口臭是一件非常令人煩惱的事情，尤其是在與領導或者是朋友交談的時候，出現口臭的情況都會遭到身邊人的嫌棄，甚至會影響到一個人的社交。嚴重的還有可能會影響到你的心理健康，使人變得膽小自卑。
但是很多人會遇到這種最可怕的事情，就是有口臭自己聞不到，但是身邊的人一聞就想吐，到底是為什麼呢？
為什麼有口臭，可自己聞不到？
一方便跟我們的嗅覺有關係，當我們的嗅覺出現失靈或者是長期出現的口臭已經有熟知的感覺，在這種環境下自己就很難察覺了。比如說當我們進入到一個芳香四溢的空間，剛剛進門我們會感覺到很像，但是等一會兒我們就感覺這種味道沒有那麼濃重了。
另一方面與我們的身體組織有關，如果你的口臭是有口腔後面產生的，那麼在鼻腔的部位也不容易聞到臭味，對於這種口臭我們到底該怎麼辦呢？那樣才能緩解這種尷尬的問題，一起來學習一下吧。
往水裏面加入「三物」，口臭不復返
往水裏加入兩片生薑，幫你緩解口臭：
相信大家對於生薑都不陌生，生薑是我們廚房裏經常見到的調味品，在炒菜的時候都習慣放上一點薑絲，對於人體健康有好處。其實大家還可以拿生薑泡水喝，或者是煎服使用從營養學的角度上來看生薑中含有的姜辣素以及含硫化物能夠刺激唾液酶的分泌。
是唾液也是緩解口臭的武器，降低口腔中的異味，如果人們在晚上睡覺時，口腔中的唾液減少增加了口腔中的細菌滋生，這樣也會使你在早上起床之後出現口乾口苦口臭的情況，所以在睡覺之前一個小時適當的喝一杯生薑泡水或者是生薑茶水都是不錯的選擇。
往水裏加入兩片陳皮，幫你緩解口臭：
陳皮是一種藥食同源的食材，很多人喜歡拿它來泡水喝陳皮對於緩解口臭也有一定的幫助，這主要是因為陳皮中的揮發性香味，而維生素b族維生素c等多種維生素能夠增加口腔中的清新味道，對於口腔的衛生管理，對健康都有一定的好處。
另外建議大家也可以常吃一些小金桔，最好是將金桔的皮一起吃掉，雖然會有一絲絲的苦味，但是它對於清潔口腔中的細菌和病毒有幫助，而且能夠幫你祛除口臭。
我們的口腔中如果殘留大量的細菌也會導致口腔內出現異味，經常喝綠茶能夠緩解口臭等異味，因為綠茶中含有大量的茶多酚，對於去除口臭的效果是非常好的，將茶葉用開水泡過之後還可以放在嘴裏咀嚼一分鐘左右，效果也是非常好的。
不過對於那些隔了夜的茶水最好還是不要食用，也不要喝了，因為這裏面的細菌一般比較多，反而會導致你的口腔中細菌殘留影響身體健康。
