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感覺自己記憶力越來越差?多吃這4種食物,大腦會「喜歡」(組圖)
2022-07-20

想要保持記憶能力良好應該注意營養物質提供,因為大腦會隨着年齡增長功能下降,衰老階段許多人忘東忘西,注意力不集中,還會有記憶力減退特徵,以前發生的許多事情遺忘速度加快。若可以好好對抗衰老,同時提供足夠的營養物質,自然增強記憶力。哪些食物可以益智健腦?1、櫻桃許多類型食物提供營養可以...

老年痴呆發生前,或有這5種表現,一定要多留意身邊的老人(圖集)
2022-07-14

老年痴呆症一般多發於老年人,目前的醫學還沒有突破治療老年痴呆症的方法,所以很多家庭面對這種情況顯得非常無能為力;因此,大家一定要重視老年痴呆,預防老年痴呆症,要是出現了早期的老年痴呆症的話,一定要及時去醫院做檢查,從而調整老年痴呆病人的病情。那麼,患上老年痴呆症會有哪些具體表現呢...

阿茨海默症2/3患者為女性 研究找到原因(圖)
2022-07-13

科學家發現阿茨海默症患者中女性的數量多於男性。一份新研究找到一個新的基因,似乎能對此做出解釋。新研究發現了一個與阿茲海默症相關的基因DNA修復酶基因——MGMT對男性和女性身體的DNA修復都起着重要的作用。這份新研究看到這個基因與阿茨海默症之間的顯着關聯,...

你是金魚腦?神經科專家傳授7心法 拯救記憶力(圖)
2022-07-10

專家稱,記憶力未必會隨著年齡衰退。翻攝PIXABAY隨著年齡增長,記憶持續衰退似乎是必然的。不過,喬治華盛頓醫院大學臨床教授兼神經科學專家雷斯塔克(Richard Restak)指出,記憶衰退並非不可避免,透過一些練習可以幫助我們的日常記憶。雷斯塔克指出,介於即時回憶和長期記憶之...

堅持午睡的孩子個子更高,還有三個成長優勢,家長早知道早安排(圖集)
2022-07-07

高質量的午間睡眠可以幫助人們緩解一上午的疲勞,同時也能夠為下午的工作學習儲備能量。不過,精力充沛的小傢伙們,在缺乏引導的情況下,本能地不喜歡午睡,尤其是沒有養成午睡習慣的情況下,家長督促起來也會較為費心。事實上,中午小睡一會兒對於兒童成長發育而言非常有益,除了家長們比較熟悉的有利...

每天吃雞蛋的人,和不吃雞蛋的人,身體或會有6個差距(圖集)
2022-07-04

雞蛋是一種非常普通的食物。蛋白質含量高,適合男女老少。製作雞蛋的方法多種多樣。每個地方都有獨特的製作雞蛋的方法。無論是油炸還是蒸汽,它都有獨特的味道。很多人會選擇早餐吃雞蛋,有很多烹飪方法,無論怎麼做,雞蛋都很美味,營養價值很高,它們不僅含有八種氨基酸,還含有多種微量元素,有助於...

孩子想提高記憶力,4個時辰不容錯過,讓孩子學習事半功倍(組圖)
2022-06-30

琳琳明年就要上小學了,媽媽為了讓他快速適應小學生活,於是提前帶他學習了數學、英語和古詩。由於媽媽平常工作比較忙,只有中午和晚上吃了飯後才有時間教會兒,可她發現琳琳記憶力很差,總是教什麼忘什麼。林林爸爸卻說不是孩子腦子笨,是沒有掌握好時辰。琳琳媽媽就困惑了,怎麼教東西還要掌握時辰?...

老犯困可能是甲狀腺病了,這10條症狀符合5條以上,就要當心了(圖)
2022-06-24

甲狀腺是人體最大的內分泌器官,它所分泌的甲狀腺激素,可以促進機體新陳代謝和生長發育。甲狀腺激素分泌多,可以讓人精神亢奮;沒有足夠的甲狀腺激素,人則會萎靡不振,幹什麼都沒精神,老想睡覺,明明睡了七八個小時,還是覺得很困。以下10條症狀符合5條以上,就要當心是甲減找上門了:①乏力,犯...

蔓越莓促進大腦血液流通 每天吃有這些顯著變化(圖)
2022-06-18

蔓越莓促大腦血液流通研究:每天吃有這些顯著變化。(示意圖/Shutterstock)過去大家熟知,食用蔓越莓可以保護泌尿道的健康,但最近英國有1項研究則發現,連續12周,每天食用1小碗蔓越莓,就能改善記憶力並預防失智症;英國東英吉利大學(University of East An...

一天吃一個雞蛋,對身體是好是壞?北大:這樣吃雞蛋,心臟更健康(組圖)
2022-06-18

雞蛋,素來有全營養食品之稱,一個雞蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂和礦物質等,可以滿足我們身體對營養的絕大多數要求。但是由於蛋黃中含有較多的膽固醇,雞蛋也隨之飽受爭議,甚至有人表示,吃雞蛋會增加患心血管疾病的可能。這些言論一出,很多人毅然決然地捨棄掉了蛋黃,甚至整個雞蛋。那雞...

中藥天麻有8個益處!該怎麼食用才能發揮功效?不妨看看(組圖)
2022-06-09

看過一些古裝劇的人群都知道,天麻是古代常用的中草藥,常用於治療頭痛。天麻能起到祛風濕和止痛以及活血效果,而且也能鎮痛,輔助降低血壓,保護心臟健康,不妨來具體了解一下中藥天麻的作用以及正確的食用方法。中藥天麻是什麼?1、止痛研究者由天麻製作天麻注射液,然後注射到人體內,能起到比較不...

午睡會影響壽命?中老年人午睡有2不要!睡對了心臟大腦都獲益(組圖)
2022-06-09

午睡,是一種從蒼蠅到人來都在保持的優良傳統好習慣,特別是中國人。無論何種工種,無論在何處地方,我們能午睡便會午睡。午睡雖然只有那麼一小塊的碎片時間,但是卻能讓一整個下午都精力充沛。於是,越來越多的機構和院校開始研究午睡所帶來的好處,甚至《Nature》子刊還說出了午睡會影響壽命的...

你會健忘嗎?這五個方法可增強記憶力(圖)
2022-06-02

提升記憶力有一些科學研究發現的有效方法可以嘗試。感覺自己變得健忘了?其實不一定是老化的表現,這也是大腦健康功能的一個組成部分,也可能是你的生活中事情真的太多了。除了使用各種提醒軟件、日曆等進行記錄,據inc.com網站報導,神經學家發現以下五個方法可以增強記憶力。1.倒着走是的,...

藥食同源:常吃西洋參可收穫5個益處,如何正確食用西洋參(組圖)
2022-05-28

為常見的參類,這屬於清涼參,能起到滋陰補氣、抗疲勞以及扶正效果,同時也能生津止渴以及清虛火。不過,西洋參也有一定的食用禁忌,同時需掌握正確的食用方式才能最大程度發揮其作用。西洋參的功效有哪些?1、補氣養陰西洋參最大的作用是補氣養陰,而且也能起到清涼生津的效果。生西洋參能起到清火生...

血型可以決定大腦衰老的速度?哪種血型不易患老年痴呆?該相信嗎(組圖)
2022-05-25

隨着人口老齡化的問題日漸嚴重,老年性疾病越來越多,其中引起所有年齡階段人群注意的老年疾病為老年痴呆。老年痴呆,通常指的是阿爾茲海默症,主要發生在老年前期與中樞神經退行性病變,比如神經細胞丟失、神經纖維纏結等。患病後,老人會隨着病情發展,出現不同程度的記憶力下降、反應力減退、智力下...