人老了，高血壓就來了。李阿姨今年48歲，從去年下半年開始，她就經常渾身無力、晨起頭暈，走路輕飄飄的。剛開始，她在診所確診了高血壓，但吃了降壓藥也沒完全好轉，還是經常頭暈，嚴重時需要女兒照顧。實在太麻煩了，讓女兒整天往我這跑，還是去大醫院看看吧。經過大醫院的...

加州大學研究人員發現，通過眼科光學相干斷層掃描（ OCT）檢查存在視網膜病變，可以提示存在心血管疾病。OCT主要適用於角膜病和眼底疾病的檢查。研究者表示，眼睛是了解我們健康的窗口，許多疾病可以在眼睛中表現出來，心血管疾病也不例外。缺血性心臟病引起的循環血流...

大家都知道，吃多了油沒半點好處，毀心毀血管，但竟然還有這樣一種存在，吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸，這個名字可能大家聽着比較陌生，但事實上我們每天都在吃，差別就是吃多吃少而已。世界衛生組織曾發佈呼籲各國：全球範圍內徹底停用...

據Medicalxpress網站報道，近期《新英格蘭醫學雜誌》發佈研究稱，高血糖指數（GI）食物導致心臟猝死、心肌梗塞、卒中和心力衰竭等一系列心血管事件風險最高上升50%。多倫多大學Temerty醫學院的營養科學和醫學教授David Jenkins介紹，本...

自從提倡健康飲食以來，很多人都視肉類為洪水猛獸，一點都不願意碰，生怕自己由於吃肉而導致身體出現什麼問題。但是對於那些無肉不歡的人來說，他們並不會停下吃肉的腳步，甚至還會一點素菜都不吃，光吃肉。事實上，關於素食主義和肉食主義，那個吃的更健康之間的爭議一直都沒...

炸雞、薯片、花生米；鍋巴、油條、炸帶魚……無論是零食還是正餐，油炸食品在生活中都非常常見。因為吃着香，不少人無法拒絕它們的誘惑。不過，愛吃油炸食品的你需要注意了，一項最新薈萃分析研究發現，吃油炸食品，會增加心血管疾病的發病風險。這項發表在《心臟》雜誌上的研...

茶和咖啡一直都是中西方各國人群都喜歡的飲品。而且有很多科學家都在研究這兩個飲品對我們身體的影響。以往就有很多研究證明二者對癌症、動脈粥樣硬化等疾病的人群可以產生有益的影響。而去年發表在《英國醫學雜誌》的子刊上的一個日本九州大學的研究發現，對2型糖尿病患者，...

眼看着就要過年了，而當前國內新冠疫情防控形勢複雜嚴峻，冬季又是心血管疾病的高發期，所以做好心血管疾病的預防和管理就顯得尤為重要！為了讓我們和家人儘可能地少發病，降低發病時的嚴重程度，減少去醫院就診的次數，從而降低被新冠病毒感染的風險，能夠度過一個平安祥和的...

黑芝麻，可以在做餅乾或者豆漿的時候加上一些作為輔料，不僅營養價值高而且口感香醇，有時間的話可以自制一杯香濃的黑芝麻糊。不過提到黑芝麻，很多人會馬上想到，它可以使頭髮烏黑髮亮。覺得多吃黑色食品可以使頭髮變得烏黑，源於大家對以形補形的說法比較相信。黑芝麻富含花...

問：適量飲酒有益健康？發表在世界著名醫學雜誌《柳葉刀》的一篇研究證實：喝酒不能帶來任何健康收益。適量飲酒有益的說法，根本就不存在!數據分析顯示，飲酒是全世界範圍內導致中青年男性(15-49歲)死亡的頭號兇手，中國每年有70萬國人因喝酒致死(65萬為男性)。...

心血管疾病（CVD）仍然是全球範圍內死亡的主要原因。飲食模式是CVD和死亡率的關鍵因素。油炸食品在世界範圍內都很流行，並且構成了西方飲食模式的一部分。儘管越來越多的研究報告了西方飲食方式的不利影響，但仍不清楚油炸食品的食用是否會增加心血管疾病和死亡的風險。...

冬天，別讓自己房間也失溫...你的房間內太冷，猝死風險，也一直在...不相信嗎？近日寒流來，很多猝死，他們不是死在床上、就倒在浴室旁，房間內，只因為我們人人都知道衣物保暖，我們卻忘了，自己房間也是要保暖的...（編輯推薦：天冷猝死案例多，3方法預防冬季心血...

冠心病：別讓心脈瘀阻冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症，所以，對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。辨證治病心火旺盛心火熾熱，心神被擾，導致煩熱不安，夜寐不眠。心...

冠心病，不只是器官出問題，而是全身病有些病（如冠心病）看起來是身體局部出問題了，但實際上是全身問題的局部表現，治療這些病時不應該只針對局部用力。冠心病是最常見也是死亡率最高的疾病之一。大多數人對冠心病的理解是：冠狀動脈血管變窄，甚至堵塞，從而引起心絞痛、心...

茶和咖啡都是風靡世界的兩大飲品，都有着龐大的消費群體。網絡上對於茶和咖啡的比較由來已久，正所謂蘿蔔青菜，各有所愛，從個人喜好的角度來看愛喝茶和愛喝咖啡其實並無衝突。但今天我們想從對身體健康的角度來聊聊茶和咖啡的區別，喝哪一種更健康？喝茶對健康的好處茶和咖啡...

天氣冷颼颼，有時甚至還會下雨，但為了瘦身還是必須咬牙出門運動？其實你可以不用那麼辛苦！由於溫水能夠促進血液循環、提高基礎代謝率，就算只是泡半身浴，其實也能達到運動般的效果，甚至還有南韓藝人，因此減重超過50公斤。泡半身浴可瘦身韓星減重逾50公斤英國拉夫堡大...

自從物質生活提高後，人們都嚮往更優質的生活，可能在過去還是60、70年代，能吃上豬油或者是逢年過節買肉吃，就已經是非常幸福的一件事情了，但現在人們不局限於口舌之欲。更多的人想要吃更美味的食物，如現代人經常吃植物油，卻感受不到吃豬油的美味，於是又開始了豬油的...

近日，《柳葉刀》發佈了全球飲食領域的首個大規模重磅研究——195個國家和地區飲食結構造成的死亡率和疾病負擔。近日，《柳葉刀》發佈了全球飲食領域的首個大規模重磅研究這項統計時間跨度近30年的大型研究不僅前所未有，還得出了不少讓人震驚的結論，其中包括：中國因為...

洗澡，在多數人看來都是一件再普通不過的小事情了，不用過於在意，只要能洗乾淨就可以了。其實，並沒有大家想像中那麼簡單，別看洗澡這一件小事，如果不注意生活中的細節也容易給身體健康帶來不少的危害。在這裏要給中老年人提個醒：為了身體健康，洗澡時要少做這4件事，別進...

運動能給我們帶來無數的好處，能讓我們減肥、能提升心肺耐力，能增加力量、能預防諸多疾病、能讓我們心情愉悅……這是運動帶給我們的外在的宏觀層面的顯著改變。運動時我們身體內部又發生了哪些微觀層面的改變呢？其實正是因為這些微觀的機制方面的作用，才最終帶來宏觀方面的...