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研究發現:55-65歲是長壽的關鍵十年!牢記5個堅持,養出好身體(組圖)
2024-07-01

老張最近感覺體力越來越不好了,還經常感到疲憊,有時候正想着的事情轉眼就忘了。早上買完菜回來上樓梯的時候竟然差點暈倒,幸好老伴在身邊扶了一把,不然真不知道會出啥事。想起老伴經常說人都說55-65歲是人生關鍵期,現在不養好,以後難長壽。而自己今年剛好60,就老態盡顯,讓他不得不考慮,...

不吃早餐VS不吃晚餐,到底哪個更傷身?權威研究:早餐、晚餐晚於這個點(組圖)
2024-06-26

都說一日三餐,但在快節奏的現代生活中,一個普遍的現象是——年輕人總得缺那麼一頓飯,要麼早餐不吃,要麼晚餐不吃。不吃早餐意味着可以多睡15分鐘,不吃晚餐則是當代減肥人的常態,主打一個過午不食。而在媽媽輩的眼中,少吃一頓,對身體的負面影響堪比慢性自殺,尤其早餐...

人老後各種病都來了?醫生提醒:這4種營養跟得上,疾病會遠離你(組圖)
2024-04-03

63歲的彭大爺因為各種小毛病,不停地奔波於醫院與家之間,整個人肉眼可見的消瘦。然而每次從醫院拿到的體檢報告,都讓他心生憂慮。彭大爺始終想不明白,曾經甚少生病的他,怎麼退休後突然變得病殃殃了呢?然而,彭大爺的情況並不是個例。根據調查統計結果顯示,老年群體僅佔總人口數的14%,但在出...

長期16+8輕斷食使死亡率暴增91%?別被忽悠了(圖)
2024-03-22

輕斷食,可以說是近年來最火爆的減肥方法了,一年減重100斤的演員賈玲也用過這種方法。它不僅減肥效果可觀,還在很多研究中展示出改善血壓、血糖和血脂水平的有益健康效果。不過,3月18日公佈的一項研究得出了相反結果,發現採用16+8輕斷食的人群多年後死於心血管疾病的風險增加91%。隨後...

白酒是「毒酒」,不僅有害健康還會致癌?白酒究竟還能不能喝了?(圖)
2024-03-08

中國人最喜歡喝什麼酒?毋庸置疑,那當然是白酒了。中國白酒的釀造歷史悠久,恰恰是因為白酒,培養了數不清的文人騷客,在中國,除了茶文化以外,還有酒文化。真正讓中國白酒舉世聞名的是,在1915年舉辦的巴拿馬萬國博覽會上,由貴州省選送的茅台酒靜靜地躺在展廳里,無人問津。在評審工作接近尾聲...

55~65歲是長壽的關鍵時期?10年中注意這3點,或許更容易長壽(組圖)
2024-03-07

俗話說:人老之後,病來如山倒,但不知道大家有沒有想過,其實當我們進入中年階段時,就已經逐漸開始為健康埋下隱患了。近日,國外一項研究發現,對於絕大多數朋友來說,從中年至老年過渡的55-65歲,或許會決定一個人的壽命與健康程度。可以說,55-65歲是每個人的人生中非常關鍵的十年,它既...

8類人少吃辣椒,隱藏在辣椒里的風險你務必要了解(圖集)
2024-03-07

大家有沒有發現一個問題,網絡上的美食直播有60%是川湘菜,一般都呲呲的冒着紅油,色香味俱全,川湘菜幾乎暫居這整個餐飲業的半壁江山。許多人為吃正宗美味的火鍋游遍重慶的大街小巷,為了一碗辣椒炒肉流連忘返在長沙的街頭,川湘菜的魅力來自於辣椒的畫龍點睛。辣椒風味獨特,營養也十分豐富,火辣...

人老後各種病都來了?中醫叮囑:3種營養跟得上,有助於增強體質(組圖)
2024-03-01

【粉絲來信】59歲李嬸的老伴去世後,在一次務農時不幸摔了一跤,導致骨折。身體狀況不佳的她被迫搬到城裏兒子家居住。兒子和兒媳都是忙碌的年輕人,平時飲食不規律,大多數時候都是點外賣。李嬸雖然想吃自己烹飪的家常菜,但因骨折而下不了床,只能眼巴巴地看着兒子兒媳忙碌。李嬸對這種生活方式感到...

快自查!耳垂有這症狀 恐患心血管疾病(圖)
2024-02-29

香港女星蔡少芬在2011年超夯戲劇後宮甄嬛傳中飾演皇后一角,演技精湛,劇中一句臣妾做不到啊更成為梗圖金句。50歲的她近年主力發展內地事業,日前她久違地在香港出席公開活動,有眼利的網民就發現蔡少芬的耳垂有明顯折紋,擔心她身體出現問題。蔡少芬近年於內地發展順利,2021年年更舉家移居...

長期散步能把4種病「走沒」?提醒:55歲以後,散步時牢記這五點(圖集)
2024-02-26

老張,跟我散步去!你都三高了,還不抓緊時間運動,整天躺在床上,想等閻王自己找上門嗎!你這老婆子,頭髮長見識短!都說飯後散步不如床上躺着,尤其是我倆這種高血壓患者,更不應該散步,否則隨時昏死過去都有可能!一大清早,張伯張嬸就因為老人該不該散步大吵起來。兩人爭執不下,不歡而散。問題也...

睡覺時,身體出現4種異常,可能是心梗前兆,最好及時就醫(組圖)
2024-02-23

進入中老年後,由於血管自身的老化,再加上平時養成的一些不良生活習慣,很多朋友都會出現三高等代謝綜合徵症狀,而有此類病情患者,還需要格外留意一系列心血管疾病。心臟作為人體的中樞,它會一直搏動到生命的最後一刻。因此,心臟的健康狀況與人體體質往往是息息相關的。當今社會的發展雖然給人們提...

57歲男子洗澡突發腦梗,不幸離世!勸告:4個洗澡習慣,儘快改掉(圖集)
2024-02-22

李叔今年57歲,晚上跑完車後,就喜歡回到家泡個熱水澡,這天天氣也比往常更冷上幾度,所以還沒等把熱水注滿浴缸,他就迫不及待的下水洗頭洗澡。然而,正當他享受着水溫帶來的愜意時,卻突然感覺頭部如遭重擊般劇痛,很快便失去了意識,幸好妻子及時發現他在浴室里倒下,才叫來了救護車送往急診救治,...

為什麼中國心梗腦梗那麼多?3大禍根被揪出,你可能天天犯(圖集)
2024-02-20

生活中很多人一聽見血液黏稠,就會自動關聯到心血管疾病,不是嚇得去藥店買保健品,就是嚇得去醫院做全身檢查。而市面上很多商家為了推銷產品,也會把血液黏稠和血栓聯繫在一起,從而更加加深了大家對這個名詞的恐懼。可事實上,血稠並不是大家想的那回事,在醫學上它的參考價值也微乎其微。所謂的血液...

睡眠決定壽命?中國人最佳睡眠時長:中國人這麼睡,死亡率最低(組圖)
2024-02-18

爸,你怎麼現在才起床?睡了得有10個小時吧?老人不能睡這麼久的!我能睡多睡會不好嗎?無論如何也要睡夠8小時,這是最基本的!哎呀不是!專家說老年人不能睡太久,會折壽,最佳睡眠時長早就不是8小時了!睡得越久,壽命越短,我是為你好!老李被兒子一吼愣住了,他明明記得電視上說,晚上要睡夠8...

60歲大爺斑塊消失,他長期堅持2個「護血管」方法,行之有效(組圖)
2024-02-13

近幾年來,心血管疾病的發病率逐漸上升,成為威脅中老年人健康的頭號殺手而血管內的斑塊堆積,更是引發心血管疾病的重要原因。但是,通過改善生活方式和合理調理,血管斑塊是有可能被清除的。今天,我們就來講一個60歲大爺通過長期堅持護血管方法,成功清除血管斑塊的故事。具體事例劉大爺,今年60...

每晚適量喝白酒,時間久了會有何影響?醫生:或會出現5個變化(組圖)
2024-02-12

酒,如同一道璀璨的風景線,穿越歷史的長河,流傳至今。酒的種類繁多,有的醇厚濃郁,如同山泉般甘甜;有的清冽芳香,宛若初綻的花朵。不同的酒,各有千秋,帶給我們不同的味蕾盛宴。酒中蘊含的情感也千姿百態,有的如同激情四溢的火焰,熱烈奔放;有的宛若柔情似水的月光,溫潤如玉。酒不僅是味蕾的享...

喝酒、抽煙、喝茶,哪個對身體傷害最大?醫生告訴你真相(圖集)
2024-02-11

當下,抽煙喝酒飲茶已然成為我們生活中不可或缺的一部分,甚至成為了很多人工作社交中的一個重要工具,於是就有了煙酒茶不離家的說法。雖然大家都知道抽煙、喝酒對人體有害,但總有人存僥倖心理,覺得只要適度就不會有事,還有人說喝茶可以抵消煙酒的傷害,然而事實真的如此嗎?一、喝酒:百害而無一利...