羅漢果，是一種葫蘆科藤本植物的果實，也是一味中藥，有着「神仙果」的美譽，主要產自中國的南方地區。
羅漢果當中含有的維生素c含量特別高，另外，還含有很多的葡萄糖、糖苷、果糖以及蛋白質等成分，有着較高的營養和藥用價值。
所以在日常生活當中，有很多人喜歡用羅漢果泡水當茶飲用。那麼，羅漢果泡水飲用對身體到底有哪些好處呢？
羅漢果泡水飲用有哪些功效？
一、清熱潤肺
在羅漢果當中所含有的羅漢果苷成分特別多，而且還含有很多的黃酮類、氨基酸、果糖類等物質。
這些物質有着潤肺、止咳、清熱、化痰、利咽等一系列功效，對於治療急慢性的氣管炎，以及咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、扁桃體炎等呼吸道疾病，都有着非常好的效果。
除此之外，對於因為肺熱引起的咳嗽、咳痰或者是咽喉腫痛現象，也有着很好的改善作用。
二、潤腸通便
用羅漢果泡水飲用，有着潤腸通便的效果。羅漢果質滑性潤，能夠起到清熱敗火以及潤滑腸道的作用。
尤其是對於腸燥導致的排便困難、反覆便秘現象，有着很好的改善和治療作用。而且適當的喝一些羅漢果水，能夠去除體內的一些毒素，達到保護腸道健康的功效。
三、美容養顏
每100克的羅漢果當中就含有400~500毫克的維生素c，這種成分有着非常強的抗氧化作用，可以減少黑色素過度沉積，達到美白皮膚的效果。
而且羅漢果當中含有的維生素a以及維生素b族也比較多，能夠保持皮膚彈性，起到延緩衰老的功效。
雖然每天適當的飲用一些羅漢果水，對人體健康有着諸多好處，但並不是所有人都適合飲用羅漢果水。
哪些人不宜飲用羅漢果水？
一、脾胃虛弱人群
羅漢果有着潤腸的作用，而且性質偏寒涼，對於脾胃虛弱人群來講，儘量不要飲用羅漢果水，一旦大量飲用羅漢果水，極有可能會引發腹瀉症狀。
而對於患有急性胃腸炎的患者來講，也不要飲用羅漢果水，否則會加重一些不適感，不利於病情的癒合。
二、夜尿增多人群
羅漢果水有着利尿的作用，而且性質偏涼，對於夜尿增多人群來講，一旦大量飲用羅漢果水，會導致症狀加重。尤其是因為腎虛而導致夜尿增多的人群來講，儘量不要服用羅漢果水。
三、體質寒涼人群
對於長期出現手腳冰涼、胃寒、宮寒、容易腹瀉、濕氣過重人群來講，儘量不要飲用過多的羅漢果水。一旦長期飲用，就會導致體內的寒氣加重，從而加重體寒現象。
總而言之，適當的用羅漢果泡水飲用，對於肺部、腸道以及皮膚都有着較好的養護功效，另外，還可以起到利尿通便、降血脂，以及提升免疫功能的作用。
但是，以上三類人群儘量不要飲用羅漢果水，更不可以長期大量飲用羅漢果水，否則會導致不適症狀加重，對健康反而有害。
