三高人群應該怎樣吃？近期，國家衛生健康委員會組織編制並發佈了《成人高脂血症食養指南（2023年版）》《成人高血壓食養指南（2023年版）》和《成人糖尿病食養指南（2023年版）》，指導三高人群科學飲食。高脂血症人群：少吃動物油和內臟，每日用油≤25克《成人高脂血症食養指南（...

得了糖尿病該怎麼吃，是每位糖友每天都面臨的問題。具體就是每天、每餐吃多少量，如何選擇食物種類，每種食物吃多少量，這些食物如何分配到一日三餐，這是每位糖友都需要掌握的生活技能。的確，如何在飲食控制的原則下，選擇自己喜好且對治療有利的飲食，對糖尿病患者是很大的挑戰，但這並不意味着飲食...

說到糖尿病，大家一定不會陌生，患上糖尿病，往往需要長期吃藥治療，否則很容易引起嚴重的併發症。不過，糖尿病患者除了按時服藥外，還需控制飲食和加強運動來穩定血糖。尤其是飲食調理是不可缺少的一環。那麼，糖尿病患者要忌吃哪些食物呢？1、限制澱粉的攝入，避免吃糖澱粉可以為身體提供能量，但如...

胰島作為人體胰腺機制的內分泌組織部位，由大小不等以及形狀不定的細胞團分佈形成，承擔的主要責任為穩定人體糖原代謝平衡、控制碳水化合物的代謝均衡。糖原細胞僅靠於人體毛細血管組織部位，所分泌的激素通過血管傳遞的方法，滲透至血管的靜脈、動脈，有助調節人體糖原代謝、加速葡萄糖的生成利用。胰...

據相關資料顯示，在2022年中國慢性疾病人數已高達1.8個億，而在60歲以上的人口中，老齡化慢性病的發病率就能高達50%左右。除了常見的糖尿病、高血脂、高血壓以外，肥胖也是很多愛美人士忍受不了的，更有不少人為了追求身材，頻繁進行減肥、控制食物攝入等活動。其中最為常見的還是節食。如...

40歲的吳女士，最近睡覺醒來的時候，總感覺嘴巴很乾，即使喝了很多水也不解渴；有些時候看電視劇，明明很想哭，結果卻沒有眼淚流出來。剛開始的時候，她以為是北方天氣乾燥導致的，想着只要把加濕器開起來就能緩解這種情況。想不到一段時間以後，她的症狀不但沒有改善，反而越來越嚴重，身上更是長出...

很多人經常會出現一些皮膚問題，比如皮膚瘙癢，尤其是在進入春季的時候，皮膚瘙癢現象會非常明顯，甚至還會伴有皮膚脫屑、乾裂，以及出現一些皮損等症狀，對患者的健康和生活有着較大影響。所以有很多人想知道，為什麼進入春季之後會出現皮膚瘙癢現象呢？進入春季以後，空氣較為乾燥，而且早晚溫差較大...

許多人深受糖尿病折磨，會在血糖飆升後引發各種症狀，而除了一些常見症狀外還有部分表現隱藏得很深，如果可以留心觀察，發現血糖不穩定警告後及時配合治療，在改善病情後併發症才能遠離，否則各種併發症帶來困擾，治療難度增加。那麼，哪些糖尿病隱藏症狀值得去了解呢？1、容易乏力糖尿病出現後症狀多...

張大姐是一名事業單位的退休職工，年輕時忙於工作，沒有時間好好享受生活，一日三餐總是敷衍了事，因此錯過了不少美食。於是，退休後生活清閒的張大姐，便想好好彌補過去的自己。本着這樣的心理，她開始不加節制地進食，每頓都是不吃撐不罷休，身材也像被吹了氣一樣，開始橫向生長。最近去醫院體檢，暴...

為了穩定病情，糖尿病患者除了要日常監測空腹血糖、餐後1小時血糖、餐後2小時以外，每次去醫院定期拿藥，測血糖之外，還要檢測糖化血紅蛋白。很多糖尿病患者不明白，為什麼測了血糖，還要測糖化血紅蛋白，到底有啥用？大家都知道，去醫院看病，只能反映當下的血糖值，無法讓醫生清楚地知曉患者整體的...

前幾天，這篇用這4種食物當主食，比米飯、饅頭升血糖慢，哪種更適合你？發佈後，引起了糖尿病病友的熱議。我們發現，有些糖尿病病友對高澱粉蔬菜存在誤解。土豆等高澱粉蔬菜，並不是不能吃，只是不能當菜吃。我們整理了6種食物，常識中它們歸屬於蔬菜，但對糖尿病病友來說，應把它們看作主食，限量吃...

最新資料顯示，中國成年人糖尿病的患病率大概是11%-12%，由此推算，中國有1.2億左右的糖尿病患者。其實從血糖完全正常、代謝沒有任何問題，過渡到糖尿病是有一個過程的。這個過程就叫糖尿病前期。與1.2億左右的糖尿病人群相比，更可怕的是，中國有大約5億的人處於糖尿病前期。這是一個什...

糖尿病是一種慢性疾病，影響全球超過4.6億人。隨着生活和飲食習慣的改變，糖尿病已經成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤之後影響人類健康的第三大因素。在中國，成年人有超過1.14億糖尿病患者，佔全世界糖尿病患者四分之一。生命的意義在於運動，運動和健康是正相關的關係。多運動是改善和維持我們身...

臨床上有些糖尿病病人，特別是那些年輕一些的，對糖尿病的飲食控制等治療措施不重視，明知自己有糖尿病，仍然大吃大喝，最終導致糖尿病嚴重的併發症提早出現。根據世界醫學臨床對糖尿病疾病最終引起死亡的原因調查結果發現，95%以上糖尿病患者最終死亡的不是糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各種並發...

糖尿病臨床上的治療，主要以飲食、運動及藥物三者互相配合。血糖控制是首要目標，甚至近幾年心血管疾病的慢性病人除了控制血脂之外，血糖也成為重要參考的數值。糖尿病患的血糖理想目標：飯前80～130mg／dl，飯後2小時80～160mg／dl，糖化血色素7%以下。★為何要控制好血糖？血糖...

對於糖尿病患者，最關心的莫過於自己的血糖水平，吃任何食物、喝任何飲品之前，都會考慮會不會對自身病情造成影響。如日常生活中，只能眼巴巴看着別人享用的各種誘人飲料，只能看着不能親身感受。這也是在所有人心目中，都認為喝飲料會升糖，所以一口都不能喝！的確，對於需要控制血糖的人群來說，小心...

75歲的劉爺爺一直獨居生活，確診糖尿病多年的他，日常除了服藥控制病情外，在飲食上也特別注意，經常吃一些升糖速度慢的粗糧、雜糧。前段時間鄰居送來了一些紅薯，他連續幾天一直以紅薯為主食。在吃了幾天後出現了陣發性的腹部脹痛，同時有噁心、嘔吐症狀。但他沒有太當回事，認為是自己吃壞肚子引起...

據統計發現，中國二型糖尿病患者可佔總確診人數的90%左右，也就是說，除了先天的遺傳因素以外，常見於2型糖尿病，多是因為高糖高脂的飲食、吸煙喝酒、運動量過少、能量過剩、肥胖導致機體對胰島素的敏感性降低，血糖能力減弱，增加二型糖尿病的發生危險。也有的人是因為隨着年齡的增長，機體因為衰...