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老中醫:按摩5穴位,勝於吃補藥

在中醫,按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法,常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。

1、內關穴——心臟的保護傘

老中醫:按摩六穴位,勝於吃補藥

適宜癥狀:心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等,尤其對預防心梗發作具有突出效果。

內關穴是心包經的“絡”穴,中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後,患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。

2、太溪穴——慢性腎病的良藥

老中醫:按摩六穴位,勝於吃補藥

適宜癥狀:腎臟疾病,慢性腎炎、糖尿病腎病等。

太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴,古代又稱其為“回陽九穴之一”,重在補腎。太溪穴位於足內側,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對於腎炎病人,按揉後可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。

3、足三里穴——效如參茸的滋補品

老中醫:按摩六穴位,勝於吃補藥

適宜癥狀:一切虛損性疾病,如貧血、產後術後、大病初癒等。

足三里穴是足陽明胃經的“合”穴,為強壯及保健的要穴,具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位於小腿外側,外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。

4、合谷穴——抗擊疼痛的自然療法

 

老中醫:按摩六穴位,勝於吃補藥

 

適宜癥狀:各種疼痛,尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。

合谷穴是手陽明大腸經“原”穴,具有疏風止痛,通絡開竅之功。合谷穴位於手背,第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

5、關元穴——恢復活力

老中醫:按摩六穴位,勝於吃補藥

適宜癥狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等症。

中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關元穴位於腹下部,前正中線上,臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,快速地、小幅度地上下推動。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭文摘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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