肉都是毒藥？劉先生是賣肉的，已經從事這個行業二十多年，因為職業的影響，家裏的肉幾乎都沒有在餐桌上斷過，豬肉、牛肉、羊肉各種肉輪着吃。沒想到在最近的三年內，劉先生一家人中竟然有三人先後查出了腸癌。難道癌症會傳染？劉先生十分疑惑的找到醫生，他不明白為什麼腸癌會...

曾經有微博網友發佈長文，曝光了他曾經因過度勞累造成身體出現腦出血經歷。在許多網民看完後都有同感。熬夜、少運動、不吃三餐無疑使人體的健康狀況越來越差的原因。那麼如果長期熬夜會對年輕人產生哪些不良影響呢？據這位網友反饋，自己因作息不規律、工作壓力過大等原因造成...

最近有個朋友問我：谷老師我聽說反式脂肪酸更胖人，它讓人長胖的能力是脂肪總體水平的7倍，真是這樣嗎？現在我選購食品更仔細看營養成分表了，都選反式脂肪酸含量是0的食品。反式脂肪酸更胖人嗎？0反式脂肪酸的食物就健康？這篇文章就來系統聊聊。1、反式脂肪酸更胖人嗎？...

高膽固醇是三高之一，高膽固醇也是血管垃圾的製造者，高膽固醇要引起大家的重視！膽固醇是血脂的一種，包括高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，總膽固醇。高密度脂蛋白對人體是有好處的，我們稱之為好膽固醇，高一點好，可以降低心血管疾病風險。平時咱們說的膽固醇高就是指低密度脂...

我們都知道，吸煙有害健康。但是，煙裏面含有的尼古丁真的致癌嗎？可能顛覆你的認知。美國新澤西州的一所大學曾經做過一項調查研究，有百分之八十的醫生認為煙草中的尼古丁會致癌，但英國的一部紀錄片則發現，除了煙草之外很多食物中也含有尼古丁，更有煙草專家提出尼古丁會導...

研究顯示，女性更偏愛肌肉男，比起沒有肌肉的男性，她們更願意和有肌肉的男性進行短期的約會。相應的，有肌肉的男性也認為自己對女性的性吸引力更大，和其他男性相比，他們的性伴侶數量更多，發生首次性行為的年齡也更小。不僅小鮮肉需要肌肉來增添性魅力，老臘肉同樣更是需要...

絕大多數新冠肺炎均可順利康復，就像得一次流感？《自然醫學》雜誌近期發文警告，新冠肺炎患者康復一年時間內，20多種心血管疾病風險大幅上升，包括心肌梗死、心律失常、卒中等等。即使病情較輕的未住院患者，心臟病風險也比未感染者更高。有多項研究指出，新冠病毒可造成全...

提到煮飯，大家都會用自來水，但我們的老祖宗可不一樣。他們知道用一種神奇的水煮飯，可以防病長壽。早在《本草拾遺》即有茶久食令人瘦，去人脂的記載，茶水煮飯的作用早就被先人認識了。其實茶葉煮飯不但去脂，更能針對很多惱人的慢性病~茶水煮飯有多神奇？茶水煮飯不但可以...

前列腺癌發生於前列腺的上皮中，進展速度非常緩慢，不具備傳染性，但是具有一定的遺傳傾向，80%的患者大多為65歲以上的男性。這種疾病是男性癌症患者死亡的重要原因之一，患病率還在瘋狂的升高。那麼導致該病人數瘋狂上漲的原因有哪些呢？1、飲食不當隨着生活水平的提高...

圖片來源/陳德信這7個敵人不特別，也眾所皆知，只要男人能提早發現，就可保男人健康、減少家庭悲劇男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病，男人的疾病是缺乏警覺的結果。美國《男性健康雜誌（Men’sHealth）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急...

56歲的馮先生有時候會經常出現胃脹氣的情況。吃了飯、着涼、生氣都會頂胃，肚子鼓的像皮球，而且還感到噁心和不適。他覺得自己的胃壁比較薄，特別容易喜歡吐，吐的都是白水，一大口一大口的吐，這樣的情況大約持續了一年左右。馮先生開始胡思亂想，害怕自己是不是得了癌症，...

有位網友留言提問到：對於老年人來說，是經常喝茶好還是不喝茶好？差別大嗎？這位網友平時很重視養生，看到很多關於喝茶的科普文章，對於老年人喝茶的利弊，網絡上眾說紛紜，有人說老年人經常喝茶能防病治病，對身體有益；也有人說老年人經常喝茶會導致胃部不適、失眠和夜尿頻...

茶和咖啡作為世界三大非酒精飲料之二，長期以來一直被視為競爭對手相互對比。即便到了現在，人們還在為了茶和咖啡誰更流行、咖啡和茶能相互替代嗎之類的問題爭論不休。而隨着人們健康意識的提高，對茶和咖啡的關注也不再局限於味道，大家開始聚焦兩種飲料對身體健康的影響。那...

花生養胃，核桃補腦，杏仁保護心血管……各種堅果對身體有不同的益處，為了全面補充營養，李女士決定多吃幾種。就這樣一天一大包堅果，李女士堅持吃了4個月。在之後的一次體檢中，李女士被查出了高血脂。醫生詢問了她的飲食情況後，認為她可能是堅果吃太多了，建議李女士停止...

前段時間吃飯的時候，聽說了這樣的一個說法，人這一生一共能吃9噸的食物，誰先吃完了，誰先走。本來覺得這個說法就是逗人玩的，誰曾想稍微一打聽，周圍不少老人都表示，自己覺得這句話說得對，飲食也有刻意的減少，吃得少一點，說不定也能更長壽。一生要吃9噸食物，誰先吃完...

據數據顯示，我國目前成年人糖尿病數量佔據世界第一，已經高達1.14億。換句話而言，差不多每10個人中就有1名糖尿病患者。糖尿病的發生，除了遺傳因素之外，生活不良習慣才是重要因素之一。而在很多人印象中，糖尿病是因為吃了太多高糖食物。但事實上，除了高糖，還有另...

保持口腔健康的確很重要。《柳葉刀》重磅發現：牙齒不好，真會折壽！據世界最頂級的醫學刊物《柳葉刀》發佈的《口腔疾病：一項全球健康挑戰》報告顯示：當前全球大約有35億人出現不同程度的口腔疾病問題，大約佔據全球人口近一半。然而，在這35億人中，就有24億人沒有及...

生命在於運動還是在於靜養，一直以來都是很有爭議性的一個話題。有人覺得靜養才能長壽，有人覺得運動才會命長。究竟哪種說法更有道理呢？也許，不管是靜養還是運動，對於長壽都有一定的好處。不過，越來越多的研究證明，運動對於延長壽命具有顯著的作用。近日，一項研究發現，...

脂肪，尤其是飽和脂肪酸會導致更高的心血管疾病發病率，因此低脂的飲食結構更加有益於我們的健康——這是多數人一直以來信奉的飲食觀念。不過，《柳葉刀》雜誌本周刊發的兩項研究報告提出了截然相反的觀點。加拿大麥克馬斯特大學和漢密爾頓健康醫學醫院的研究人員根據一項歷時...

我們生病看醫生的時候，經常會聽到這麼一句話，最近要忌口，忌口總有一句是關於辛辣的，感覺好像辛辣並不是什麼好事，如果我們吃多了，總覺得有點不妥當，我們也非常大眾化的習慣性認為，吃辣會導致長痘痘，吃辣會導致上火，吃辣會導致我們的身體不健康。辣椒不容易，忍受了我...