甘藍類蔬菜能夠防治感冒引起的咽喉疼痛,在冬春感冒的高發季節,應當多吃點紫甘藍。紫甘藍打汁得到的深紫色水,是一種酸鹼指示劑,起關鍵性作用的成分是花青素。
它遇到酸性物質會變成紅色,遇到鹼性物質則會變綠色。白醋屬於酸性物質中的弱酸性物質,紫甘藍汁與白醋的偶遇,就會變成神奇的紅色,用自製的天藍色素來醃製白色的蔬菜,如白蘿蔔,藕片,也可以用來和面,既漂亮又營養。今天用紫甘藍汁,讓白蘿蔔來個華麗轉身,酸甜爽口,粉紅嬌嫩。餐桌上增加的不僅是一道菜,更是一道賞心悅目的風景呢~
步驟/方法
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做法(1):
1、白蘿蔔洗淨去皮,去皮後的白蘿蔔吃起來更加的爽脆,還會去除一部分蘿蔔的辛辣味。
2、蘿蔔從中間切開,一分為二。
3、將蘿蔔切成均勻的薄片,越薄越容易上色,也更容易醃製入味。
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做法(2):
4、切好的蘿蔔片放清水中,浸泡10分鐘,可以去除一部分蘿蔔的辛辣味。
5、紫甘藍洗淨,掰成塊,放入豆漿機或者榨汁機中,再放少許水,打成汁,過濾備用。
6、浸泡好的蘿蔔片,瀝去水分;紫甘藍汁倒進去。
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做法(3):
7、白糖放進去,這個看個人口味而定,喜歡甜口的可以多放一些白糖。
8、白醋倒進去,倒的過程中,紫甘藍汁就開始變紅了。白醋的用量依據自己口味,喜歡酸味的多放一些。
9、倒完白醋,攪拌一下,使白醋與紫甘藍汁充分反應,漂亮的玫紅色就出現在你的眼前了。進行醃製,放置三四個小時就可以吃了,喜歡顏色更鮮艷一些的,可以多浸泡一段時間。
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【功效剖析】