曾經，米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最「樸實」的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得

現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。

「平均每分鐘就有753個中國人患上消化道腫瘤，每秒鐘13個!」

　美國腫瘤學博士雷南曾說：「腫瘤的關鍵是預防,首先從食物開始，適當的飲食,有助於防止癌腫的發生和促進癌腫的好轉」。

俗話說得好，「病來如山倒」。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了

外一些保健專家和學者斷言：任何人，如果不能保持科學的飲食習慣和生活方式，並且不能經常地、定期地對身體進行清理，那麼，在他體內一定存在大量毒素

大多數男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖。不能熬夜時就會想起當年臨近考試三天不睡的日子

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。

歡樂的暑假即將結束，同學們又即將回歸到緊張、有序的校園生活中。而廣大為人父母們又該為孩子每天的三餐開始費神了

改善生活習慣和飲食方式，消除不利於身體健康的生活習慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發病危險。

通常人們認為限制食物熱量攝取可以延年益壽，但科學家近日發表的新研究指出，低卡路里的確可以提升健康但無法延長壽命。

糖尿病人吃什麼好：韭菜、山藥、苦瓜、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣、大蒜、黑木耳。

長壽離不開健康生活方式。吸煙和過量飲食等不良嗜好會在不知不覺中減少預期壽命

引起口苦的原因很多，如患有消化系統、呼吸系統以及心血管系統疾病的人都會感覺口苦

辦公室族由於忙於工作，往往忽視了健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌，

人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。

朝趙翼曾引用明朝陸容的《菽園雜記》說：「起於吳中。凡舟行諱住諱翻，故呼箸為快子」（住和箸同音）。人類使用筷子的歷史可以追溯到三千年以前

男人要壯陽，女人要滋陰，這叫辨性別而施補。男人要壯陽是指已婚成年男人說的

經絡是遍佈人體全身的「網絡」系統，它控制着血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《

飲食有忌宜，不恰當的飲食搭配會令食物的營養價值降低，甚至產生毒性，相反，恰當的搭配可以使食物的營養價值得到進一步的提升，