年紀大了視力下降，老花眼的情況就順然產生。但是，這種眼部問題，可以通過一定的預防措施來延緩發生。該如何調理防治老花眼，一起來看看吧。中醫認為，眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎，精盈則氣盛，氣盛則神全。若精虧則體弱神衰，臟腑機能...

中醫認為人到四十，陽氣不足，因此便有四十不補，五十受苦的說法。隨着歲數增大，陽氣生發很困難，陽氣越來越少，疾病也就越來越多，那麼如何補充陽氣呢？一.最簡單：曬太陽養陽最簡單的方法曬太陽。曬太陽背光而坐最好，因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈。督脈有陽脈之海之稱，總督一身之陽氣。...

不曉得為啥子，明明是由堅硬的骨頭和泡sao的肥肉組成的腰杆，咋個就那麼脆弱！站久了要痛，坐久了要痛，年齡大了要痛，年輕的也跑不脫，更不消說一彎腰、一提重物、多走幾步路，那個腰杆啊甚至連帶到屁股、腿腿都扯起在痛！雖然50~80%的人都經歷過腰杆痛的折磨，但一說起去醫院看一哈，大多數...

很多男人由於年輕的時候養成了一些小毛病，增加了自己的前列腺的負擔，導致感染了前列腺炎。男人一旦出現前列腺炎，會給身體帶來很大的困惱，就比如說尿多了，剛剛上完小便不到五分鐘，又要去上廁所；有的時候在開會，尿意一來，只能匆匆往廁所跑，而且在眾目睽睽之下要跑幾次；有的時候在坐車，尿意一...

看着鏡子裏面黃枯瘦的自己，再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化，最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分，就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣，我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢？首先從皮膚上看...

中醫講通則不痛，痛則不通，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用!如果經絡不通，到底會有哪些表現呢?一起了解一下!經絡不通的表現1冷冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的...

很多人過年期間大吃大喝體內積攢了不少毒素，大呼累、困、不想動、腹瀉、腹脹、胃口差、便秘、睡不着……當各種不適開始襲來。【節後，清腸養胃正當時】過年假期連續幾天的飲食無度，易對腸胃造成傷害，誘發胃部不適。大家可以記住下面三招，清理過年期間大快朵頤產生的累贅哦...

腎就是我們常說的腰子，是人體調控血壓的重要器官，是人體垃圾和廢物排出的重要渠道，還和男性的生殖功能強弱關係密切。而且它產生的尿酸還是人體抗衰老的重要物質，所以腎臟功能好不好，對身體健康的影響非常大。雖然腎臟很重要，但是卻很少有人去保養它，而且現在的人們基本...

俗話十個女人九個冷，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說的痛經，歸根到底，還是我們身體內的供熱系統出了問題。這個系統的閘門壞了，熱能就不能散發，身體當然就冷了，身體自然也承受不了。而陽池穴...

頸椎保持功能正常才不會出現頭暈、肢體發麻、噁心嘔吐等症狀，因為頸椎病發展期間局部神經根受到壓迫，神經相互，牽拉影響，相對應的症狀就明顯。遭受過疾病折磨的人才深有體會，而那些沒有患病的人應該積極預防，否則受到病痛折磨生活質量會明顯降低。那麼，頸椎出現了病變，...

現在不少人喜歡按摩，尤其工作疲累導致肩頸僵硬時，都想去找按摩師舒緩放鬆一下，真的很享受，甚至近年來按摩風氣盛行，很多人喜歡到美容院做淋巴按摩，認為有排毒、提升免疫的功效，但要小心，可別以為按摩絕對安全，聯安預防醫學機構─聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師就...

養生是當下一股潮流發展趨勢，自21世紀開始，我國人民生活水平相較之前有了很大的提升，人們再也不用為溫飽問題而發愁，越來越多的人開始關注身體健康，加入到養生的行列中。養生的方式有很多，堅持泡腳、適當運動鍛煉、針灸、按摩、推拿都是不錯的養生方式，除了這幾種方式...

很多人都有便秘的問題，導致便秘的原因有很多，便秘的危害也不少，想要緩解便秘，可以像以下這些專家說的這麼做。專家教你一種快速通便的方法：拍打膽經通大便有一個快速簡單的方法，那就是拍打膽經。每天拍打左右腿各100次，就可以讓大便很順暢的排出，避免大便在體內的堆...

注意腰背部位保護是提高生活質量，保持健康的關鍵，因為現在越來越多的人出現了腰椎間盤突出症，在該疾病發展過程中腰椎受損，可能會活動受到限制，局部明顯疼痛，需要了解疾病出現的原因，做好預防措施，否則疾病反反覆覆，甚至有加重趨勢，後續影響明顯。那麼，哪些類型的人...

頸椎病是一種發病幾率比較高的骨科疾病，而且所引發的症狀也多種多樣，更可怕的是各個年齡階段的人都有可能會患上這種疾病，尤其是白領工作者更容易因為久坐而患上頸椎病。頸椎病如果早發現早治療，則可以在短時間內得到緩解和控制，因此懷疑自己患了頸椎病之後要進行相關的檢...

腰酸背痛的時候，按摩讓人感覺得到了治療。許多運動員在比賽、訓練後，透過運動防護員的協助、按摩，來讓肌肉放鬆。儘管大家都認知按摩是最常用的康複方式，但是為什麼按摩會有效放鬆肌肉？最近剛剛獲得科學家的解釋。▲按摩讓細胞修復速度加快。（資料照／三立新聞網）哈佛大...

腰酸背痛的時候，按摩讓人感覺得到了治癒。很多運動員還會在訓練後讓理療師按摩或使用筋膜槍等工具來放鬆肌肉。儘管按摩是種傳統而常用的康復手段，但按摩為什麼有效，最近剛剛獲得了科學的解釋。哈佛大學的科學家們發現，按摩和免疫之間有着過去不為人知的關係，通過清除肌肉...

民俗療法常常未經過科學實證，究竟對身體有沒有效是許多民眾的疑問。腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一，不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心，連國外也小有知名度。不用再擔心腳底按摩沒效了！日本腦神經外科專家指出，腳底按摩會讓大腦起反應，可以提高大腦活性！自然療...

透過刺激腳底的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟穴道，能預防和控制高血糖。因過量攝取糖份等原因而導致持續處於高血糖狀態的話，將有可能引起糖尿病，需要多加注意。透過刺激與控制血糖相關的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟的穴道來達到預防效果吧。當然每天注意飲食也是非常重要的。...

人的手指有好幾條條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。如果經常刮一刮手指，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！1、刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的...