（Rido/Shutterstock）我常遇到患上白內障、青光眼，卻又離不開手機的患者，忍不住問：你要的是眼睛，還是手機？手機不僅影響眼睛，還影響大腦。有患者說：我剛看完訊息，轉頭就忘了內容，甚至還‘已讀不回’而不自知...我是不是失智了？日本腦神經外科醫...

前總統馬英九所設立的基金會日前爆發財務爭議，不僅引發社會關注，也讓外界開始討論起他的認知功能是否出現了變化。許多人在判斷長輩有沒有失智時，第一直覺通常是看他能不能正常聊天、受訪或寫文章。但台灣時事評論員、同時也是精神科醫師的沈政男嚴正提醒：這些表面的行為，未必能反映大腦真實的退化...

學者Lisa Genova曾在一次TED演講上對觀眾說未來的你們假設都85歲，那麼隨便2個人裏面就可能有1個罹患阿爾茲海默症。阿爾茲海默症是個進展性很慢的疾病，從最早的病理改變到出現症狀可能需要15~20年時間，出現症狀後的病程還會持續2~12年。也就是說，很多人在40~50歲的...

午睡，對於許多人來說，可能是一種習慣，一種休息方式，甚至一種生活態度。近年來，科學家們的研究經常午睡身體能獲得6個好處。像緩解疲勞、改善情緒這是大家當時就能感受到的，堅持養好午睡的習慣，還有助於增強免疫力、降低血壓、促進心血管健康。經常午睡身體能獲得6個好處一、緩解疲勞，提高警覺...

人活着，不是為了湊天數，人活着，就要講究生活質量，就要開開心心度過每一天，這樣的人生才是完美的。在ICU做醫生的時候，看到過太多80歲甚至90歲的老年患者，他們躺在ICU里，全身插滿管子，完全依賴這些精密的儀器才能活着，他們的家屬不願意放棄，總希望有一天奇蹟能夠發生。但是，實話實...

在美國，科學家們發現了一件令人不安的事。那些曾被認為是思維最敏銳的年輕人，正在迅速失去集中力與記憶力。研究由Ka-Ho Wong及其團隊發表在《Neurology》雜誌上，分析了450萬份來自疾控中心行為風險監測系統的調查。結果明確無誤：越來越多的人報告自己因身體、心理或情緒問題...

隨着年齡的增長，男性逐漸面臨衰老的挑戰，尤其是過了55歲，很多人開始注意到身體狀況的變化。肌肉不再像年輕時那樣有力，記憶力逐漸衰退，睡眠質量變差，心情也不再像以前那麼穩定。這些都可能是衰老的信號，許多男性開始感嘆自己進入了老年的階段。其實，衰老並不是一蹴而就的，它是一個漸進的過程...

聞香識人這句話大家都聽過，可有人知道，聞香還能識腦嗎？大腦最怕的不是熬夜，也不是用腦過度，而是悄悄滑落的記憶力，尤其是上了年紀後，健忘、不專注、情緒不穩，漸漸成了日常。許多人對此毫無警覺，直到家裏老人連家門都認不出了，才開始焦急四處尋找補救的方法。有沒有一種方法，不用吃藥、不用打...

鋅作為一種微量元素，儘管它在我們的日常生活中常常被忽略，但它對身體健康的影響不可小覷。尤其是到了55歲後，隨着身體的新陳代謝逐漸減緩，鋅在維持免疫功能、促進細胞修復以及維持認知功能等方面的作用變得尤為重要。研究發現，鋅對延緩衰老、提高生活質量有着積極的影響，因此，適量攝入鋅能夠幫...

天氣越來越冷了，送孩子上學的路上總能看見：家長騎着電動車，後座上的孩子正在啃着麵包。我之前也是這樣，直到孩子連續三周記不住課文，上課小動作多，老師讓我帶孩子去看看專注力，我才知道：有些早餐，正在悄悄損傷孩子的大腦。01神經黏合劑首當其衝的是，藏在酥皮糕點裏的人造反式脂肪，會嚴重損...

同樣是60歲的兩個老人，差別卻非常大，其中一個飽受各種慢性病的折磨，高血壓、2型糖尿病、腦梗死、冠心病，這四種病如同四座大山一樣，壓得患者根本無法喘息，由於慢性病控制不佳，患者半年的時間已經反覆住院好幾次，人也變得格外衰老。再來看另外一個老人，雖然也是60歲，但是身體卻格外硬朗，...

你是否常常忘記最近發生的事情，或者感覺思維不如從前敏捷？這些可能不僅僅是年齡增長的正常表現，而是腦部血液循環發出的求助信號。記憶力與腦部供血密切相關，值得我們高度重視。這些習慣正在偷走你的記憶力現代生活中的某些行為正在悄無聲息地影響腦部供血：長期高脂飲食導致血液粘稠度增加，影響腦...

圖片來源：flux-1-kontext-dev我們每天都在咀嚼：吃飯時咀嚼米飯、蔬菜；閒暇時嚼口香糖；焦慮和緊張時咬筆、咬手指甲。但你是否想過，這個日常到幾乎被忽視的動作，實際上可能會對大腦健康產生深遠影響。圖片來源：unsplash幾個月前發表在《系統神經科學前沿》（Front...

隨着年齡的增長，很多人會出現經常遺忘或記憶力不如年輕時的感覺，這些其實是大腦衰老的表現。大腦衰老的4個危險信號1睡眠質量差主要表現為30分鐘內入睡困難、睡眠過程不持續、早醒等。2記憶力和注意力減退大腦開始衰老後，內分泌失調，記憶力、思考力和注意力都在減退，容易對周圍事物提不起興趣...