莓茶一般指茅岩莓茶，莓茶有很多的功效，而且也有自己的泡法，莓茶有降血壓的作用，對降血糖也有幫助，而且莓茶的口感也很好，從而被很多人喜歡。以下是為你整理有關於莓茶的功效與作用，一起來看看吧，希望能幫到你。莓茶的功效與作用1、口腔炎症消炎止痛，是茅岩莓中黃酮所...

蝶豆花富含花青素，藥用價值超強，養生功效卓着。（圖片來源：Adobe Stock）飲界超夯的一股漸層飲料風潮，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，引起民眾一陣排隊購買。看到那鮮艷的顏色，你會以為是色素而退避三舍嗎？其實，鮮艷的藍色來自於蝶豆花富含的花青素，不是人工...

冬季進補最宜補參，但「參」的成員眾多，傳說中的「四大名補」：人參、黨參、西洋參、太子參……它們有什麼區別，我們又應該怎麼吃呢？ 1四大名補之一：人參 大補元氣，補虛第一參 人參，來源於五加科植物人參的根。古時候用的都是野生的山參，山西上黨人參滅絕之後，我...

香蕉是人們日常常見的水果之一，其c價值高，生活中喜歡吃香蕉的人不在少數，而且香蕉還被譽為「快樂水果」。那麼吃香蕉是不是真的可以是人感到快樂呢？經常吃香蕉又有什麼功效呢？ 當人焦慮時，適當地吃一些香蕉真的可以讓人緩解心情，使人感到愉悅。南方醫科大學南方醫...

南瓜是餐桌上經常出現的蔬菜之一，南瓜的營養價值很高，吃南瓜的好處有很多。具體有哪些好處你知道嗎？ 南瓜有什麼功效？ 1、健脾養胃，變健康 對整日忙碌的現代人來說，便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是家常便飯，長期用藥更易引起脾胃失和。南瓜果膠含量很高，有保護胃...

每到秋冬時節，南瓜就會成為國人餐桌上的寵兒。做成粥、打成汁、蒸成盅、煎成餅……不需要調味，只要把南瓜切開，上鍋蒸熟，就是一道美味的甜點。 除了軟糯香甜的口感外，南瓜「降血糖」的功效也在民間廣泛流傳，備受中老年人的喜愛。 南瓜真的能降血糖嗎？一顆好南瓜長...

不同顏色的蔬菜瓜果。（圖片來源：Pxhere） 蔬菜顏色的秘密 紅的辣椒、綠的青菜、紫的甘藍……蔬菜為什麼會有五顏六色？是為了爭艷、炫靚嗎？ 其實，蔬菜的顏色隱藏着巨大的秘密。每種顏色的蔬菜代表着不同的營養和功效。 食物的不同色彩預示了其不同的營養功效...

白菜易儲藏，價格實惠，而且可跟多數菜餚搭配，是名副其實的「平民菜」和「百搭菜」。 從營養學的角度分析，大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能促進腸道蠕動，幫助消化。而且，大白菜的維C含量高於蘋果和梨，與柑橘類居於同一水平，而且熱量還要低得多。 ...

經常吃大蒜，有養生抗癌的功效。（圖片來源：Adobe Stock） 每個人都怕「癌症」，即使現今醫學突飛猛進，每年罹癌人數卻不斷攀升，不過，雖然癌症讓我們感到害怕，但是，老中醫告訴我們：癌症也會怕一些東西，例如我們生活中經常吃的一些食物。 而科學家研究...

百合是一種可食用的花，可觀賞，可藥用。百合的功效有哪些？食用的時候要注意什麼？下面 一起來看看吧！ 百合的功效： 1、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。 2、寧心安神 百合入...

椰子油中月桂酸的含量高達50％，月桂酸有消除大腸直腸癌細胞的功效。（圖片來源：Adobe Stock） 癌症很可怕，一旦被它纏上，少不了一段艱辛漫長的抗癌路，成功者與之和平共處，甚至能消滅它，失敗者耗盡金錢，嘗盡痛苦，最終還是賠上性命！ 大腸直腸癌每年...

梨子是十分常見的水果，平時在水果攤上都可以買到，價格也比較便宜。它對人體有很多益處。那麼，梨子的功效與作用有哪些呢?它有哪些吃法?吃梨子要注意什麼?下面就一起來看看吧。 梨子的功效與作用 潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌 梨子可以潤肺清燥、止咳化痰，它還可以...

紅棗泡水有什麼養生功效呢？紅棗泡水能養肝排毒嗎？紅棗泡水能補肝嗎？下面 一起來看看紅棗泡水的功效與作用吧！ 1、排毒養肝 通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然...

很多父母認為葡萄乾像其他甜食一樣，既含糖量高，且還粘牙，吃多了會引起蛀牙，所以不願意給孩子吃葡萄乾。 美國牙科學院專家的最新研究報告顯示，葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，非但不損害牙齒，而且能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等口腔疾病。研究專...

人們喜歡吃芋頭是有道理的，因為芋頭有很不錯的營養功效，那麼芋頭的功效都有哪些呢？日常食用芋頭一天量多少最好？什麼食材不能與芋頭一同食用呢？ 芋頭的功效與作用 1、芋頭中的鈣是人體骨骼與牙齒的主要成分，攝取鈣可以防止骨骼疏鬆。而芋頭中所含的鎂能促進鈣充分...

腳底按摩是否真的有美容功效 腳底也是我們養生的關鍵，在生活中就要注意自己的健康養生方式。腳被稱為人的「第二心臟」，人的雙腳共有60多個穴位，這些穴位均與人體的器官均有相應的關係。經常按摩腳部，可起到促進氣血運行、溝通內外、貫穿上下等作用。經常按摩、活動...

當「小蘇打」遇見「醋」與「肥皂」這兩個平淡無奇的東西，會擦出什麼樣的火花呢？ 在不知道當小蘇打以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶...等居家清潔、消毒全部交給化學清潔劑，發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再「以身試毒」苦...

水果不僅美味，而且還富含各種營養物質，想必沒有人不愛吃吧？可是你知道水果都有哪些功效嗎？吃對了對身體的小毛病還大有好處呢？ 一起來看看吧！ 常見水果的營養和功效： 1、獼猴桃能治牙齦出血 缺乏維生素c的人，牙齦會變得脆弱，常常伴隨着出血、腫脹等問題，獼...

大蒜是烹調美味佳肴過程中的調味品，也是上好的營養品，更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示，大蒜的營養價值甚至超過了人參。大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等元素外，最受人們關注的是能增強人體免疫力的S—烯丙基...

把雙手舉起來，竟有這種驚人的功效 人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連着，因為手上有六條筋脈連接全身，亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經： 它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。所以，只要利用...