吳大爺今年65歲，多年來他一直有個不好的習慣，那就是不愛刷牙。即便是妻兒反覆強調刷牙很重要，他依舊不為所動。
隨着年齡的增加，吳大爺口腔內的牙齒脫落了不少，僅剩下15顆。家人勸他趕緊去補牙，但他根本不當回事，他覺得自己現在還能嚼的動東西，為什麼要去花那個冤枉錢？依舊我行我素的每天不刷牙，又吃一些特別堅硬、有嚼勁的食物。
直到前段時間，吳大爺在嚼肉乾時，突然感覺右側牙齒劇痛，原來是口腔內的一顆牙齒發生了斷裂。劇烈的疼痛感席捲全身，當時他就失去了意識。
家人趕緊把他送去了醫院檢查，經檢查發現導致吳大爺失去意識的誘因並不是牙齒斷裂，而是他口腔內的牙周病長期不治療誘發的嚴重口腔感染引起。如果沒有及時進行干預的話，很可能會讓吳大爺的生命因此而受到影響。
牙齒不只是我們咀嚼食物的「工具」，牙齒健康可能比你想像中要重要得多，甚至關乎性命。
一、研究發現：牙齒數量與壽命掛鈎
數據顯示，中國33~45歲的人群中約有1/3存在牙齒缺失，而在65~74歲的老年人群體中，缺牙的比例更是達到了80%。很多人認為牙齒缺失不是什麼大問題，但這個想法並不正確。
正常情況下，人的口腔內有28~32顆恆牙，這些牙齒對於健康而言都很重要。
瑞士的研究人員曾對1萬名中老年人進行了跟蹤隨訪，結果發現：牙齒健全的受試者平均壽命比缺牙者提高了11.7年。
另外，還有研究表明，口腔的功能牙數量和預期壽命有關。對於70歲以上的老年人而言：
①功能牙數量>20，7年死亡風險為22%；
②功能牙數量10~19，7年死亡風險為35%；
③功能牙數量1~9，7年死亡風險為50%；
④功能牙數量0，7年死亡風險為70%。
通過數據不難看出，功能牙的數量直接與預期壽命掛鈎。
世衛組織提出的「8020」計劃中認為，80歲的老年人口腔內至少應該有20顆功能牙。那對於65之後的老人來說，剩20顆以上的牙齒才算正常。
二、缺牙不補的人，會面臨什麼後果？
不少人覺得缺一兩顆牙齒無傷大雅，但掉牙對身體帶來的危害可能比你想像中要大。
掉牙的「頭號殺手」就是牙周炎，該症是因牙齦組織出現炎症而誘發的病症，同時還會有牙槽骨、牙周韌帶組織丟失的問題。若沒有及時干預的話，會進一步導致牙齒鬆動、脫落。
那如果掉牙了卻沒有補，會有啥影響？
1、誘發口腔疾病
缺牙時間長了之後，會導致沒有支撐的鄰牙向中間傾斜，讓牙齒的排列順序被打亂，進食時很容易塞牙，在這種情況下誘發牙周疾病的風險會顯著增加。
2、加速衰老
排列整齊的牙齒可對面部起到支撐作用，看起來也會更加飽滿。一旦口腔內出現牙齒缺失，會導致面頰肌肉鬆弛、內陷，相較於同齡人會更加顯老，還容易有大小臉的問題。
3、牙槽骨萎縮
沒有及時補牙會導致牙槽骨流失，後續再去治療的話難度會顯著增加，且治療的費用也會增加。
想要判斷自己的牙齒是否健康，可參考兩種方法：
一是查看牙齦的顏色，正常情況下牙齦顏色應該為淺粉色，如若出現了鮮紅色、暗粉色，很可能是牙齦有炎症引起；
二是看牙齒表面是否有黑點，早期出現黑點一般不會有不適症狀，但隨着齲齒不斷發展，會引起牙齒酸軟、敏感、疼痛等症狀出現，在發現牙齒上有黑點時要注意及時進行治療。
二、常做這4件事，可能比吃糖還傷牙
保護牙齒健康是每個人都需要重視的問題，但生活中一些常見的行為，會讓牙齒很受傷。
尤其是攝入大量碳酸飲料和果汁，愛吃太黏、太硬的食物，以及愛喝顏色過深的飲料如咖啡、紅酒、茶等，這些都可能會加速牙齒健康的惡化。
日常如何護牙、養牙？尤其是老年人要做好以下幾件事。
1、堅持刷牙
刷牙是保護牙齒健康最為簡單的方式了，建議日常養成按時刷牙的好習慣，早晚各刷牙一次，飯後及時漱口。刷牙時最好使用溫水，避免給牙齒帶來刺激。
不要覺得刷牙很簡單，很多人的刷牙方式都是錯誤的。刷牙時要注意，刷上牙時方向向下、刷下牙時方向向上，橫刷和豎刷也要注意區分，注意力度不能過大，每次刷牙的時間不少於2分鐘。
2、及時修補牙齒
當發現口腔內有牙齒缺損、齲齒等問題時，要及時去醫院進行治療，避免牙齒長期缺損誘發其他的健康問題出現。
缺牙絕不是一件小事情，對此要引起足夠的重視，口腔內出現問題時積極進行處理，切不可等到誘發其他問題之後才去處理，這樣不僅會讓治療難度加大，還會讓錢包很「受傷」。
