明天就要入伏了，天氣越來越熱，食慾越來越差，人變的也越來越懶，一點也不想動，尤其是早上的時候，為了能夠有更多的睡覺時間，往往會把早餐省掉。
在炎熱的三伏天，身體各種的代謝加強，最近也出現了很多因為沒有吃早飯而出現中暑暈倒的案例，上班再着急，也不能忽略早餐。
有一種美食材料易於存放，做起來方便，那就是紅薯。說到紅薯，大家都不陌生，尤其是烤紅薯，它的香甜軟糯贏得了眾人的芳心。紅薯被世界衛生組織評定為"十大最佳蔬菜冠軍"。
紅薯的品種比較多，有白心、紅心、黃心、紫心的，人們都說紅心的紅薯是最甜的，因此，人們吃紅壤紅薯貌似已經成了一個默契的定律。
說到好吃的紅心紅薯，福建六鰲紅蜜薯肯定是首屈一指，就像是它的名字一樣，甜度大大高於普通紅薯，細膩軟糯香甜，烤出來的紅薯還留着蜜汁呢。
因此，如果遇到紅蜜薯不要猶豫，一買就是5斤或者是10斤，做早餐方便又有營養，在三伏天吃它們再合適不過了。
其實，我們不僅能夠在街道上買到流油香甜的烤紅薯，在家裏也能夠很容易的做出來。
用微波爐配合烤箱，就可以做出香甜可口的烤紅薯：在微波爐里大火加熱5~6分鐘，這樣可以將紅薯的內部熱熟，然後再放入烤箱烤30分鐘左右就全部熟透了。這樣比單純放在烤箱中做的即省時間又省電。
除了烤着着吃之外，作為早餐，也可以將紅蜜薯切成小塊，煮大米粥或者是小米粥的時候放入，紅薯蛋白質含量低，並且有着豐富的澱粉，吃了之後，會增加你的飽腹感，與白粥同煮，清淡白粥瞬間變得甘甜可口!讓你一上午都精神飽滿、充滿活力。
再者，還可以做成紅薯餅，香甜軟糯，比麵包都好吃！早餐常吃"它"，補鈣效果奇佳，比喝牛奶強！方法也非常的簡單：將紅薯煮熟之後搗爛，加入適量的麵粉，再放幾個雞蛋，攪拌均勻後揉成麵團，再將麵團捏成小餅的形狀，放在熱的油鍋里，煎至兩面金黃就可以出出鍋啦，配上一杯牛奶，一個雞蛋，一頓豐盛而又營養的早餐就做成啦。
饞的時候還可以做成拔絲地瓜，甜甜脆脆超級可口！真的是太好吃了!
福建六鰲紅蜜薯在海邊沙土種植，從小就曬着日光浴，泡着海水澡長大，各種微量元素都比普通紅薯多。優質的水資源和土壤，孕育了優質的紅薯。
它幾乎沒有筋絲，不噎喉，而且相比市場上普通紅薯，硒元素高出5倍不僅僅是口感出眾還，有看不見的營養與健康。
撕開烤得焦脆紅蜜薯的外皮，拿個小勺子，一勺一勺挖着吃，那香甜軟糯的味道，光想想就饞到不行。特別適合老人、小寶寶吃，軟軟甜甜的，完全不用擔心噎喉嚨！
香甜軟糯的沙地甜炮彈，管飽又不容易發胖的紅薯，口口爆漿，薯香濃郁，讓你回味小時候的味道。
