人體當中的五臟指的是心臟、肝臟、肺部、腎臟以及脾臟，這五臟的健康狀況與人體的健康有着直接的關係。所以在日常生活當中，一定要做好養護五臟的工作。除了不要出現一些不良的嗜好之外，還應該注意飲食方面的調理。有些食物適當多吃一些，能夠起到滋補五臟的作用。下面，為大...

入冬以來溫度在下降之後，許多人的老胃病都犯了，也經常出現反酸、胃痛、食欲不振的情況。有一些人出現了胃部方面的不適，他們會去醫院諮詢醫生，有的人則會直接去藥店胡亂購買一些胃藥，在胃疼的時候吃一點，不痛了就不吃了。其實對於胃不好的朋友們來說，看病吃藥是特別重要...

血管是否乾淨透徹，很多時候也反映了我們的健康狀況。大約從20歲開始，血管裏面就有垃圾沉積，就像自來水管一樣，用的時間久了，會結垢、生鏽，慢慢的就變得堵了，此時就得清理或更換。血管也是一樣的，但因為血管無法更換，一旦堵塞，多種健康問題都可能找上門，所以平時就...

打兩針就可以降血脂，真的有這麼神奇的事情嗎？一開始，61歲的劉先生也懷疑自己是不是看錯了。但是，進一步了解之後，他決定試一試。於是，在今年的7月1日，他在海南博鰲樂城完成了第一針注射，也成為國內第一個注射Inclisiran的人。Inclisiran就是傳...

近年來心血管疾病患者的數據不斷攀升，在治療和預防的同時，有一個問題是很多人都關心的，那就是飲食上應該怎麼吃。以往我們都會建議患者均衡飲食或清淡飲食，比如說多吃穀物、限制紅肉，但是現在有一個新的研究結果發現，低碳水飲食對心血管疾病有好處，這就讓很多患者搞不清...

剛過花甲之年的老張，非常注重養生。早前聽說吃素對身體更好，於是老張開始對着素食食譜來準備一日三餐。吃素多月，老張一開始感覺渾身輕鬆，直到前段時間，他突然覺得自己身體很疲憊，頭重腳輕，有時候眼前還會發黑。擔心之下，老張去醫院做了個檢查，結果提示為：缺鐵性貧血...

在大部分人的觀念里，多為千金難買老來瘦，老來清淡能養生之類的觀點，大抵是將吃素，清淡和老人的健康聯繫在一起，飲食清淡，利於消化，才是老人養生的準則。也正是因為如此，與清淡，吃素相反的肉類，自然也被很多老人從養生的計劃中排除。甚至有些極端的老人，一日三餐不沾...

瞿阿姨今年65歲，體型偏胖，平時沒什麼興趣愛好，偶爾跳跳廣場舞，飲食上喜歡吃肉，一頓沒肉就難受。某天，小區廣場舞隊聚餐吃飯，一旁的王姐看見瞿阿姨一直夾肉吃，便調侃到：你咋這麼喜歡吃肉呢？難道沒聽說過‘千金難買老來瘦’嗎？到了咱們這種...

秦先生最近經常唉聲嘆氣，去年查出了糖尿病，今年體檢又查出了高血脂。他是位堅定地葷食主義者，三餐不可無肉，這樣一來，卻束手束腳的什麼肉都不能吃了！醫生看到秦先生這麼難受，也是勸道：高血脂並非不可以吃肉，但是每天不能吃的過多。為什麼醫生會建議秦先生吃肉呢？因為...

隨着我們年齡的不斷增長，我們的飲食結構也會隨着年齡的增長而發生改變。一般來說，人體到了一定年紀後，身體的消化和吸收功能會有所減弱，因此人們在飲食上也應該吃一些比較容易消化的食物，這樣才更加有利於身體健康。而且對於上了年紀的人來說，除了要吃一些易消化的食物以...

導語：隨着現在生活水平越來越高，很多人也都是在飲食方面做出了很大的改變，以前不敢吃的食物到現在每天都會吃，對食物有着非常多的做法比如說有些人在年輕的時候就會經常去喝酒吃一些特別油膩的肉類食物，從而在老了之後就會患上一系列的三高症狀，因為這些人在年輕的時候不...

媽媽不僅關注孩子的身體健康，對孩子的腦部發育也是非常上心，家族遺傳是孩子智商的高低之分的一部分原因，但是營養的補充對寶寶的腦部發育也起着非常重要的作用。生命早期蛋白質能量營養不良，不利於寶寶大腦發育，可能會影響到孩子的認知發育，所以一定要給孩子補充足夠的蛋...

老話說得好：民以食為天！說起美食，那自然是說者垂涎欲滴，聽者滿臉嚮往，畢竟對於吃的美食很多人都是毫無抵抗力的。現在生活也是越來越好了，各種各樣的食材也是越來越豐富了，當然人們的口味也是越來越高了。就比如一條魚，以前是只要能吃飽就行，現在是各種各樣的魚肉做法...

人過了50歲，多種疾病的發病率會大大增加，進入大病高發期，比如中風、心臟病、腫瘤等，嚴重威脅我們的健康。為了健康考慮，咱們中老年朋友的飲食習慣要比年輕的時候更注意一些，不僅要吃飽，更要吃好。很多老年朋友因為擔心血管問題，一上了年紀就不敢吃肉了，其實肉類能為...

很多人說，到了50歲，要想健康長壽，就得少吃肉，然後肉也不吃了，只吃素。這麼一來，本來老年人體質就弱，結果越吃越弱，疾病發生的風險反而更高。所以，50歲以後，戒肉是不可取的，想要健康，3種肉還得多吃。第一種，雞肉。雞肉是溫補性的食材，特別適合脾胃虛寒的朋友...

隨着生活水平的不斷提高，年長的中老年人易患某些慢性疾病，較為常見的高血壓。根據相關統計，每10人中就有3人患有高血壓，血壓過高，如果在生活中不重視，很容易引起一系列心腦血管疾病，如常見的心肌梗死、腦梗死等。如果你患有高血壓，你可能需要每天服用抗高血壓藥物。...

在中國吃貨界有句俗話叫做：四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的，意思是說，畜肉沒有禽肉營養價值高，而禽肉又比不上魚肉。魚肉不僅味道鮮美，而且脂肪含量少，優質蛋白質含量高，礦物質，維生素和無機鹽含量都不少，有利於促進大腦發育，維護血脂血壓的平衡，吃多了...

俗話說：人生在世永遠都離不開食物，人只有通過進食食物，才能夠獲取身體所需的各大營養物質，從而維持機體的生理活動。正如一天之內，人可以不喝水卻不能不吃飯一樣的道理。而在日常常見的食物中，包括蔬菜、水果、全穀物、豆類、奶製品、堅果、肉類等等，都和身體健康息息相...

很多中老年人都被心血管疾病所困擾，如果不及時控制，還會引起其它的臟器受損，所以不得不重視這個問題。還有很多人說，有了心血管疾病是不能吃肉的，其實並不是這樣。就算有了心血管方面的疾病，也是可以吃肉的，因為肉食中含有的油脂蛋白，可以增強身體的抵抗力，如果只吃素...

對於有心腦血管疾病的患者，飲食是要時常注意的。可能有的朋友也聽過一個建議：吃肉類，選擇四條腿的不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿的。沒有腿的魚肉是很多人喜歡食用的水產食品．其不但營養豐富，富含優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來比較細膩嫩滑，易於消化。此外，魚肉裏面還...