掉頭髮是現在很多人的困擾，不僅是男性還是女性，都想知道自己為什麼那麼容易掉頭髮。每次梳頭的時候一梳要掉一大把，真的給人很大的壓力，生怕自己不知道什麼時候就禿頂了。為什麼總是大把掉頭髮呢？接下來讓我們一起來了解一下。
為什麼總是會大把的掉頭髮呢？
1、衛生習慣不好
有些人是不喜歡洗頭的，覺得洗頭非常的麻煩，直到癢的受不了了以後再洗頭，這種衛生不好的情況容易掉頭髮。尤其是現在天氣這麼熱，不洗頭會造成油脂分泌的堆積，會損傷毛囊，頭髮就會掉得更嚴重。不管什麼時候都應該勤洗頭，頭髮乾的人可以適當的減輕頻率，但是不能連續幾天不洗。
2、做傷害頭髮的事
日常生活中有很多習慣，同時不經意間的就會損傷，修發就會讓人大把大把的掉頭髮。比如說扎頭髮的時候扎得過緊，頻繁的染髮燙髮，使用吹風機長時間的吹頭髮等等。這些不愛護頭髮的行為自然會讓頭髮出現問題，自然就會大把大把的掉頭髮。能不扎辮子就不要扎辮子，不然會出現牽拉性脫髮，使用護髮素做好頭髮的養護，梳頭的時候要輕一些，不要粗暴的梳頭。這些習慣雖然小，但是堅持下去對頭髮是一種很好的養護。
3、壓力過大
當精神壓力過大的時候，也會造成脫髮。很多面臨高考或者面臨重大考試的學生，在臨考試之前，頭髮就會大把大把的掉。想要解決這個問題導致的掉頭髮，就要從原因入手，凡事講究順其自然，不要有太大的心理壓力，有太大的心理壓力，反而會導致結果的不好。
4、背後疾病導致
當大把大把的掉發的時候，有時候是身體上出現了疾病導致的，這也是很多人都不願意接受的一個原因。常見的導致掉發的疾病有貧血，因為貧血會減少紅細胞的數量，讓頭皮缺氧，這樣就容易掉發。還有甲狀腺疾病，當甲狀腺健康出現問題的時候，就會影響到甲狀腺激素的分泌，不管是分泌過多還是分泌過少，都會影響到頭皮，就讓人容易掉頭髮，而且掉的比較多。另外女性如果得了多囊卵巢綜合症，也會因為雄性激素過多導致掉頭髮的情況。
怎樣解決掉頭髮的問題呢？
1、從原因入手做好改善
想要解決掉頭髮的問題，一定要找到背後的原因。如果是壓力過大就要緩解壓力，如果是背後疾病所致就要治療疾病，如果是因為衛生習慣不好導致的，就要做好衛生，勤洗頭。
2、多補充營養
解決掉頭髮的問題，在日常生活中一定要多補充鐵元素，鐵元素能夠改善貧血的情況。另外也要多吃一些富含維生素c的食物，比如說一些新鮮的水果蔬菜，這樣對於頭髮的生長也很有幫助。
3、多梳頭
梳頭能夠刺激頭皮，讓頭皮血液循環更加的好，可以疏通經絡對於頭髮的養生有幫助。但是需要注意的一點就是梳頭的時候不要用塑料梳子，儘量選擇木梳或者牛角梳這樣養生效果會更好，也不會損害頭皮。
一頭秀髮是顏值的保證，如果經常掉頭髮，難免不會出現禿頂的結果。為了保護頭髮一定要找出掉頭髮的原因，這樣從原因入手也能加以解決，日常生活中也要做好對頭髮的養護，不要做傷害頭髮的事。
