實用係數：★★★★★
準備材料：梳子，牙膏
梳子想必是女性朋友離不開的生活用品，每天都要靠它梳理頭髮，其實在梳頭的過程中遠不止把頭髮理順這麼簡單。因為我們頭部的穴位非常多，在梳頭的過程中可以按摩到，能有效舒緩肩頸的壓力，所以梳頭是非常重要的。
了解到梳頭的好處後，那麼最重要的就是梳子了。由於梳子和頭皮是親密接觸的，所以梳子的衛生狀況和頭皮健康息息相關。每次梳頭時，頭髮上的油污和細菌都會留在梳子上，時間久了，梳子成為一個藏污納垢之處，用它梳頭會感染頭皮，破壞頭皮環境，頭髮油，頭皮屑多等問題接踵而至。
清潔梳子
由於梳子的構造簡單，其實清潔起來並不麻煩。我們準備一盆清水，把梳子放進去浸泡五分鐘。在牙刷上擠些牙膏，直接用它去刷洗梳子即可，牙刷的細毛能夠全面刷洗到縫隙中，牙膏能有效去除污垢，最用清水沖洗就乾淨了，有條件的可以用酒精刷一遍，酒精易揮發能殺菌消毒。
對於氣墊梳子和圓筒梳子，由於縫隙中會有頭髮的纏繞，在清洗前增加一步驟，用牙籤挑出裏面的頭髮，再用同樣的方式清潔即可。
梳頭頻率
在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭髮平均一天梳攏100下左右為最適宜。俗話說「千過梳頭，頭不白。」每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
最後和大家分享幾種適合梳頭的梳子：
1、牛角梳
牛角梳是所有材質中最好的材質，這種材質是選用天然的牛角材質，梳理秀髮的同時不會產生靜電，牛角性清涼，含有天然的藥理性，在梳理的時候，這種作用就會慢慢的滲透到秀髮中，不僅可以緩解壓力，還可以梳掉頭髮中過多的油脂。
2、銀齒梳
人們心腦血管會隨着時間的不斷累積毒素，時間久了就會提現在皮膚上，使用這種材質的梳子可以促進腦部血管循環，排除排除體內的毒素，預防各種頭皮問題。
