夏天，我們都恨不得天天躲在空調房裏享受夏日的涼快，但這導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗！甚至還有一些人，出門時塗上止汗露等產品，以防汗水把衣服弄濕。其實這些做法完全違背人體的生理規律，花盡心思讓自己不出汗是錯誤的。夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的...

想要保持記憶能力良好應該注意營養物質提供，因為大腦會隨着年齡增長功能下降，衰老階段許多人忘東忘西，注意力不集中，還會有記憶力減退特徵，以前發生的許多事情遺忘速度加快。若可以好好對抗衰老，同時提供足夠的營養物質，自然增強記憶力。哪些食物可以益智健腦？1、櫻桃許多類型食物提供營養可以...

老年痴呆症一般多發於老年人，目前的醫學還沒有突破治療老年痴呆症的方法，所以很多家庭面對這種情況顯得非常無能為力；因此，大家一定要重視老年痴呆，預防老年痴呆症，要是出現了早期的老年痴呆症的話，一定要及時去醫院做檢查，從而調整老年痴呆病人的病情。那麼，患上老年痴呆症會有哪些具體表現呢...

科學家發現阿茨海默症患者中女性的數量多於男性。一份新研究找到一個新的基因，似乎能對此做出解釋。新研究發現了一個與阿茲海默症相關的基因DNA修復酶基因——MGMT對男性和女性身體的DNA修復都起着重要的作用。這份新研究看到這個基因與阿茨海默症之間的顯着關聯，...

專家稱，記憶力未必會隨著年齡衰退。翻攝PIXABAY隨著年齡增長，記憶持續衰退似乎是必然的。不過，喬治華盛頓醫院大學臨床教授兼神經科學專家雷斯塔克(Richard Restak)指出，記憶衰退並非不可避免，透過一些練習可以幫助我們的日常記憶。雷斯塔克指出，介於即時回憶和長期記憶之...

高質量的午間睡眠可以幫助人們緩解一上午的疲勞，同時也能夠為下午的工作學習儲備能量。不過，精力充沛的小傢伙們，在缺乏引導的情況下，本能地不喜歡午睡，尤其是沒有養成午睡習慣的情況下，家長督促起來也會較為費心。事實上，中午小睡一會兒對於兒童成長發育而言非常有益，除了家長們比較熟悉的有利...

雞蛋是一種非常普通的食物。蛋白質含量高，適合男女老少。製作雞蛋的方法多種多樣。每個地方都有獨特的製作雞蛋的方法。無論是油炸還是蒸汽，它都有獨特的味道。很多人會選擇早餐吃雞蛋，有很多烹飪方法，無論怎麼做，雞蛋都很美味，營養價值很高，它們不僅含有八種氨基酸，還含有多種微量元素，有助於...

琳琳明年就要上小學了，媽媽為了讓他快速適應小學生活，於是提前帶他學習了數學、英語和古詩。由於媽媽平常工作比較忙，只有中午和晚上吃了飯後才有時間教會兒，可她發現琳琳記憶力很差，總是教什麼忘什麼。林林爸爸卻說不是孩子腦子笨，是沒有掌握好時辰。琳琳媽媽就困惑了，怎麼教東西還要掌握時辰？...

甲狀腺是人體最大的內分泌器官，它所分泌的甲狀腺激素，可以促進機體新陳代謝和生長發育。甲狀腺激素分泌多，可以讓人精神亢奮；沒有足夠的甲狀腺激素，人則會萎靡不振，幹什麼都沒精神，老想睡覺，明明睡了七八個小時，還是覺得很困。以下10條症狀符合5條以上，就要當心是甲減找上門了：①乏力，犯...

蔓越莓促大腦血液流通研究：每天吃有這些顯著變化。(示意圖/Shutterstock)過去大家熟知，食用蔓越莓可以保護泌尿道的健康，但最近英國有1項研究則發現，連續12周，每天食用1小碗蔓越莓，就能改善記憶力並預防失智症；英國東英吉利大學（University of East An...

雞蛋，素來有全營養食品之稱，一個雞蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂和礦物質等，可以滿足我們身體對營養的絕大多數要求。但是由於蛋黃中含有較多的膽固醇，雞蛋也隨之飽受爭議，甚至有人表示，吃雞蛋會增加患心血管疾病的可能。這些言論一出，很多人毅然決然地捨棄掉了蛋黃，甚至整個雞蛋。那雞...

看過一些古裝劇的人群都知道，天麻是古代常用的中草藥，常用於治療頭痛。天麻能起到祛風濕和止痛以及活血效果，而且也能鎮痛，輔助降低血壓，保護心臟健康，不妨來具體了解一下中藥天麻的作用以及正確的食用方法。中藥天麻是什麼？1、止痛研究者由天麻製作天麻注射液，然後注射到人體內，能起到比較不...

午睡，是一種從蒼蠅到人來都在保持的優良傳統好習慣，特別是中國人。無論何種工種，無論在何處地方，我們能午睡便會午睡。午睡雖然只有那麼一小塊的碎片時間，但是卻能讓一整個下午都精力充沛。於是，越來越多的機構和院校開始研究午睡所帶來的好處，甚至《Nature》子刊還說出了午睡會影響壽命的...

提升記憶力有一些科學研究發現的有效方法可以嘗試。感覺自己變得健忘了？其實不一定是老化的表現，這也是大腦健康功能的一個組成部分，也可能是你的生活中事情真的太多了。除了使用各種提醒軟件、日曆等進行記錄，據inc.com網站報導，神經學家發現以下五個方法可以增強記憶力。1.倒着走是的，...

為常見的參類，這屬於清涼參，能起到滋陰補氣、抗疲勞以及扶正效果，同時也能生津止渴以及清虛火。不過，西洋參也有一定的食用禁忌，同時需掌握正確的食用方式才能最大程度發揮其作用。西洋參的功效有哪些？1、補氣養陰西洋參最大的作用是補氣養陰，而且也能起到清涼生津的效果。生西洋參能起到清火生...