無論多漂亮的妹子,還是多帥氣的小伙子,一旦被頭禿控制了,顏值瞬間就會被拉低幾個檔次。
可怕的是,長相平平無奇的我們,也往往是頭禿大軍的一員,沒有高顏值加持,再來個寥寥無幾的毛髮,簡直太讓人崩潰啦。
所以,不管你是未禿人,還是正在禿,都有必要好好學習一下養護秀髮的小知識。
10個養護秀髮的小知識,學起來
1、梳頭按摩
梳頭可以去掉頭髮及頭皮上的浮皮和髒物,並給頭髮以適度的刺激,促進血液循環,使頭髮柔軟而有光澤。
梳頭時,梳齒不要太鋒利,梳頭重在按摩和理順,不用很大力。
2、溫水洗頭
熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失,頭髮光澤不再。
但這並不意味着你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭,加上洗髮水並按摩頭皮,有助於呵護你的頭髮。
3、擦乾頭髮
用毛巾把水分吸乾到七八成,再用熱風吹乾比較好。
不要用吹風機對着頭髮吹,應該把頭髮撩起來,讓風吹進發縫,效果更好。為避免傷到頭髮,使用時一定要使吹風機和頭部保持10厘米的距離。
4、用溫和的染髮劑
頭髮的生長會隨着我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味着受損的頭髮並不會被迅速剪掉。使用染髮劑等化學品時應該選擇比較溫和的,以避免損壞發質。
5、護髮素的使用
使用護髮素,原則上是一周一次為佳,如果發質特別不佳,也可改為3天1次。此外,燙髮之前一定要使用護髮素,抵抗過熱的溫度。
6、減少洗頭次數
洗頭不要過頻,尤其是乾燥的秋季,頭髮洗得越勤,頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數,一般每周洗頭1~2次就足夠了。
7、營養洗髮水的使用
冬季頭髮問題增多,關鍵問題是因為頭髮營養成分的流失。除了從食物攝取中及時補充營養之外,選對每天使用的洗髮水也可以起到很好的護理作用。
8、避免日曬和燙髮
陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素,而使頭髮褪色,變得枯黃、無光澤,強鹼性的燙髮劑也會破壞頭髮的組織腱,致使頭髮變色。
所以,防止頭禿、頭髮泛黃的關鍵之一,在於避免過多日曬和燙髮。
9、吃魚和堅果
研究發現,魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。
綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有益於你的秀髮。不要為了減肥而節食,當身體缺乏重要營養物質時,自然會出現脫髮、頭髮乾枯易斷等症狀。
10、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。