齊爺爺，淄博張店人，105歲。他走路很穩，但有點聾。齊爺爺平時愛熱鬧。晚飯後，他喜歡逛村，東逛西逛，聊聊天。這位老人經常在門口曬太陽。看到孩子回來，他馬上站起來，走了兩三步，進了門。老人每天做家務很快，讓我們不禁懷疑這真的是105歲的老人嗎？一開始齊爺爺的女兒也覺得父親年紀大了，...

春季養生，飲食要清淡腸胃不舒服，飲食要清淡大小病康復期，飲食要清淡中藥調理，飲食要清淡......飲食清淡的建議，在各種各樣的健康囑咐中總會出現。於是，大家便開始素食主義、油鹽不進......然而，健康囑咐中的清淡是指什麼範圍？什麼程度？清淡飲食是多樣化、合理化大家對清淡飲食存在...

血是生命之源。只有血液繼續流動，身體才能正常工作。然而，在生活中，環境因素和不良習慣會導致血液循環不良，導致身體出現各種各樣的問題。血液中含有電解質，血細胞，白蛋白，水，免疫蛋白，還有各種營養物質等，體內紅細胞中的血紅蛋白能夠與氧結合，隨着血液的循環能夠順利將氧氣輸送到身體的各個...

雖然日本是一個佔地面積不大的島國，但它的人均壽命卻是世界上最長的。根據數據統計顯示，日本的人均壽命達到了85歲左右，女性平均年齡86.8歲，男性平均年齡80.5歲，在世衛組織的壽命排行榜中，排在第一位。而這樣的排名，它已經蟬聯22年了。提到能夠讓人長壽的事情，不少人會想到運動能夠...

眾所周知，在人體進食過程中，如果食用了大量的高油脂、高糖分或高鹽類食物的話，對於血管健康所造成的負面影響往往是相當嚴重的。長此以往，不僅會導致三高發病率大幅增加，而且很可能會引發動脈粥樣硬化問題，這對於心梗、腦梗的預防將會非常不利。因而在用餐過後，積極養成良好的血管養護習慣是非常...

近幾年來，越來越多的人出現了或輕或重的胃部問題，如果長期受到胃病的困擾，不僅會影響食慾，而且還會影響身體對營養的吸收，給身體帶來安全隱患。如果胃部疾病很嚴重的話，就要在醫生的幫助下進行治療，這在平時的生活中也要多吃一些養胃護胃的食物，畢竟胃病三分治，七分養。一個人在平時喜歡喝茶水...

隨着年齡增長衰老加速，很多人會發覺自己有明顯的變化，特別是白頭髮越來越多、皮膚粗糙油膩、某些部位的關節，骨骼疼痛，這些都是老化會有的標誌，當然，其他細節不能忽略，才能更好保養，從而提高老年人生活質量。那麼，在衰老階段為什麼會出現特殊的氣味呢？很多老年人身上有一股特殊的氣味，它的來...

現如今人們的生活方式大大提高，許多人都沉浸在各種美食當中,有時候身體並沒有什麼異樣的感覺，但隨着年齡越來越大，許多慢性疾病就逐漸找上門來。飲食不健康的飲食習慣都會讓中老年人患病的幾率大大增加，近幾年來，中老年人最容易患的就是老年痴呆症，疾病對人體產生不了疼...

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這句話足以證明每天三餐對人體的重要性。然而，在現實生活中，越來越多的人開始不吃晚飯，有些人認為不吃晚飯減肥更好，有些人認為不吃晚飯就可以解毒，甚至有些人認為不吃晚飯就可以降低血壓。不吃晚飯真的很好嗎？晚餐和健康有什麼關係？今...

54歲的周先生，身高174公分的他原本體重97.6公斤，照着健康的飲食原則，1個月就約減了10公斤，後續自己仍維持着已經養成的飲食習慣，3個月共減了22公斤。54歲的周先生，身高174公分的他原本體重97.6公斤，有脂肪肝炎和高血壓，醫師希望他減重，而他平...

男性出現前列腺疾病的可能性大，特別是存在錯誤習慣且身體逐漸衰老的男性更要注意疾病的預防，對健康有幫助的事情不要偷懶，只有堅持做好才能器官功能提高，遠離疾病困擾，否則男性反覆出現前列腺炎，除了疾病引發不良症狀，可能還會降低性功能，影響生育能力等。1、嚴格戒酒...

飯後喝酸奶消食、血脂高不能吃雞蛋黃、喝粥能養胃……這些耳熟能詳養生建議是不是感覺親朋好友一直這麼強調。現在告訴你：這些養生知識，很多都沒你想得那麼健康，坑了幾輩人！一、健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食真相：不能消食，還會增加熱量很多人以為飯後喝酸奶或乳酸菌飲料...

一個人健康與否與血管的健康程度密切相關，維護血管健康，要注意合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、睡眠規律，要做好防霧霾措施等。另外，還要控制好慢性病，例如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等都會加速血管老化。飲食方面，要注意別給血管太多的負擔。想要保持健康...

民以食為天，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，而飲食不但是為我們提供生命之源的重要方式，也是與我們的身體健康息息相關的重要方面，我們天天談健康飲食，合理膳食，但不良飲食習慣，對於健康與壽命的影響有多大呢？近日，一篇發表於權威醫學期刊柳葉刀雜誌的一篇研究，對此做...

有這麼一群人，三秒鐘可能就會忘了自己是誰，可能總是記不得自己身份證和鑰匙放在哪裏了，站在街上也不知道家裏在哪裏，自己要去何方。這就是阿爾茲海默症患者，也就是我們俗稱的老年痴呆症。據世界衛生組織的統計，世界上每3秒就會有一人被診斷為痴呆。可怕的是，研究發現一...