長壽男性其實有很多不被人們關注的共性，具備以下特徵的人有可能比同齡男性活得更久。 不娶美女當老婆。西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓...

各類蔬菜水果中，以既能提供豐富的養分，而且常吃還少得疾病易長壽，又有抗癌功效的蔬菜水果為最佳食物。近年來，我們經常能聽到有關〝超級食物〞的討論和熱捧，但大家知道我們要吃多少才能收到效果以及這些食物到底給我們帶來哪些健康益處麼?讓我們來一起認識一下這些食物...

燕麥 它是降低膽固醇和血糖的「功臣」。研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降低8%～23%。燕麥富含纖維和蛋白質，還有鎂、鉀、銅等微量元素。它有助於預防心臟病和癌症。每天可與小米、玉米等搭配食用，最好保證...

一、日咽唾液三百口，一生活到九十九。 唾液，即口水，呈半透明液體狀。《辭海》解釋說：「唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成為唾液。」正常成人每天分泌唾液達1-1.5升。 據化驗分析：唾液中含有水分、酵素、尿素、維生素B...

長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點?美國MSN網站健康生活頻道總結了10個驚人的長壽跡象。1.家族中長壽者多。美國波士頓大學醫學院一項名為新英格蘭百歲研究的調查發現，半數百歲老人的家族...

為了減肥，有多少人捨棄甜點美食?但最新研究指出，其實減肥不一定要戒吃甜食，英國市調公司YouGov先前訪問了2100名減肥男女，發現有高達86%的受訪者在減重期間依然會享用美食，但這竟讓體重更易減輕。 在此研究中發現，91%的受訪者表示在進行減肥計劃時...

在面相中，耳朵被稱為「采聽官」，主要掌管人的智商和壽命兩大部分，如果耳朵長得好，預示其人聰明、長壽而且富貴。一起來看看，好的耳相都有哪些特徵。 一、耳朵堅厚聳長 好的耳相要耳骨堅硬，雙耳厚重且寬大，不宜耳骨單薄，雙耳窄小。有這種耳相的人往往喜愛運動，身...

長壽男性其實有很多不被人們關注的共性，具備以下特徵的人有可能比同齡男性活得更久。不娶美女當老婆。西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病...

只喝白開水啟動長壽基因。在不進行任何鍛煉的情況下，如果6個月內不喝任何碳酸飲料和果汁，只喝純淨的白開水，體重就能下降3.5公斤。約翰霍普金斯大學的研究者發現，只要每天少喝1杯含糖飲料，就能讓人體更有效地燃燒熱量，人體功能運行的精確程度還沒有達到識別稍微少喝些含糖飲料就會造成新陳代謝功能紊亂的地步。只喝白開水會讓你獲得顯着的健康功效，讓長壽基因的功能啟動起來。

現代醫學研究發現，枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素X」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾...

「我媽要是早生5年，她的小腳就跨過3個世紀了。」10月3日，是孔慶齡老人108歲大壽，82歲的兒子陳茂謙在壽宴說，自己這麼大年紀了，母親還在身邊，很幸福。至於眾人好奇的「長壽秘訣」，少食、多睡、喝開水是孔慶齡長壽的「三大寶」。 姊妹5個有4人還健在 街坊...

(網絡圖片) 男人們想要長壽必用的5個養生秘方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在着一定的差異性。因此，男人和女人長壽的秘方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生秘方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。 長壽秘方一：呵護肝臟少喝酒 男人對肝臟的傷害，...

2010年4月，芬蘭一位百歲老人埃梅利?韋於呂寧因發明馬鈴薯種植機榮獲芬蘭發明家聯盟頒發的發明家金質獎章。他也成為這個「千湖之國」最年長的發明家。韋於呂寧還為芬蘭培養出一名外交家。他的次子帕沃?韋於呂寧是芬蘭現任外貿與發展部長，也曾做過外交部長。帕沃?韋...

上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年歷史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢?健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要...

時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 B型性格壽星最多 「在心理學家眼裏，性格不止決定命...

上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年歷史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢?健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不...

笑一笑，十年少 研究發現，觀看15分鐘的搞笑視頻可使心臟的血流量增加50%，這可以阻止血凝塊的形成、膽固醇的沉積和發炎。 對穀類食物說「不」 研究發現，食用由精緻穀物製成的穀類食物可以增加胰島素含量和C-反應蛋白量，並且降低良性膽固醇含量，所有這些因素...

10種讓你長壽的飲食習慣：1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於水噹噹的狀態，還能控制食量。荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少飢餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。2.複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。...

中國中央政府所在地：中南海 DR中國媒體近日報導中央領導人高壽的祕密是少量多餐、多吃粗糧和少吃四條腿動物。周三（9月11號）引起網友們熱議，指這些領導人特供外加專職營養師，換誰都很長壽。中國新聞周刊報導中國中央領導人高壽的祕密，主要媒體和官網、周三紛紛轉載...

泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良...