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人體器官衰老時間表+保鮮秘訣 別等衰老了才養生(圖)
2020-10-17

身體的各個器官和臟腑也有“中老年”時期,它們隨着你的年齡到達鼎盛時期,隨後逐漸步入衰老,百草君提醒你:別等衰老了才想起養生,了解人體器官衰老時間,學會“保鮮”本領才是關鍵!

胡醫師首度獨家公開:養生心法(圖/視頻)
2020-10-16

精神的調養是養生很重要的環節。 小編:「胡醫師,你每天要看這麼多病人,又要當國際網紅,你的頭腦不會爆炸嗎?」 哈,今天跟大家介紹我的「養生心法」大公開。 我的養生法「靜坐」 精神的調養是養生很重要的環...

養生也分男女 講究「女3熱、男3冷」 能做到的人健康易長壽(組圖)
2020-10-13

一提起養生,如今已不是老年人的專利了,很多年輕人也都知道」保溫杯里泡枸杞「。不過養生要循道而行,順應天時,要是養錯了反而會養出一身病來。因此,養生也是有很多講究的。我們都知道男女有別,這個性別差異可是體現在方方面面,在養生上也是如此,若是不...

93歲船王無病痛養生術 靠這項運動(組圖)
2020-10-13

何謂圓滿的人生?每個人都有各自的定義與想像。即將邁向93歲的福茂航運集團創辦人趙錫成,人稱「華人船王」,而他和妻子朱木蘭孕育出才德兼備的下一代,其中長女趙小蘭,是美國第一位出任政府部長要職的傑出華人代表,么女趙安吉接手家族企業,是福...

寒露節氣最易生病?別怕 3個養生「法則」收起來 讓寒露不寒(組圖)
2020-10-12

10月8號是寒露,也是我們24節氣中的第17個節氣,屬於秋天的第5個節氣,此時氣溫會快速的下降,比「白露」時更冷,地面的露水變得更涼,感覺快要凝結成霜了,所以說在民間一直流傳着這樣的一句俗語,那就是「寒露寒露,遍地冷露」。寒露過後,寒氣到來...

養生先養腳!5步驟氣功健走 防骨松、強肌力 給你健康好身體(組圖)
2020-10-11

從傳統養生醫理中,我們知道肉從肚老起,骨從腰老起,身體老從雙腳開始,而腳部病變通常從膝關節開始。現代人習慣久坐更加速雙腳退化,透過每日步行、站立、通勤時間練習氣功健走強化下肢,愈走愈年輕。 就像一棵大樹,首先是根部出了問題,整...

每天吃一個煮熟的蘋果 不出半個月 幾個「喜人」變化找上門(組圖)
2020-10-10

養生資訊,養生我送您「四個要」,一要早睡早起;二要早晚運動,多多鍛煉;三要謹慎換衣,預防感冒,四要樂觀向上,心胸寬廣,願您沒事多鍛煉,健康常相伴!好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。 蘋果的營養價值很高,含有的多種礦物質,能幫助我們...

晚上幾點睡才叫「熬夜」?給你「答案」 很多人都想錯了(組圖)
2020-10-09

「年輕人少熬夜,早點睡!」,這是國家的呼籲...... 早點洗洗睡吧......晚安,這是朋友之間晚上聊天的結束語,然而說完後很多人在電話的兩頭又各自又拿起了手機,刷起了FB,IG,微信等等。 對於熬夜,大家都知道危害健...

寒露到了 暖心提醒:這5個養生小常識 請收好!希望對你有幫助(組圖)
2020-10-09

「裊裊涼風動,淒淒寒露零。」今天是寒露,從這個節氣開始,氣溫會降低很多,地面上的露水快要凝結成霜,冷熱交替的季節正式來臨,天氣不再是涼爽,而是慢慢過渡為寒冷。所以這個時候更要注重着生,才能更好的過冬天。 寒露到了,暖心提醒:這...

清晨起床 口乾 口苦 口臭?此物泡水喝 口臭沒了 精神百倍!(組圖)
2020-10-09

養生資訊,養生我送您「四個要」,一要早睡早起;二要早晚運動,多多鍛煉;三要謹慎換衣,預防感冒,四要樂觀向上,心胸寬廣,願您沒事多鍛煉,健康常相伴!好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。 有些人早上一醒來,或者半夜醒來,覺得口特...

原來這才是最好的養生!(百病不侵的秘密)(圖)
2020-10-06

萬病心中生,萬境心中起,養生之道在養心。 現代人養生的方式多種多樣,數不勝數,但是卻忘了,養生不如養心。 最好的養生,是內心慈悲。 《中庸》裏講: 「修身以道,修道以仁」「大德必得其壽。」 一個有道之人...

世間疾病:10%傷於外感 20%傷於飲食習慣 70%傷於情緒(圖集)
2020-10-05

身體照顧得再好,只佔生命的10% 人體由身心兩部分組成, 身為物之根, 心為命之根, 所以說: 健康的一半是身體健康, 疾病的一半是心理疾病, 所以身體和心靈都健康了, 才能真正稱之為...

秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶(組圖)
2020-10-04

在秋天,既要注重養生也要保持身材最好的狀態,秋季養生喝什麼茶好?小編給大家推薦幾種適合秋天喝的茶。 秋季養生喝什麼茶好 1.薄荷茶 將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃,幫助排除體內濕氣。薄荷屬...

孕婦秋季應該注意什麼 牢記3點讓孕婦遠離疾病(組圖)
2020-10-03

孕婦是個很特殊的人群,她們的健康關乎着肚子裏小寶寶的健康,而現在秋季的到來,氣候也不穩定,容易使人生病,所以,孕婦要注意避免下面這些事情。 孕婦可是相當特殊的人群,她們可不能生病,一旦生病了,不僅僅她們自己遭罪,而且肚子裏的寶寶也容易...

秋季養生多按摩 有助你:預防疾病身體更健康(組圖)
2020-10-03

按摩是大家都喜歡的舒經活絡的方法,這個方法也非常適用於秋季養生,秋季天氣多變,所以我們可以多進行按摩,讓我們的身體處於健康狀態。 秋季養生很重要,因為這個階段天氣涼爽,而且氣溫會一天比一天。若是不提前做養生措施,很容易傷風感冒的。因為...

秋分時節該如何養生 告訴你如何調理更健康!(組圖)
2020-09-28

秋分節氣已到,大家都感受到了秋季的涼意,那麼這個時候該怎麼養生呢?衣食住行方面要注意什麼?一起來了解下。 9月22日是今年的秋分時節,秋分過後,自然界的陰氣開始旺盛,天氣開始變冷,同時降雨量逐漸減少,天氣乾燥。那麼,我們在秋分時節該如...

今年最正確的生活方式(建議收藏)(圖集)
2020-09-25

養生 養身有道... 一生很短,短得來不及擁抱清晨,就已經手握黃昏。 每個人務必對身體好一點,健康一點,快樂一點。 一起來看看人生最正確的生活方式,收藏起來照着做吧! 睡得早一點 晚上熬夜其實就是...

湯把廣東人騙得有多慘?(組圖)
2020-09-22

喝湯並不養生 在廣東,沒什麼是一碗湯解決不了的。 生病,來碗雞湯。 補鈣,來碗骨頭湯。 下奶,來碗鯽魚湯。 民間盛傳: 「飯前一口湯,勝過良藥方。」 誰能想到,湯就像算命佬一樣,騙了大家幾十...

「百病皆來源於氣」 氣到底是什麼東西 多維度的解讀氣的狀態(組圖)
2020-09-20

人體是一個密閉但又半開放的整體系統,開放是指人體不僅與自然之間有物質交換,同時還有能量交換。物質交換轉化是指外在自然以實體形式與人體進行交換,如:食物,藥物,呼吸等等。能量交換則來源於經絡,經絡中的氣血有明確的軌跡,「黃帝內經」曰:經脈者,...