體重其實不僅反映了我們的體型，其實也可以幫助我們初步的看出身體健康狀況。無論是太胖還是太瘦，對身體都不好，往往也很難長壽。那什麼樣的體重的人，才算正常，才會很有希望長壽呢？有一個計算公式，只要算出的體重在健康範圍內，就挺有希望長壽的。BMI指數，就是我們衡量體重是否合理的重要標準...

雖然古代人的人均壽命沒有現代人長，但主要原因是古代醫療技術不發達，使得一些現在很容易被治療的疾病也能奪走古代人的生命。而如果單論健康和身體素質的話，現代人早與老一輩人有了天淵之別，如各種慢性疾病。為何隨着生活水平的提高，人們的健康水平反而會下降呢？生病幾率越來越高呢？對於現代人來...

中國有句老話叫：耳朵大有福，這句話還真有道理，耳朵大的人有長壽之福！但耳朵的秘密還不止於此！秘密一：耳朵大的人往往長壽首都醫科大學教授、國家級名老中醫師王鴻謨曾經提出，人體一共有28個長壽特徵，其中，最容易看出來的就是耳朵！壽命越長的老人，他的耳朵往往就越長：✦凡是耳朵的長度超過...

根據世界衛生組織的統計，日本近年來一直是全球預期壽命和預期健康壽命最長的國家。可是這20年來，預期壽命和預期健康壽命之間的差額沒減反增(詳見下表)，也就是說帶病生存的時間也在增加，這可不是什麼好消息。日本正是意識到了這一點，所以從2017年開始，6個國家高級醫學研究中心聯合啟動了...

人的壽命主要受何影響？除了遺傳這個不可控因素外，剩下的其他因素都是可控的，因此一個人的壽命長短基本上是後天的個人習慣所決定的。如果你長期保持不良的生活以及飲食習慣，那麼你的壽命就會慢慢被消耗，而養成良好的生活以及飲食習慣就能延長壽命。這5個行為正慢慢消耗你的壽命，抽煙酗酒排第2，...

生活中常見的血型主要有4種，分別是A型血、B型血、AB型血、O型血。關於這4種血型哪種血型更好，都是眾說紛紜。有人認為A型血最招蚊子，B型血的人更聰明，O型血的人可能更長壽，事實究竟是怎樣的呢。美國曾有研究人員做過一項超5000人的調查，研究人們的壽命與血型的關係。調查資料顯示：...

午睡，是一種從蒼蠅到人來都在保持的優良傳統好習慣，特別是中國人。無論何種工種，無論在何處地方，我們能午睡便會午睡。午睡雖然只有那麼一小塊的碎片時間，但是卻能讓一整個下午都精力充沛。於是，越來越多的機構和院校開始研究午睡所帶來的好處，甚至《Nature》子刊還說出了午睡會影響壽命的...

少吃點豬油，年紀大了，小心患心血管病。看到桌上琳琅滿目的五花肉，小琪的心莫名地揪了揪。小琪的父親是個粗人，過慣了大口吃肉、大口喝酒的生活，一直到年老了，這些習慣依舊改不掉。所以儘管年過60了，依舊大魚大肉地吃着。但是中老年人是心血管疾病的高發人群，因此小琪擔心他吃得太多，患上血栓...

日本人長壽是人盡皆知的事，在2018年世衛組織調查中顯示，日本男性的平均壽命為81歲，女性人群的平均壽命是86歲！以高年齡稱冠的日本，已經蟬聯20多年了！相比較而言，我們國家人群的平均壽命是幾何呢？其實，隨着我國科學技術與醫療技術的不斷進步，人均壽命已達到76.1歲。那麼問題來了...

隨着人口老齡化的問題日漸嚴重，老年性疾病越來越多，其中引起所有年齡階段人群注意的老年疾病為老年痴呆。老年痴呆，通常指的是阿爾茲海默症，主要發生在老年前期與中樞神經退行性病變，比如神經細胞丟失、神經纖維纏結等。患病後，老人會隨着病情發展，出現不同程度的記憶力下降、反應力減退、智力下...

心理學家Gale等人（2012）對50萬（37-73歲）的英國人口健康數據進行分析後發現，發現，有一種聽起來簡直像罵人的人格特點——神經質人格，和更長的平均壽命具有相關性。研究發現，這些神經質水平更高的人，傾向於在主觀上認為自己的健康狀況更差。但ta們實際...

近日，弗明漢心臟研究中心發表了一項分析，分析結果顯示採用一級預防方式，或可將心血管疾病的發病風險推遲10年研究人員評估了近60年的數據，涉及了1960~2018年受試群眾的健康數據，研究主要評估中老年人心梗、冠心病以及腦卒中的發病時間點。通過分析後發現，中老年人如若能長期堅持一級...

心臟無時無刻都在跳動，其工作機制相對複雜，在跳動的過程中血液不斷供應，又促進着循環，因此才說心臟是人體的發動機，要判斷其健康程度，可結合心率來得知。健康的人群心率會保持在正常範圍內，不會過快或者過慢，但有的人心率異常，具體多少最為合適？有的人追求長壽，想通過良好習慣的養成來延長壽...

現代人越來越注重養生，只要是健康的東西就會嘗試，那麼我們就知道葡萄乾泡醋，這也是保持健康的一種方式哦，葡萄乾泡醋的功效和作用我會在下面向你解釋哦，趕快去看看吧！延長壽命。人體衰老與自由基密切相關。自由基氧化人體細胞，破壞蛋白質和酶，導致炎症和抗藥性減弱，從而加速人體衰老。95%的...