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一個小動作,按摩五臟六腑,消百病(組圖)
2021-03-16

傳統養生術八段錦中,背後七顛百病消一式,強調了踮腳尖的益處。這個小動作,是養腎氣最簡便的方法,同時通過刺激腎經系統,誘發全身震盪,柔和地按摩五臟六腑,從而起到消除百病的神奇功效。為什麼這麼說呢?首先,從經絡循行來看,腳跟與腎經關係密切,踮起腳尖可刺激足少陰...

日醫學專家:每天揉揉耳朵5分鐘,掉發、白髮、皺紋都改善!(組圖)
2021-03-03

日復一日忙碌的生活中,偶爾瞥見鏡子,驚見又多了一發育白髮、皺紋變得明顯,又或者浮腫暗沉,甚至苦惱白髮、掉發問題?其實這一切都跟微血管有關!運動不足、暴飲暴食、肥胖以及老化,都會讓微血管劣化、減少,導致水腫、掉發、內臟機能衰退,各種慢性病的產生。透過按摩耳朵...

腳上有個開關,能治很多病,95%的人不知道!(圖集)
2021-02-16

上病取下,百病治足。這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。一個人的步調如果輕盈,這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病,可以從足部來調節,今天為大家介紹毛病與對應腳部位置的按摩,包括了大家基本需要的:咳嗽、眼乾、降...

按摩4大腎經穴位,頭髮比別人晚白二十年(組圖)
2021-02-15

有時覺得我們會永遠記得這樣一則廣告:俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告訴所有姑娘,他的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的長髮,因為只有夠黑的頭髮才夠健康。那時街角巷口總會隨風吹起一縷縷飄揚的長髮,雖然不知道哪位姑娘最後能拔得頭籌,嫁得如意郎,但我們還是覺得這些飄...

便秘「天敵」找到了,不是蜂蜜不是香蕉,一個小動作,排便更順暢(組圖)
2021-02-13

在我們的生活中,便秘是一個很常見的現象,很多年輕人長期都有便秘的困擾。但是這個情況,在老年人身上是更為常見的,這是為什麼?為什麼老年人容易便秘?便秘青睞老年人,主要有以下幾個原因:1、消化功能退化老年人體內的各個器官功能都會隨着年齡的增加而衰退,消化功能也...

還在用暖寶寶?按這三個穴位,讓你自內而外暖起來!(組圖)
2021-01-31

一些畏寒的美女們就會貼暖寶寶但有着低溫燙傷的風險您知道嗎我們身體就帶有暖寶寶功能的穴位常揉按這些穴位,可暖和一整天而且科學又健康這一期《中醫妙招》欄目小編邀請了針灸推拿科的王冉冉醫生給大家安利這些穴位首先,我們需要弄明白穴位可以發熱的原理中醫認為人體的陽氣...

不可思議!按摩小指等於28味藥,每天50下,一個月後奇蹟發生了!(組圖)
2021-01-27

您知道嗎?我們的手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。小指反映臟器健康▲著名經絡研究專家蔡洪光(左一)。在臨床上,醫生們有一個常用的秘密武器——小拇指,...

攥緊拳拯救鍵盤手,深呼吸減輕肩膀僵,扭動骨盆緩解腰痛(組圖)
2021-01-16

對於久坐、壓力大的現代人,身體某處出現疼痛不一定是病變,可以通過一些鍛煉或呼吸法給身心減壓以緩解。近期,美國每日健康網站為人們總結提供了一些減輕常見疼痛的妙方。1傾斜骨盆來緩解腰痛。腰痛是久坐辦公族最常見的困擾。在辦公桌前練習傾斜骨盆,能激活腰部和脊柱。把...

百病寒為先,寒從足下起!3個小妙招,趕走冬季腿腳冰涼!(組圖)
2021-01-12

不少人在冬季就成為了「冷血動物」,常常會遇到這樣的困惑:明明穿得很多很厚,可就是手腳冰涼,怎麼都暖不熱,怎麼辦?一到冬天就越發頻繁這是怎麼回事?為什麼冬季會手足冰冷呢?熱從頭生,寒從足入腳離心臟最遠,是全身血液循環的末端,熱量從頭傳到腳很慢,又在身體的最下...

這4個調理內分泌的方式 醫生都說好 越用越年輕(組圖)
2020-12-27

眾多周知,內分泌是可以分泌一些激素的,所以內分泌在體內是起着非常重要的工作的,而內分泌對於女性來說是更尤為的重要,但是當我們體內一但出現了內分泌失調,就會導致我們的自身非常的不是,甚至還會引發其一系列的病症。那在日常的生活中我們應當怎樣調節內分泌失調呢?1...

北方人是如何搓澡的?時常搓擦這5處 疾病遠離你 健康常伴你(組圖)
2020-12-22

在冬季,室外溫度很低的情況下,南北方人禦寒的方式會十分不同。俗話說,南方人過冬靠的是一身正氣,北方人過冬靠的是暖氣和搓澡。說起北方的搓澡,想必很多人都體驗過。當搓澡師傅拿着搓澡巾使勁擦拭你的背後,你會感受到前所未有的舒適感。但是當你享受的同時,也需要注意一...

按摩腳底2部位 遠離失智症!大腦脊椎一起保養(組圖)
2020-12-05

按摩腳底反應區能夠預防失智症,並且健腦、保養脊椎。雙腳的拇趾和腳內側,是人的腦部和脊椎反應區。按摩這兩個部位,能夠預防失智症,並且健腦、保養脊椎。預防失智症的腳底按摩方法預防失智,要保持規律的作息和運動,平時與家人、朋友保持互動和關懷,這樣才不會老化太快。...

體態改善:五個動作糾正頭前傾、含胸駝背(組圖)
2020-12-01

現在很多人都在減肥、塑形、練就馬甲線,這些都是美好的事情,可以讓我們美美噠,充滿魅力。但這些似乎並不是那麼簡單,我們一直說減肥,卻越減越肥,馬甲線的練就更需要強大的毅力和抵抗美食的意志;並且,你覺得你瘦下來了,有了馬甲線真的就好看了嗎?也不見得。比如:左邊...

中醫到底是如何給人看病的?一文講透中醫奧秘(圖集)
2020-11-27

一、中醫基礎1、認識陰陽人體是一個陰陽動態平衡的機體,陰是人體中具有濡養滋潤功能的那部分,比如人體的各種體液;陽是人體中負責溫煦防禦功能的那部分,比如人體的免疫力;比如人體就像是一杯37℃的溫水,陽就是水溫,陰就是水,沒有水,水溫無所依附,沒有溫度,水就是...

按摩4大腎經穴位 頭髮比別人晚白二十年(組圖)
2020-11-22

有時覺得我們會永遠記得這樣一則廣告:俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告訴所有姑娘,他的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的長髮,因為只有夠黑的頭髮才夠健康。那時街角巷口總會隨風吹起一縷縷飄揚的長髮,雖然不知道哪位姑娘最後能拔得頭籌,嫁得如意郎,但我們還是覺得這些飄...

快速變健康不二法門:馬上去做!藏醫:讓幸福和幸福無縫接軌(圖)
2020-11-18

若判斷為善,馬上去做能起善念是一件非常棒的事!若又能令善念開花結果、發揮影響力、擴散出去,那不只是你,許多人都會感到快樂。人的一生,好比是在打電動,也像在修仙,集滿三千點,便成功飛升。各種善念、善行,都是在累點。而惡念、惡行,就是在扣點。扣到零點Game ...

早上按腳兩分鐘能消多種疾病!(建議收藏)(組圖)
2020-11-15

一、早上按腳2分鐘能消多種疾病在中醫理論中,通過按摩治病是一種常見的養生保健方法。在人體中隱藏了諸多重要的養生穴位,經常對其進行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的,所以說,此方法便能很好的對疾病進行防治。1按腳背助眠緩經痛失眠是很多人都存在的一個大困擾,忙碌...

專家:每天揉揉耳朵5分鐘 掉發、白髮、皺紋都改善!(組圖)
2020-11-13

日復一日忙碌的生活中,偶爾瞥見鏡子,驚見又多了一綹白髮、皺紋變得明顯,又或者浮腫暗沉,甚至苦惱白髮、掉發問題?其實這一切都跟微血管有關!運動不足、暴飲暴食、肥胖以及老化,都會讓微血管劣化、減少,導致水腫、掉發、內臟機能衰退,各種慢性病的產生。透過按摩耳朵,...

從耳朵看出腎病肝炎!耳朵4症狀暗示身體生病了(組圖)
2020-11-13

耳朵和身體疾病的對應表現代風行的耳針療法,透過刺激耳朵上的穴位來增進調理臟腑健康狀態。下表是耳穴的臨床疾病常用的簡單介紹,平日多按耳朵,就能達到調理腑臟、養生保健的功效,別等到耳痛,那可就麻煩了。耳朵部位對應部位功能突起耳垂頭面部增進視力、預防老花眼、減緩...

腦袋打結又健忘?別再靠銀杏 !自製醒腦茶 幫大腦加油打氣效果好!(組圖)
2020-11-07

動腦,人不老」,但許多人對內要處理家中大小事,對外要應付工作需要;長時間用腦過度下,腦袋不但常常打結、越來越健忘,記憶力也大幅下降。對此,中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」,提供給忙碌的現代人們參考,只要適時搭配使用,就能有效幫大腦加...