俗話說，男女有別，養生也要講究性別差異！ 只有根據各自特點，抓住養生的側重點，才能事半功倍。 男女養生各不同：男靠吃，女靠睡，你做對了嗎？ 男靠吃，女靠睡： 男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰； 所以，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰...

人在床上度過的時間相當長，不對的睡姿卻會讓身體不適，甚至讓病情加重；相對來說正確的睡姿能幫助確實放鬆，多少也有「治病」、舒緩症狀的功效。 側睡。報系資料照 生命時報報導，如果是健康成人，仰臥或是右側臥是較好的選擇，能夠幫助肌肉放鬆、舒緩腰背疲勞，減少內...

我家泰迪名叫呆呆，呆呆原本是我姐姐家的狗。我和我姐都比較獨立，雖然都還沒有成家，但是從有了工作後就都自己搬出家住了。姐姐特別喜歡狗，養呆呆養了4年多，但是後來有次意外姐姐在外因車禍離開了，我們一家人都特別難受，媽媽每次看見呆呆，都想到姐姐，就眼淚止不住的...

常生活中，有很多人因為一些不好的習慣，導致肝臟受到損害，肝臟功能出現問題。而肝臟出現異常的時候，又不會出現疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝臟出現了問題。其實肝不好會有一些「症狀表現」，需要平時仔細觀察。 翻來覆去難以入睡 有些人每晚睡覺翻來覆去都難...

一、水是「最好的治病良藥」 身體缺水是許多疾病的根源，僅僅用水就可以治療： 1、心臟病和中風 因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；3個時段喝水最能防治心臟病和中風。如果在清晨醒來、睡前半小時和深夜醒來時喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，減少心腦血...

近日，我的朋友圈裏有位家長發了條長微信：「每次帶孩子看牙都鬱悶得不行……今天這次又是重重一擊，蘇主任說改變她的張口行為要兩年時間，以後睡覺要用膠布把嘴巴貼上。感謝蘇老師，為了讓安安不繼續丑下去，我去買膠布了。「 安安媽朋友圈截圖 記者詳細問了前因後果，...

常言道，人到四十是個坎。一過四十歲，原本健健康康的身體，逐漸開始出現狀況。各種高、各類突出，想避都避不開。可偏偏有部分人，雖然過了四十，可身體依然棒棒噠，和二十歲沒什麼差別，他們是怎樣做到的？ 其實年過四十，想要保持身體健康，說難不難，說易不易，簡單總...

標題的6句話，其實就是養生要旨。營養玩家，首次聽說這幾句話，是在一位老中醫的養生課堂上，當時深感有理。下面為大家詳解。 吃順季菜 此話的前提，就是因為目前大棚搞亂了四季。理想的情況，就是什麼季節，就吃什麼菜。春生，吃生長類食物。如春筍、芽尖、蒜苗等。夏...

寫給所有大學生的人生成長手冊；願你的青春無所畏懼，亦不留遺憾。 #大學不迷茫 #不蹺課的學生就是好學生嗎 #不要落入你以為你在努力 #其實你只是在浪費青春陷阱中 合理使用時間，效率會事半功倍 幾年前，我認識了一位大神：他從山西的小縣城考到北京的大學，又...

很少有什麼體驗能像輾轉反側、難以入睡的夜晚那麼令人難受。從理論上講，睡覺應該是世界上最自然、最不費力的事情，但失眠現象卻非常普遍。 更令人沮喪的是，越來越多的證據顯示，你花在睡覺上的時間對你的身心健康的影響，與你在走路、談話和吃飯上花費的時間同等重要。...

夏天來了，總會有討厭的蚊子，晚上睡覺關燈的時候出來。（pixabay.com） 可能大家有試過，晚上關燈要睡覺的時候，討厭的蚊子叫聲就來了。但是蚊子在開着燈的時候，基本上是聽不見它嗡嗡叫的，這是為什麼呢？ 以下視頻一起了解一下吧： 相關視頻：

《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閒放鬆時段。 雖然0點以後才算深夜，但從內分泌角度來說，23點後睡覺就算熬夜。 人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量尤為關鍵。過了...

常常睡醒後，覺得全身腰酸背痛嗎？其實，這些都可能是你的睡姿害的！根據專家表示，只要調整成好的睡姿，許多毛病像頭痛、背痛或疲勞，都可以有很明顯的改善。首先，來看看有哪些睡姿會害你越睡越累吧！ »1.臉朝下的睡姿會造成脖子痛或背痛。 面朝下睡覺時通常都會將...

今日，中國聯通實力科普，據說99%的人被這五個關於輻射的謠言給騙了。一、Wi-Fi路由器有輻射，晚上一定要關？真相：Wi-Fi路由器產生的輻射是非電離輻射，而且輻射劑量非常低，幾乎可以忽略。當然，不關路由器，副作用是很大的，比如說，有了它，你就會想要一...

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒!這到底是啥情況?往下看! 網上的答案五花八門： 有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動...... 有的答案更嚇人：...

睡一個好覺不僅可以讓人們恢復精神，還能保養身體，起到養生的功效，但是這個覺要怎麼睡才好呢？今天就來了解下睡覺的10個禁忌。 睡覺注意10個禁忌 一忌仰睡。仰臥是最常見的睡眠姿勢。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任郭兮恆告訴記者，對正常人來說，仰...

肝好，一切都好；肝不好，百病叢生！肝臟解毒功能的原理：在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。 中醫認為，肝藏血，即具備儲存血液及調節血液循環的功能；主管...

少女睡覺時意外死亡，是因為它（圖片來源 pixabay） 這天，媽媽跟往常一樣在早上叫14歲女兒小萱起床，可是怎樣也叫不醒，媽媽立刻開車把小萱送到醫院，但是送到醫院以後，醫生告訴媽媽小萱去世了，怎樣也想不到，頭一晚還活蹦亂跳的女兒早上忽然就逝世了，父母...

睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現，看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑着說，「看，睡得多香!」然而，在醫生們看來，有些打呼嚕並不是睡得香，而有可能是疾病信號。 A為什麼睡覺時有的人會打呼嚕? 睡眠是人類不可缺少的...

肝病患者會出現睡眠障礙，這是由於肝臟疾病對人的心理精神和身體健康產生了不好的影響。但是肝臟早期並沒有明顯的症狀，很多人也容易忽視肝臟疾病導致的睡眠障礙。如果睡眠有三個表現，那多半是肝臟問題。 1、長期失眠 長期是失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑鬱，或者就是...