高血壓是一種常見的心血管疾病，在我國影響着將近3億人的健康，而對於高血壓的自我管理，很多人卻並沒有太上心。一方面，由於高血壓太過普遍，所以很多人只把它當作一種普通的慢性疾病對待，而另一方面，高血壓的症狀並不明顯，通常來說，只有頭暈等不適出現，所以很多患者誤...

心肌梗塞是十分嚴重的突發疾病，發作時甚至有可能造成突然性的猝死，令民眾防不慎防。或許不少民眾總認為，冬天由於天氣寒冷是最容易心肌梗塞發作的時節，不過專家指出，其實夏天心肌梗塞的發作率並不低！冬季、夏季發生心肌梗塞的機制大不同心肌梗塞發作時胸口有如壓了一顆大...

圖為中共病毒示意圖。最新研究發現，服用他汀類藥物（Statins）能夠大幅減輕中共病毒（新冠病毒）病患的染疫程度，甚至將病患死亡率降低46%。而他汀類藥物原本主要用於降低血壓中的膽固醇含量和預防心血管疾病。據福克斯新聞網7月19日（周一）報導，加州大學聖地...

中國酒文化，從古時候一直流傳至今，起初人們是用糧食、澱粉等，經過多重工藝製作而成的飲品。但現在也有人，會用酒精、香精勾兌成白酒，出售給大家。我們都知道，白酒的度數很高，稍微喝多一些，就有可能出現醉酒的情況。因此就會有一些人，每天飲用2兩白酒，認為小酒會怡情...

明明我已經午睡了，為什麼還是這麼累？！小麗每天都有午睡的習慣，不過為了方便，小麗一般都選擇趴在桌子上睡半個小時。但讓小麗奇怪的是，每次睡醒都覺得脖子酸痛，而且無論睡多久，疲勞感還是在。有時特地睡久一點，卻越睡越累，小麗也不知如何是好。原本午睡是為了能讓下午...

如果要問我們人的味道是甜酸苦辣咸中的哪一種？那麼回答咸一定是最正確的。因為我們的血液中含有氯離子、鉀離子和鈉離子，氯離子和鈉離子組成的化合物，正是我們日常生活中都離不開的鹽——氯化鈉，所以我們平時出的汗和留的眼淚都是鹹的。自古以來，鹽對於國家來說都非常重要...

擁有適當的夫妻生活不僅能夠滿足兩個人的生理需求，同時也是促進兩個人身體健康的一種方法，但對於性生活來說可能會越來越上癮，頻繁的性生活不僅達不到身體健康的目的而且嚴重的話可能會導致猝死的風險，在進行夫妻生活的時候性猝死男性幾率非常大，由於夫妻生活的過程中雙方...

近期世界著名學術期刊《柳葉刀》發表了一篇來自英國牛津大學的最新研究成果，該研究對來自亞洲、大洋洲、北美洲和歐洲共四萬多名不同國家人群的血壓進行長達四年的追蹤觀察發現，血壓每下降5mmHg，心血管事件的發生風險降低約10%。這個研究結果可以說顛覆了許多人一直...

什麼樣的人會得糖尿病？一般人的常識知道像是過度肥胖者、攝取過多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道嗎？吃太鹹的食物，也可能導致糖尿病！根據研究指出，長期吃過鹹的食物，罹患糖尿病的風險會增加40％，為什麼？敏盛醫院副院長江坤俊說明，首先，鹽會刺激飢餓素分泌...

一般睡覺時會突然出現腿部抽筋的情況，常常因為抽筋而驚醒，影響睡眠質量不說，而且也會使得肌肉有明顯的不適感或酸痛感。大部分人認為睡覺時腿抽筋是因為缺鈣造成的，若反覆出現此問題，不止缺鈣那麼簡單，也有可能是其他疾病造成的。腿部抽筋跟哪些疾病有關？1、呼吸系統疾...

人在一輩子中，要用1/3的時間睡覺，平均到每天是7~9個小時。有些人就在想，這一生說長不長說短不短，如果睡這麼長時間，豈不是浪費年華。就像日常生活中有些人可以連軸轉，白天上班晚上抽時間還去打工，甚至是上着24小時的班，也沒有見他們怎麼樣，依舊精神抖擻照樣工...

我國心血管疾病患者約2.9億，發病率及死亡率在不斷上升，已成為首位非傳染性致死因素，死亡人數是癌症的2倍。預估到了2030年，將有超過2300萬人因心血管疾病而死亡。此外，心血管疾病還逐漸表現出年輕化趨勢，防治刻不容緩。一、血管堵塞非小事血管年輕是健康長壽...

2000年聯合國糧農組織（FAO）提議，把每年的6月1日確定為世界牛奶日。以宣傳牛奶的營養價值和對人體健康的重要性。長期以來，乳製品被推廣為富含鈣和蛋白質，有助於兒童成長、強健骨骼。但乳製品真的對健康有益嗎？來看看《新英格蘭醫學雜誌》的綜述怎麼說。乳製品是...

隨着時代的發展和人們生活水平的提高，餐飲服務業也越來越發達了。年輕人尤其是大城市年輕人，由於工作繁忙，幾乎很少有人做飯，下館子、點外賣已經成為了現在大城市年輕人的標配。然而與在家做飯不同，無論是餐館還是外賣，想要吃上一頓健康的飯，實在是有點難度。根據《中國...

中醫理論中講究五味補五臟，可見我們的身體器官都是很挑食的。心深海魚吃魚可預防冠心病和腦卒中，降低心血管疾病死亡風險。目前大多數膳食和心血管病預防指南建議，每周至少吃2次魚，每次112克，最好是富含脂質的深海魚。肝枸杞枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂...

眾所周知，多吃蔬菜和水果對健康有益。但多吃是怎麼吃，吃多少？對健康又有哪些助益？相信很多人都很難回答出個所以然來。近日，發表在美國心臟協會（AHA）旗下期刊《循環》（Circulation）的一項研究給出了新的證據。每天應該吃多少蔬菜和水果？來自哈佛大學公...

中國地大物博，每個地方有自己的文化風俗，但在一件事上卻出奇的一致，那就是愛喝茶。所謂一方水土養一方人，不同地區喜歡的茶不一樣，也有人對茶完全不感興趣，對白開水情有獨鍾。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白開水有啥區別呢？哪個更健康？今天，我們就來講講這個話題。一、...

經常有朋友問，如何才能在日常生活中判斷自己的心血管健康情況，冠狀動脈到底堵了多少呢？說實話，想要準確判斷心臟冠狀動脈血管的狹窄程度，通過相關的症狀是無法做到的。通常情況下，如果我們的心臟血管堵塞超過50%以上，就認為是對心臟的供血供氧會形成影響，也是確診冠...

關於討論豬油健康與否的討論，一直都是很多朋友關心的話題，英國BBC曾經將豬油列為最健康的100種食物的第八位，而有些專家又提出豬油作為動物油脂，其對健康有害，特別是有可能增加心血管疾病風險，到底應該聽誰的？豬油到底還能不能吃？成了很多朋友糾結的問題。今天我...

雞蛋這種食物能不能常吃在生活中一直存在爭議，有的人覺得常吃雞蛋可以補充營養，對身體有益。另一部分人覺得雞蛋膽固醇含量高，經常吃雞蛋容易導致血脂升高，影響心血管健康。到底哪種說法才是正確的呢？雞蛋究竟是營養佳品還是心血管禍根？美國一項研究表明，多吃雞蛋會讓膽...