2023年3月30日，中國疾病預防search控制中心慢性病中心周脈耕團隊，南京理工大學循證社會科學與健康研究中心柏如海、拜爭剛團隊等在《柳葉刀》期刊發佈的一份研究報告預測顯示，預計到2035年，中國平均預期壽命將達到81.3歲，其中女性為85.1歲，男性為78.1歲。研究發現，中國女性和男性的預期壽命差距，預計將從2019年的6.2歲增加到2035年的7.0歲。
從上述數據里，你能看出哪些要點？
相信大多數人都會說，中國平均預期壽命在逐年提高，這是好事，意味着長壽的人越來越多，人均壽命的提高與經濟和醫療技術的發展密切相關。
但還有一個要點，那就是女性比男性活得更久，而且這樣的差距在不斷拉開。
為什麼會出現這樣的情況？
主要原因有兩點，女性身體裏含有更高的雌激素，雌激素具有預防膽固醇升高的作用，可以有效預防動脈粥樣硬化的發生，所以女性罹患心腦血管的疾病幾率比男性更低。女人的免疫系統的衰退比男性要慢，這意味着同樣年齡下，女性的免疫力比男性更強。
但是一旦女性步入絕經期，雌激素的分泌明顯減少，沒有了雌激素的保護，女性罹患動脈粥樣硬化的風險也會增加。不過相對於男性來說，女性依然要好很多，至少出現動脈粥樣硬化的風險可能比男性要晚了5-10年。
進入絕經期的女性，要特別注意身體發出的信號，以便及時發現身體病變的蛛絲馬跡，腿部位於身體的下端，是血管異常的重要監測器，對於女性而言，如果腿部有以下5個特徵，那麼恭喜你，更易長壽。
1、腿部發麻
有些女性剛步入絕經期，就已經出現了腿部發麻的現象，引起腿部發麻的原因非常多，其中常見的有糖尿病周圍神經病變、腰椎間盤突出、下肢動脈栓塞、腦血管疾病等等。
若是女性被上述任何一種疾病找上都非常麻煩，因為這些疾病都是不可逆的疾病，一旦確診，往往需要長期堅持治療。
有些疾病還會嚴重影響女性的生活質量，甚至會影響女性的壽命。
如果出現腿部發麻，一定要及時到醫院就診，千萬不要一拖再拖，避免病情加重。
2、腿部皮膚紅潤
有些女性雖然年齡很大了，但是腿部皮膚依然很紅潤，那麼恭喜你，腿部紅潤提示着血管功能良好。
相反，如果一個女性的腿部皮膚發白或是青紫，而且按下去的時候短時間內很難恢復，這個時候，一定要警惕疾病的來臨。
當下肢動脈動脈粥樣硬化的時候，發生血栓的風險也會很高，一旦閉塞或者血栓形成，患者腿部的顏色會有改變。
3、腿部無水腫
有些女性腿部水腫很嚴重，用手按下去，一按一個窩，這樣的水腫在醫學上被稱為凹陷性水腫。
能夠引起凹陷性水腫的原因很多，包括營養不良、心臟疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等等。
出現水腫，應該第一時間到醫院明確水腫的原因，千萬不要一拖再拖。
4、腿部溫暖
有些女性，無論冬天還是夏天，腿部的溫度都很低，摸起來特別冷，甚至還有抽筋的現象，這個時候，別誤認為是缺鈣了，最好及時到醫院檢查一下。
反之，如果絕經期之後，女性的腿部依然很溫暖，甚至離心臟更遠的腳底也非常溫暖，那麼恭喜你，這提示你的血管功能依然很好。
5、行走時步態正常
如果女性下肢出了問題，行走時肯定也會出現異常。
有些女性下肢無力，走幾步就堅持不了，必須要坐下來休息一下，還有的女性，因為罹患腦血管疾病等，導致一側肢體偏癱，根本沒辦法行走，或是行走起來步態不穩，這些都是異常的提示。
活到老走到老，有句話說的好，沒事走兩步，隨着年齡的增長，走路成為了女性最常選擇的運動方式，走路能強身健體，也能反應身體的健康狀態。
大多數女性絕經的年齡是在45-55歲這個階段，絕經是每個女性要經歷的過程，有的人早，有的人晚。
既然必須要經歷，就要保持好的心態，保持一顆平常心，用科學的方法去應對。
絕經後，女性出現疾病的風險也會增加，所以保持健康的生活方式，養成定期體檢的好習慣，才能讓身體更好一點。
