加速男性衰老的7個行為，熬夜排名墊底，第1名是男人的通病
第7名：熬夜
如果男性經常性的熬夜，會引起內分泌失調和紊亂的情況，而且也會影響到身體當中各項的器官恢復，所以說長期熬夜不僅僅會損害到自己的內臟健康，而且容易傷害到皮膚，最明顯的表現就是皮膚外油內干，而且沒有光澤，經常出現長痘痘的情況，當男性出現這種的情況，讓男性看起來變得更加蒼老，所以說男性要改掉熬夜的習慣。
第6名：夫妻生活生頻繁
如果說生活當中男性對於夫妻生活的要求過多，那麼往往就會消耗男性身體當中的體力和能量，也容易加速身體的衰老速度，這樣就容易導致體質變差，而且還容易影響到精神狀態，思維能力以及記憶力衰退的情況，這是一種精神的衰老，所以說夫妻生活過於頻繁的男性往往都會臉色蒼白，腎氣不足，這都是衰老的表現。
第5名：渴了才喝水
在日常的生活當中，很多男性都沒有養成及時喝水的習慣，在補水的方面，很多的男性都表現得不放在心上，總是等到自己渴了的時候才大口的喝水。這個時候身體就已經處於非常缺水的狀態了，如果男性長期等到自己渴了才進行喝水，那麼身體當中的細胞會出現功能不足的情況，這就直接危害到了健康加快衰老的速度。
第4名：煙酒不離手
喝酒會容易加快身體的老化速度，危害到自身的健康，這是一個不變的事實，而且有研究發現表明抽煙的人群肌肉退化會變得更快很多，而且皮膚老化也快加速，這讓男性看起來變得更加的顯老，而喝酒會容易傷害到自身的肝臟，影響到肝臟正常的排毒問題會弱化身體當中的代謝功能，如果身體當中的機能老化，那麼就容易出現身體疾病。
第3名：壓力大
由於男性在我們現在的生活當中角色是不一樣的，所以說男性的壓力相對於女性來說會更大，如果男性長期壓力過大，不僅僅影響到自身的情緒問題，還容易給身體造成很多的影響，有研究發現表明壓力過大的人群，很容易讓身體當中的自由基觸發，從而破壞到身體當中的機能，加速男性衰老的速度，而且壓力會容易導致男性出現頭髮變白以及皮膚暗沉鬆弛的樣子。
第2名：天天洗頭
我們都知道洗頭髮是一件講衛生的好事情，但是如果每天洗頭髮，對於自身的頭髮來說並不是一件什麼好事，頻繁的洗頭髮容易導致油脂分泌減少，容易讓頭髮變得乾枯，甚至可能出現掉發的情況，脫髮的男性看起來也會變得更加的顯老。
第1名：不運動
在我們的生活當中，很多工作主要都是在大公司完成，所以說長期久坐不運動也會嚴重影響到健康的問題，不運動的人群身體當中細胞活力會變得更低，自然衰老得更快，我們都說過這樣的一句話，生命在於運動，不管自己有多忙，也都要抽出時間來進行運動，如果實在沒有條件也可以在室內做做運動，適當的運動不僅僅有利於自己的身材保持，而且還可以起到預防衰老的情況。
