它，全身是寶，被稱為婦科聖藥； 它，藥食同源，能做出千年美味； 它，是消費者吃得起的道地藥材； 那它到底是一味什麼樣的神奇藥材呢？ CCTV-10科教頻道《健康之路》節目，2015年10月9日節目組邀請北京中醫藥大學張春榮主任醫師作客，為你講述婦...

茼蒿，又名蒿菜、蒿子稈、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩莖葉。在日常飲食中，我們多食用茼蒿的嫩莖和綠葉，其味道鮮香嫩脆，有蒿之清氣、菊之甘香，既可涼拌，也可葷素炒食，此外還可做冬季火鍋涮料。茼篙不僅好吃，其營養價值也非常高。 茼蒿有...

如果要問，圍巾用來幹什麼? 99%的人一定會回答保暖、防曬，其實你還不知道，圍巾還是一種「藥」。 01 圍巾的功效 功效一：預防感冒，告別大蔥！ 你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎？其實一條圍巾就能解決，在中醫上，頸部是秋冬季最容易進風寒的地方，如...

人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持着這個姿勢，它讓我們的身體放鬆，又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當，各種蹲姿都能對身體起到養生效果。 蹲一蹲，利全身 「蹲」能減少脂肪堆積，對大腿、小腿、腰腹等肌群...

很多白領朋友喜歡喝胎菊泡的茶，因為經常要接觸電腦，電腦看久了眼睛就容易疲勞，而據說胎菊可以平肝明目、緩解眼睛疲勞，真的這樣嗎？這裏我們不妨來認識這種植物，了解它的健康功效。 什麼是胎菊？ 胎菊也稱苞菊、菊蕾、甘菊，亦名小湯黃、小白菊，是杭白菊中最...

人參擁有「百草之王」的美譽，是一種名貴的中藥材，人們常用於進補，吃人參要注意什麼？人參有什麼作用？ 一、人參的功效與作用 1 調節中樞神經系統 人參能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡；能提高腦力與體力勞動的能力，提...

谷維素是一種從米糠油、胚芽油等穀物油脂中提取出來的物質，是抗氧化劑化合物的混合物。 經過長期的研究，人們發現谷維素不僅是人體所需的重要營養素之一，而且可作用於自主神經系統與內分泌中樞，能調整自主神經功能，改善精神神經失調的症狀。 那麼，谷維素的功能有...

泡的是醋，吃出來的是健康！ 經常看微信的朋友可以發現，最近以醋為主的食療方子不少，有的號稱能包治百病，小小的一杯醋難道真的這麼神奇嗎？民間流傳的醋療偏方是否可用？現代醫學開發了醋的哪些治療保健功效？ 下面就來看看山西中醫學院附屬醫院、山西...

今天我們的主題是：食用紫蘇葉，一個月後身體發生了神奇的改變，接下來我們一起進入正題。 它是一種常見的中藥，你們知道不？因其有特殊的香味，同時它也是一種調味菜品。紫蘇在中醫上大多用於感冒的治療，其實除了治療感冒，還有很多神奇的效果。 我記得去門診遇...

我們都吃過葡萄乾，並且我們都知道葡萄乾是對人體有益的。但是很少有人知道葡萄乾最強大的5種功效。 每天吃幾顆，到底會對我們的身體產生什麼樣的作用，下面我們就仔細來看一下吧。 第一，防止血栓。我們都知道阿司匹林能阻止血栓的形成，其實每天吃一把葡萄乾，...

來源：FromSandToGlass@flickr, CC BY2.0 色彩斑斕、滋味酸甜的綜合莓果派是許多人的最愛，風味獨特的藍莓果醬搭配吐司、鬆餅，也令人情有獨衷。然而，現在水果行、超市越來越常見到盒裝藍莓，實際上會買回家吃、或是在果汁攤購買藍...

中醫藥學很早就認識到酒的實用價值，經過數千年的發展，酒在中醫藥學中佔據了重要的地位。酒既可以單獨為藥，又可以配伍使用，令其他藥物發揮更好的療效。同時，酒也是炮製很多藥物不可缺少的。因此，酒常被稱作「百藥之長」。但現代研究表明，長期大量飲酒對健康不利，那應...

中醫上常說：「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了」。的確，黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很多功效，只是大多數人的吃法不對，所以吃了未見其效。 《本草綱目》說：「服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三...

首先要告訴大家：酸奶那些所謂增強免疫力、美容養顏的功效全都是酸奶廠商的炒作。到目前為止沒有任何證據能夠表明：酸奶具有減肥、美容等功效…… 酸奶的功效其實源於學術圈一個蠻火的故事，這個駭人聽聞故事的主角是俄國生物學家梅契尼科夫。 他在1908年...

健康長壽，平安幸福，一直以來都是整個人類的夙願。然而「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，有時候一些災禍的發生我們無法預料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。 下面就要和大家分享隱藏在我們人體八大穴位之中的救命鑰匙！ 第一把鑰匙 止休克掐壓人中穴 ...

檸檬泡水喝有什麼功效 檸檬，別名益母子、益母果、檸果、黎檬等，其性微溫，味甘酸，具有生津除煩、清熱解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食慾的功效，因味道太酸，多用作調製飲料和烹飪菜餚。日常生活中，我們常將檸檬切片泡水喝，不僅清香怡人，而且好處多多，今天我就為...

大蒜是日常常吃的食物，它的用途非常廣泛，可以用來調味或者配菜，但對於發芽的大蒜，大家了解它的營養與功效嗎？食用它有什麼好處呢？讓我們來見識一下吧。 大蒜具有十分良好的殺菌作用。這是因為大蒜裏面含有對細菌合成有抑制作用的蒜氨酸和蒜酶等。其實要想更好的...

每到夏季,很多人家裏總愛做一盤清爽可口的青椒皮蛋佐餐。說起皮蛋，真是有人愛，有人厭，皮蛋還曾被美國有線電視新聞網評為了「全球十大最噁心食物」,且位居榜首。對於這種無聊的網評，和眾多喜愛皮蛋的人一樣，我們非常憤概表示強烈抗議。那麼，到底皮蛋真的對身體有...

宋美齡40歲患癌，卻活到了106歲，只因最愛吃這兩種菜。之所以她能活這麼長時間，除了她個人心態等原因，這兩種蔬菜給了她莫大的功勞吧。 芹菜 芹菜的降壓功效都已經被大家熟知，受到很多朋友們的喜愛。其實，芹菜不僅可以降壓，還可以降糖、降脂。 01 ...