人有共同點，這些地方通常是軟的，如果你有，恭喜啦！

一個人最大的能力 是讓人對你放心(組圖)
2019-04-11

最好的褒獎是「一個人值得託付」

男人平時多揉4個「陽氣窩」 為你的「陽氣」加分 疾病遠離你(組圖)
2019-04-11

人體自帶的「陽氣窩」，每天揉一揉，陽氣十足，疾病躲着你！關鍵要堅持、要堅持、要堅持做！

3張圖告訴你：什麼叫換位思考！(太透徹了)(組圖)
2019-04-10

任何事情，都只有將心比心，才能處得長久。 所謂的高情商，就是懂得換位思考。 這3張圖，揭露了換位思考的真相，你一定要知道。

24個快樂工作的超簡單祕訣：放空、放下、買時間…(組圖)
2019-04-10

如何在快樂中獲得成功呢？根據美國《商業內幕》（Business Insider）網站、《紐約時報》（The New York Times）整理長期研究快樂成功人士的追蹤結果顯示，他們擁有24個共同習慣

熬了下半夜 輸了下半生(組圖)
2019-04-10

雖然熬夜的理由有千萬種，但再多麼重要的理由都比不上擁有一個健康的身體。

自從看懂這些小彩燈 開車我就沒慌過！(組圖)
2019-04-09

儀錶盤上這些，黃燈、綠燈、小紅燈是幹啥的?」我們可以大體將這些燈分為三類，指示類、提示類和故障類

乾脆是最高情商的拒絕(圖)
2019-04-09

如果你不想答應他人的事，拒絕一定要堅決而乾脆。乾脆才是最高情商的拒絕。

17個養生知識 都是精華 太重要了(組圖)
2019-04-09

了解養生知識是很有必要的，懂得一些可以養生保健，還可以幫助治療疾病。17個養生知識，都是精華，太重要了。

五件你可能從小到大都不知道：與喝牛奶的大小事(圖)
2019-04-08

很多人都不知道什麽時候喝純牛奶最好，這樣的話很有可能會導致牛奶中的營養白白浪費，甚至還有可能會影響到人體健康。那麽，純牛奶什麽時候喝最好呢？

一個人靠不靠譜 閉環很重要！(圖)
2019-04-08

做事首尾閉環、為人勇於擔當，其實就是判斷一個人靠不靠譜最簡單的方法。

老祖宗的長壽秘訣：7種長壽食物(組圖)
2019-04-08

在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。

沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎(組圖)
2019-04-07

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又酸又痛又麻，到底沙發怎麼坐才正確？ 客廳之所以放沙...

【中華文化】「太太」原來有這麼好的寓意(圖)
2019-04-07

周朝有三位開國先君，而這三位先王的夫人，也就是太王的夫人太姜、季歷的夫人太任、文王的夫人太姒，都母儀天下，輔佐和教化了開萬世太平的君王。這三位夫人，被稱為周初「三太」，她們個個誠莊恭敬，都有非常高的道德和品格。

真心話、假讚美分不清？14個小動作讓你一眼看穿對方(圖)
2019-04-07

圖片來源：flickr.com/photos/zubrow/5586292976/ 很多時候，一個人的肢體動作比嘴巴說的話，透露更多真實的訊息。想要看穿對方的心思，就要有好眼力，仔細觀察對方的肢體語言，才能知己知彼，不讓自己被呼攏。 1.微笑時，...

15條「從早到晚」的健康法則！健康一整天 受用一輩子(組圖)
2019-04-06

1、賴床5分鐘 說5分鐘就是5分鐘，只要你說到做到，懶床就不是什麼壞毛病。 其實，早晨醒來之後賴床一會兒是有好處的，可以避免血壓突然變動，引起頭暈；給肢體充足的時間慢慢從靜止的狀態轉變到活動的狀態。 來~伸伸懶腰、活動活動肢體，然後起床。 2、刷...

26幅哲理漫畫 看懂的都是高人！中老年一定要認真看(圖集)
2019-04-06

他創作一幅幅意境高遠的國畫， 配上寥寥數語，表達一個人生哲理， 發人深省，意味悠長。 1 能倚在牆根看本閒書的人， 一定內心很幸福。 感悟：幸福的感覺來自於簡單，所以人到老年，就得學會放下。 2 人生如河，該來的總會來， 該...

一不注意房子就炸了！廚房常見品 一個比一個危險(組圖)
2019-04-06

很多人都不知道， 在每個家庭都有的廚房裏， 卻隱藏着巨大的安全隱患。 一不小心，意外就有可能發生。 微波爐熱雞蛋 雞蛋是很好的早餐食物，但蒸雞蛋、煮雞蛋都太慢，不如直接用微波爐加熱一下吧？ 且慢！把雞蛋放進微波爐，你收穫的很可能是一枚「炸...

這菜被譽為「止咳王」 春天老是咳嗽的人要多吃 卻僅要1元一斤(組圖)
2019-04-05

這菜被譽為「止咳王」，春天老是咳嗽的人要多吃，卻僅要1元一斤。 春分過後天氣慢慢的變暖和了，許多蔬菜在這段時間中快速的生長着，所以價格也相對比較便宜點，記得前段時間在我們這邊油麥菜的價格需要2~3元一斤，現在也只需要1元一斤，說起油麥菜，不知道大家...

莊子的三條魚 人生的三重境界(圖)
2019-04-05

不滯於物，不困於心，不亂於人。 莊子可能是最喜歡魚的哲學家了。 授人以魚，不如授人以漁。 他將生活的極大智慧，寫進了三條魚的故事裏。 讀明白了，人也就活通透了。 01 北冥之魚 莊子在《逍遙遊》裏寫的第一條魚，是北冥有一條名為鯤的魚，能...

不會秀恩愛的父母 養不出高情商的孩子(組圖)
2019-04-04

父母秀恩愛是一種怎樣的體驗？ 知乎上有人回答說： 高中的時候，我住在外婆家。有一次，媽媽獨自去外婆家探望我，而那幾天爸爸去外地學習了。 我剛剛從洗手間出來，媽媽就掏出手機指着短訊記錄給我看，說：「你看，你爸說想你呢。」 然後咧，我就瞄到短訊是這樣...

亂補腎有什麼危害？這三種方法適合補腎(圖)
2019-04-04

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。胡亂補腎會給身體帶來嚴重的後果，今天小編就帶你了解一下胡亂補腎有哪些後果。 第一：破壞體內陰陽平衡 補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這...

4日、5日、6日 為什麼每一年的清明節會不一樣？(圖)
2019-04-04

清明節是華人最重要的傳統節日之一，也是少數與西曆大致吻合的節日。在這天天，人們不僅祭奠祖先、緬懷先人，也要遠足踏青、親近自然、催護新生。一些細心的讀者發現，2014年和2015年的清明都是4月5日，而2016年和2017年的清明卻都落在4月4日。這是...

為什麼別人在職場的1年 淘汰了你的10年？(圖)
2019-04-03

01 最近一個好友A向我抱怨，說自己在職場呆了5年了，還沒有新來1年年齡比自己小一截的同事，晉升得快，工資高，想起來就覺得窩囊。 聽起來，我也覺得好奇，這是為啥呢？ 我問他一個問題：他是突然晉升的嗎？ 好友回答：不是的，他剛開始參與一個項目，...

無需洗牙 教你清理牙垢妙招 太實用了(組圖)
2019-04-03

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。 引導語：有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋...

清明節將至 這些禁忌一定要提前知道！避免不必要的災禍(組圖)
2019-04-03

.................................................................................................................. 4月將至，傳承兩千...

耳屎究竟需不需要掏？很多人都可能做錯了(組圖)
2019-04-03

我們耳朵裏面產生的分泌物俗稱耳屎，很多人出於衛生的考慮，往往會定期甚至是頻繁地掏耳朵。 但是有不少人都說耳屎不用處理，因為耳屎是會自行掉出來的。那麼耳屎到底該不該挖？耳屎要經常掏出來嗎？耳屎要不要清理？ 1、耳屎該不該挖 耳屎不要經常挖，耳道中...

胃癌 多數是「拖」出來的 「飯後」出現4種表現 最好查下胃鏡(組圖)
2019-04-02

古人有言，「十人九胃病」，自古以來胃病就是最常見的疾病。 胃病的種類有幾十種，常見的就是慢性淺表性胃炎，慢性非萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃息肉，感染幽門螺桿菌，而最嚴重就是胃癌。 並且胃病的表現多是沒有特異性的，很難分辨，醫生建議，發現身體的異常...

夫妻房最好別這樣放「床」！容易影響感情 為家人健康也不能忽視(組圖)
2019-04-02

很多人在成婚之前仍是好好的，但是自從成婚後就老是打罵，實在除去互相之間少了太多的相同之外，平常兩團體最長時間的相處就是在寢室內部了，假如沒有睡到好的床，異樣會形成不好的就寢，很簡單招致人的肉體變差，脾氣和對家人的耐煩也會漸漸的變差，都說幸運的人會愈來愈幸...

吃火鍋還只會沾醬油？不可不知的六種必學火鍋醬！(組圖)
2019-04-01

冬天到了，天氣冷最適合吃火鍋暖暖胃！鮮甜的高湯，再加上豐富的火鍋配料，搭配特製的醬料，每一口都是幸福滋味。 天氣冷冷的、肚子餓餓的，覺得什麼都想嘗一點，想吃熱呼呼的東西暖暖胃？那就煮一鍋配料豐富的火鍋吧！現熬高湯加上季節時蔬、新鮮肉片、美味丸子，再...

500隻羊一夜暴斃：見不得別人好 暴露了你的教養(組圖)
2019-04-01

前兩天看到一條新聞：河北唐縣的養殖戶張振虎飼養了540隻羊，一夜之間近500隻蹊蹺死亡。張振虎根據自己多年養殖經驗，懷疑有人故意投毒。 記者採訪時，張振虎說，自己前些年一直沒有錢，東拼西湊，才養了百來只羊。今年才擴大規模，並且全是貸款養的羊。現在一...

9個細節告訴你 周圍的人誰最靠譜(組圖)
2019-04-01

社交圈很大程度上會影響你的生活。 與積極的人交往，你會變得更陽光；與消極的人交往，你也會充滿負能量；與誠實的人交往，你們能坦蕩磊落、互相鼓勵；與不靠譜的人交往，是對你時間、生命的極大浪費。 9個細節告訴你誰是靠譜的人，願你能找到志同道合、滿滿正能量的...

第一名胸腔外科醫師：預防肺癌 這3件事最重要(圖)
2019-04-01

攝影：張家毓 根據衛福部2016年癌症死亡人數統計，台灣肺癌死亡人數近30年成長5.7倍，死亡率連續10年居冠。 從醫26年，中山醫學大學附設醫院外科部主任夏君毅感嘆，肺癌可怕之處在於，在台灣超過7成肺癌病人，一發現都已經是第四期。而且肺癌即使到...

一定要「小心」長期不換手機號碼的人！(組圖)
2019-03-31

如今智慧手機跟我們的關係越加密切，可以說幾乎是人手一部手機、甚至是多部手機。對於手機號碼，使用幾年不換號碼很常見，5-10年以上不換號碼的其實也很多。為什麼他們能堅持那麼多年不換手機號碼？如果你的身邊有這樣的人，請你一定要珍惜。 從前的日色變得慢，車馬...

豆腐吃了幾十年 才知道和它是絕配 只花幾十元 全家吃得香(組圖)
2019-03-31

先簡單介紹一下豆腐的食用價值： 一、豆腐是物美價廉的好食材，富含豐富的優質蛋白，維持身體組織的構成和更新與修復； 二、豆腐含有大豆異黃酮，大豆異黃酮對人體有雙向調節作用，可以延緩衰老，尤其是更年期適量多吃可以改善更年期症狀； 三、豆腐含有大豆卵...

人生最不該揮霍的三樣東西(深度好文)(組圖)
2019-03-30

生命短短三萬天，一年365日，算下來，屬於我們的時間非常有限。 那麼，如何在有限的一生中，活出最好的自己呢？ 首先，不要揮霍你的身體 知乎網友「jason wang」講過一個故事： 一個畢業就去了華為，並在華為工作了多年的同學，前兩年辭職回了...

15種開在春天的花 15種春天裏的詩意(組圖)
2019-03-30

現在春光正好，賞花踏春之際 今天詩詞君給大家整理了 15種開在春天裏的花 送給大家15種春天裏的詩意 01 迎春花 迎春花：別名迎春、黃素馨、金腰帶 花期：2-4月 花語：相愛到永遠，傳統之美，生命力強，清高孤獨。 《迎春花...

你性格好不好 看你的衣服顏色就知道！超准！(組圖)
2019-03-30

衣服色系的選擇， 不但是品味的象徵， 更是性格的體現。 現在就來想想， 你的衣櫃裏什麼顏色的衣服最多？ 答 案 就 在 下 面 黑色 喜歡黑色的你， 是個獨立性很強的人， 不依靠誰，不麻煩誰。 有很強的自我保護意識。...

自己煎的荷包蛋不如飯店的好吃？廚師：你是熱油下鍋還是冷油下鍋(組圖)
2019-03-30

雞蛋是一種營養價值非常豐富的食物，而對於大多數人來說，大家都會選擇在早上吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質含量幾乎可以補充人體一天所需要的蛋白質，早上吃雞蛋也很頂餓。當然，雞蛋的烹飪方式也多種多樣，而相比於水煮雞蛋來說，更多的人喜歡在早上吃煎荷包蛋，因為荷包蛋不...

三高最怕的一種食物！家家都有 你知道嗎？(組圖)
2019-03-30

隨着現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，「三高」人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！ 「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這「三高」的降低，要靠藥物的控制，但不能否認，沒有食物的幫助，藥物的使用也只是治...