吳大爺今年65歲,多年來他一直有個不好的習慣,那就是不愛刷牙。即便是妻兒反覆強調刷牙很重要,他依舊不為所動。
隨着年齡的增加,吳大爺口腔內的牙齒脫落了不少,僅剩下15顆。家人勸他趕緊去補牙,但他根本不當回事,他覺得自己現在還能嚼的動東西,為什麼要去花那個冤枉錢?依舊我行我素的每天不刷牙,又吃一些特別堅硬、有嚼勁的食物。
直到前段時間,吳大爺在嚼肉乾時,突然感覺右側牙齒劇痛,原來是口腔內的一顆牙齒發生了斷裂。劇烈的疼痛感席捲全身,當時他就失去了意識。
家人趕緊把他送去了醫院檢查,經檢查發現導致吳大爺失去意識的誘因並不是牙齒斷裂,而是他口腔內的牙周病長期不治療誘發的嚴重口腔感染引起。如果沒有及時進行干預的話,很可能會讓吳大爺的生命因此而受到影響。
牙齒不只是我們咀嚼食物的「工具」,牙齒健康可能比你想像中要重要得多,甚至關乎性命。
一、研究發現:牙齒數量與壽命掛鈎
數據顯示,中國33~45歲的人群中約有1/3存在牙齒缺失,而在65~74歲的老年人群體中,缺牙的比例更是達到了80%。很多人認為牙齒缺失不是什麼大問題,但這個想法並不正確。
正常情況下,人的口腔內有28~32顆恆牙,這些牙齒對於健康而言都很重要。
瑞士的研究人員曾對1萬名中老年人進行了跟蹤隨訪,結果發現:牙齒健全的受試者平均壽命比缺牙者提高了11.7年。
另外,還有研究表明,口腔的功能牙數量和預期壽命有關。對於70歲以上的老年人而言:
①功能牙數量>20,7年死亡風險為22%;
②功能牙數量10~19,7年死亡風險為35%;
③功能牙數量1~9,7年死亡風險為50%;
④功能牙數量0,7年死亡風險為70%。
通過數據不難看出,功能牙的數量直接與預期壽命掛鈎。
世衛組織提出的「8020」計劃中認為,80歲的老年人口腔內至少應該有20顆功能牙。那對於65之後的老人來說,剩20顆以上的牙齒才算正常。
二、缺牙不補的人,會面臨什麼後果?
不少人覺得缺一兩顆牙齒無傷大雅,但掉牙對身體帶來的危害可能比你想像中要大。
掉牙的「頭號殺手」就是牙周炎,該症是因牙齦組織出現炎症而誘發的病症,同時還會有牙槽骨、牙周韌帶組織丟失的問題。若沒有及時干預的話,會進一步導致牙齒鬆動、脫落。
那如果掉牙了卻沒有補,會有啥影響?
1、誘發口腔疾病
缺牙時間長了之後,會導致沒有支撐的鄰牙向中間傾斜,讓牙齒的排列順序被打亂,進食時很容易塞牙,在這種情況下誘發牙周疾病的風險會顯著增加。
2、加速衰老
排列整齊的牙齒可對面部起到支撐作用,看起來也會更加飽滿。一旦口腔內出現牙齒缺失,會導致面頰肌肉鬆弛、內陷,相較於同齡人會更加顯老,還容易有大小臉的問題。
3、牙槽骨萎縮
沒有及時補牙會導致牙槽骨流失,後續再去治療的話難度會顯著增加,且治療的費用也會增加。
想要判斷自己的牙齒是否健康,可參考兩種方法:
一是查看牙齦的顏色,正常情況下牙齦顏色應該為淺粉色,如若出現了鮮紅色、暗粉色,很可能是牙齦有炎症引起;
二是看牙齒表面是否有黑點,早期出現黑點一般不會有不適症狀,但隨着齲齒不斷發展,會引起牙齒酸軟、敏感、疼痛等症狀出現,在發現牙齒上有黑點時要注意及時進行治療。
二、常做這4件事,可能比吃糖還傷牙
保護牙齒健康是每個人都需要重視的問題,但生活中一些常見的行為,會讓牙齒很受傷。
尤其是攝入大量碳酸飲料和果汁,愛吃太黏、太硬的食物,以及愛喝顏色過深的飲料如咖啡、紅酒、茶等,這些都可能會加速牙齒健康的惡化。
日常如何護牙、養牙?尤其是老年人要做好以下幾件事。
1、堅持刷牙
刷牙是保護牙齒健康最為簡單的方式了,建議日常養成按時刷牙的好習慣,早晚各刷牙一次,飯後及時漱口。刷牙時最好使用溫水,避免給牙齒帶來刺激。
不要覺得刷牙很簡單,很多人的刷牙方式都是錯誤的。刷牙時要注意,刷上牙時方向向下、刷下牙時方向向上,橫刷和豎刷也要注意區分,注意力度不能過大,每次刷牙的時間不少於2分鐘。
2、及時修補牙齒
當發現口腔內有牙齒缺損、齲齒等問題時,要及時去醫院進行治療,避免牙齒長期缺損誘發其他的健康問題出現。
缺牙絕不是一件小事情,對此要引起足夠的重視,口腔內出現問題時積極進行處理,切不可等到誘發其他問題之後才去處理,這樣不僅會讓治療難度加大,還會讓錢包很「受傷」。