網絡擷圖 中醫認為腎「開竅於耳」，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。教你如何按摩雙耳，為了健康試試吧! 網絡擷圖 提耳尖：用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。 牽耳輪：用食指和拇...

人類對長壽的渴望從未停止。而長壽的關鍵，在於你日常的一些習慣。據美國「十佳排行榜」網站介紹，以下習慣佔據長壽排行榜的前十名。 1.多喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水...

影響人壽命長短的因素有很多很多，既有大因素，也有小因素，下面就由大到小羅列一下這些左右你和你家人壽命的條件，先了解一下教科書上寫的決定壽命的五大因素，然後再看看生活里暗中影響壽命的小事兒：1、遺傳基因與壽命長壽家族的遺傳因素非常明顯。在我國廣西巴馬縣53名...

新疆和田是世界着名的長壽之鄉，1990年，和田地區的百歲老人就已經有114名。調查發現，這與和田地區的飲食習慣密不可分。該地居民常吃一種菜──谷菜，谷菜食用率高達80%。從這發現，世界長壽之鄉的飲食結構出現了高度的一致性：以谷菜為中心。 據《生命時報》...

談起生氣的話題，老人感慨良多。「讓你生氣的人，就是想讓你早死的人。我說來氣我的人，就是找我來報仇的。你來氣我，我偏偏就不生氣。我一生氣，氣我的人就高興了，難道我活着的意義就是讓氣我的人高興嗎?再說，我真要是被氣病了，氣我的人他能管我嗎?」「

按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細胞，達到健康長壽的目的。 網絡擷圖 手指運動法 手指運動很豐富，方法...

男人看似比女人強壯，可往往關鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒，酒桌上推杯換盞更是帶來不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問題，給男人...

老人手勁大是健康的表現。據美國「健康日」網站近日報道，加拿大麥吉爾大學的研究者發現，日常生活中某些行動，如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡能力等，都是身體健康的指示器，在這些方面能力越強的人，往往越長壽。 加拿大研究者對荷蘭555名受...

(網絡圖片) 老人長壽有方，飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命，到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢? 有人調查了1400位60～64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。...

美國科學家們調查了已故的750名男士發現，矮個子比高個子平均長壽11%，平均多活9~10年。身高越矮越長壽?人人都希望自己海拔高一點再高一點，而且一些因為身高條件選拔的工作都非常的緊俏，而且受人矚目，比如模特、空姐、運動員等等，這些行業都受到人們的追捧，而...

天山網報導，新疆早在1980年代，即被國際醫學會列為世界長壽地區之一. 圖如普一共結過三次婚，前兩任妻子均未生育，直至79歲時又再婚，娶了年僅35歲的第三任妻子，隔年80歲時生下兒子、首度當起「爸爸」角色，之後再生一女，現兩孩子均已成家立業。

　　核心提示：每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能蘊藏着一些有關健康的秘密。美國「關懷」網站刊登美國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可為您提供一些健康預警信號。 　　線索一：走路速度很慢 　　　　預警：壽命短 　　美國匹...

晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，美國專家的一項研究證明，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有...

健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食吃什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。 一、喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥...

從1990年到2000年，百歲老人的人數增加了51%。長壽需要什麼條件?美國《預防》雜誌最新載文，經科學證實的14個長壽信號。

核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」;在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。以下兩種食療方...

睡覺前有五件事是必須做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心 得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作。 1.喝杯加蜜牛奶。古代民間流傳這樣一句話：「朝朝鹽湯，暮暮蜜。」就是說早喝淡鹽開水，　晚飲蜜糖水。據外醫學專家研究...

最近，一位被認證為世界最長壽男子的111歲美國老人辭世，這讓人們注意到美國人口中一個人數越來越多的群體，那就是年齡在100歲以上的老人。目前，美國有大約5300名百歲以上老人。三位長壽老人接受美國之音採訪，講授了他們的長壽秘訣。對瑪麗安娜·阿爾登來說，音樂...

1.家裏不請鐘點工 對302名成年人進行的調查研究顯示：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗戶，普通人就能燃燒285卡的熱量，從而讓死亡的可能性降低30%。 2.勇於接受挑戰 科學研究顯示：那些自律性很強、做事情有組織、有條理的人壽命更長，他們比那些不...

導語：很多人都能看手紋，從手紋能看出一個人的身體狀況，但是比起手，人的臉上有更多的生物特徵，能夠幫助我們了解身體的健康情況，比如人的耳朵長度。在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。耳大與長壽確實有一定關係...