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為什麼頭髮總是一大把的掉?幫你揪出了背後的4大「真兇」

掉頭髮是現在很多人的困擾,不僅是男性還是女性,都想知道自己為什麼那麼容易掉頭髮。每次梳頭的時候一梳要掉一大把,真的給人很大的壓力,生怕自己不知道什麼時候就禿頂了。為什麼總是大把掉頭髮呢?接下來讓我們一起來了解一下。

為什麼總是會大把的掉頭髮呢?

1、衛生習慣不好

有些人是不喜歡洗頭的,覺得洗頭非常的麻煩,直到癢的受不了了以後再洗頭,這種衛生不好的情況容易掉頭髮。尤其是現在天氣這麼熱,不洗頭會造成油脂分泌的堆積,會損傷毛囊,頭髮就會掉得更嚴重。不管什麼時候都應該勤洗頭,頭髮乾的人可以適當的減輕頻率,但是不能連續幾天不洗。

2、做傷害頭髮的事

日常生活中有很多習慣,同時不經意間的就會損傷,修發就會讓人大把大把的掉頭髮。比如說扎頭髮的時候扎得過緊,頻繁的染髮燙髮,使用吹風機長時間的吹頭髮等等。這些不愛護頭髮的行為自然會讓頭髮出現問題,自然就會大把大把的掉頭髮。能不扎辮子就不要扎辮子,不然會出現牽拉性脫髮,使用護髮素做好頭髮的養護,梳頭的時候要輕一些,不要粗暴的梳頭。這些習慣雖然小,但是堅持下去對頭髮是一種很好的養護。

3、壓力過大

當精神壓力過大的時候,也會造成脫髮。很多面臨高考或者面臨重大考試的學生,在臨考試之前,頭髮就會大把大把的掉。想要解決這個問題導致的掉頭髮,就要從原因入手,凡事講究順其自然,不要有太大的心理壓力,有太大的心理壓力,反而會導致結果的不好。

4、背後疾病導致

當大把大把的掉發的時候,有時候是身體上出現了疾病導致的,這也是很多人都不願意接受的一個原因。常見的導致掉發的疾病有貧血,因為貧血會減少紅細胞的數量,讓頭皮缺氧,這樣就容易掉發。還有甲狀腺疾病,當甲狀腺健康出現問題的時候,就會影響到甲狀腺激素的分泌,不管是分泌過多還是分泌過少,都會影響到頭皮,就讓人容易掉頭髮,而且掉的比較多。另外女性如果得了多囊卵巢綜合症,也會因為雄性激素過多導致掉頭髮的情況。

怎樣解決掉頭髮的問題呢?

1、從原因入手做好改善

想要解決掉頭髮的問題,一定要找到背後的原因。如果是壓力過大就要緩解壓力,如果是背後疾病所致就要治療疾病,如果是因為衛生習慣不好導致的,就要做好衛生,勤洗頭。

2、多補充營養

解決掉頭髮的問題,在日常生活中一定要多補充鐵元素,鐵元素能夠改善貧血的情況。另外也要多吃一些富含維生素c的食物,比如說一些新鮮的水果蔬菜,這樣對於頭髮的生長也很有幫助。

3、多梳頭

梳頭能夠刺激頭皮,讓頭皮血液循環更加的好,可以疏通經絡對於頭髮的養生有幫助。但是需要注意的一點就是梳頭的時候不要用塑料梳子,儘量選擇木梳或者牛角梳這樣養生效果會更好,也不會損害頭皮。

一頭秀髮是顏值的保證,如果經常掉頭髮,難免不會出現禿頂的結果。為了保護頭髮一定要找出掉頭髮的原因,這樣從原因入手也能加以解決,日常生活中也要做好對頭髮的養護,不要做傷害頭髮的事。

責任編輯: 宋雲  來源:家庭醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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