通常情況下，當我們生病的時候，總會想着去吃藥。但是要記得「是藥三分毒」，常吃藥產生的危害也很大! 其實，我們人體自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用! 清火穴 冬天，屋裏開暖氣，人們又穿得多，有些人因...

按摩手部穴位舒緩身體不適（資料圖片：pixabay） 脊柱是人體大廈的柱子，這根柱子不好就會百病叢生——頸椎病、後背痛、腰痛就來了。這些疾病一直困擾着不少中老年人，甚至不少的年輕人，今天就教給大家一招，立馬緩解疼痛！ 手背上的穴位對應着頸椎腰椎等部位...

中醫認為，口舌的味覺可作為診病的重要參考依據。《三因方》說：「夫口乃一身之都門，出入營養之要道。」明代研究舌診的申計垣也曾說：「舌通各經內臟，內臟有病屬寒屬熱與舌之味覺有特殊象徵。」 所以口味突然改變，可別大意!有可能是疾病作怪! 口酸：脾虛肝火旺 沒吃...

腹部按摩，為多人所知，但腹部按摩還是有一定講究的。 中醫認為，人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。經常按揉腹部可通和上下，分理陰陽，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋...

人上了年紀，但凡長壽的人，腿都有勁兒，步伐穩健，疾走如風……既然衰老從腿開始，那就從腿開始保護吧，看看日常簡單實用的自我養護法，也可以給父母長輩儘儘孝道。 走路變慢。不知不覺中，步速越來越慢。偶爾走快點，會覺得腿腳不聽使喚，過後會連續酸痛好多天，甚至出...

腳底穴位有很多，許多人養生都容易忽略腳底。那麼腳底如何養生呢？一起來看下做法是什麼。 中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有着直接的聯繫腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相...

身體的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果沒有及時處理，那麼就會形成疾病，造成呼吸方面、消化系統方面以及泌尿系統等多種疾病的發生。而口臭也是這些毒素積存的後遺症，而它們的存在形式又多數為氣毒、汗毒、宿便等等形式，而因它們的性質不同，因此選擇的有效排毒方案也...

「清腸」，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫的角度來說，所謂腸道要「清」，指的是大腸排泄功能順暢進行。 《黃帝內經》云：「大腸者，傳道（道，通導）之官，變化出焉」。這是對大腸生理功能的高度概括。大腸的主要功能是吸收飲食殘渣中的水分和排泄糟粕。大腸傳導...

腳底按摩是否真的有美容功效 腳底也是我們養生的關鍵，在生活中就要注意自己的健康養生方式。腳被稱為人的「第二心臟」，人的雙腳共有60多個穴位，這些穴位均與人體的器官均有相應的關係。經常按摩腳部，可起到促進氣血運行、溝通內外、貫穿上下等作用。經常按摩、活動...

頸部酸痛，有些人喜歡做按摩來緩解不適。但如果按摩不當，可能有腦中風的風險！ 台灣演員歌手、演員林依晨就分享了她高中時媽媽經歷的一次事故： 林依晨 想跟大家分享一個避免傷害的觀念。我的母親現在身體狀況尚可，生活能夠自理，但其實發生在我高中時期的一場意外，...

94歲老太太一生從不運動卻從不生病身體也很好 過去在臨床上，我有個長輩，他的媽媽九十四歲了，我去他家拜訪他的時候，坐在客廳裏面，全家傷風感冒，就獨老太太身體很好，在那看電視，沒有感冒，身體很好，瘦瘦乾乾的。 就問他保養方法，他說：「我媽媽一生不運動，公...

人體身上有無數的穴位，就光小拇指上就會有許多的穴位，沒事的時候按一按小拇指，不僅對身體好，能預防疾病，還可以治療疾病。不要小瞧你的小拇指，它可神奇着呢！具體神奇在哪？一起來看看吧。 長按小拇指預防及治療哪些疾病？ 可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失...

按摩是中醫常用的方法，按摩的好處是非常大的，比如頭痛、疲勞的時候我們按按太陽穴，會立馬精神了。如果你想要學會按摩的話，首先你先要知道，常用的穴位有哪些，分別在哪裏，按摩有啥好處。今天 就給大家介紹下吧。 健康就掌握在你自己手中，只要你通過施以正確手法的自...

保健治病時，比起打針吃藥，老百姓對按摩的接受度似乎更高。除了醫院康復科的理療和中醫的穴位按摩，各種美容院、養生館的按摩也很受青睞。在不少人心裏，按摩的功效已經從單純的緩解肌肉關節痛，延伸到了全身調理。 不過想給大家提個醒，人體有個地方是連按摩師都不能亂碰...

我們人體設着兩套循環管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環流着淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴密的組織構造，還有獨特的功能，和血液循環一起，肩並肩地維護着人體的健康。 但是，人們往往重視前者，而忽視後者，這是十分可惜的，因為淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系...

咳嗽是生活中很常見的事情，但是你不要小看咳嗽，它會讓你夜夜睡不好，還影響別人的休息，咳嗽嚴重的話，還會傷及到肺部。那麼咳嗽怎麼辦?咳嗽有什麼方法能夠治療的呢?下面我們就來看看吧。 咳嗽非常的煩人，經常治，經常犯的，一咳就是沒完沒了的，有的時候胸肺都疼起來...

肝臟是所有人體垃圾的一個總處理站。它如同飲水機裏面的濾芯一樣，能隨時過濾血液中的毒素和垃圾，肝臟是人體積聚垃圾毒素最多的地方，所有最容易因為毒素而產生病變。下文我們介紹一些中醫按摩的手法，希望拋磚引玉，給各位啟發。 養肝常按摩耳朵 手摩耳輪：雙手握成空...

近日，29歲的大連市民劉女士和朋友一起，到本市一家游泳館游泳，並進行了背部按摩等項目，沒想到在背部按摩中途發生了不愉快……按摩中途女按摩師悄悄換成男按摩師雖然時隔一周，但說起1日中午在游泳館發生的事情，市民劉女士仍是一肚子火氣。劉女士告訴記者，1日上午，她...

穴位按摩是中醫養生中常用的方法，很多身體問題我們都能夠通過按摩一些穴位來解決的，就比如手部穴位。手掌穴位對於一些疾病都有很多的治療效果，今天我們就來具體了解一下吧，希望大家認真閱讀。 手掌穴位可治病 如果我們身體出現一些不適的話，我們都能夠通過手掌穴位...

這個方法是小編自己執行過三年的方式~因為有效所以和大家分享~ 首先要瞭解眼袋的形成原因才能更有效地對其進行預防，那麼眼袋是如何產生的呢？隨着人們年齡的增長，皮膚也呈現衰老狀態，那麼眼袋就是因為下眼瞼的衰老而形成的，衰老的皮膚彈性不足，包不住堆積在眼周圍...