近年來坊間將醋傳說的神乎其神。說是喝醋能軟化血管，於是醋泡雞蛋，醋泡黑豆，醋泡花生等食物大受歡迎。醋是一種發酵食品，它的生產原理是利用糧食或者果汁中的碳水化合物，被酵母轉化成乙醇，再被醋酸菌轉化成醋酸，也就是說它的主要成分是水和醋酸。由於原料和生產方式的不...

黃芪枸杞紅棗在我們的生活中是很常見的，它們的用它也很廣泛，在很多疾病的治療上都有這重要的作用，生活中可能有不少人想要用這三種材料泡水喝吧，只是不太清楚它們搭配泡水喝的功效，所以有不太敢之間服用吧，接下來小編來告訴大家黃芪枸杞紅棗泡水喝的功效有哪些?黃芪紅棗...

朋友們約在一起，一般都會用茶來招待朋友的，除了會友外，平時在家也會常喝的，但是你知道喝茶對腎臟有傷害嗎？喝茶對腎有影響嗎喝茶對腎是有利的影響，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸有特別的功效，生普洱茶更為明顯，有肥胖、血脂高、尿酸高的不...

很多人都知道枸杞的保健價值，喜歡往保溫杯里放枸杞。不過，一般人都放的是紅枸杞。其實，還有一種叫黑枸杞。黑枸杞因野生於高原大漠，生長過程沒有人的干預，遠離農藥污染，是純天然綠色食品，可用於居家食用、饋贈親友。有人問，黑枸杞怎麼吃效果最好？筆者今天就這個問題跟...

黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關於黃芪泡水你知多少呢？黃芪泡水一次放多少？黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反覆沖泡。如果是煎服的話，用30克左右即...

對黃連，大家最深的印象是來自於一句俗語：啞巴吃黃連，有苦說不出。中醫藥文化博大精深，在眾多苦味中藥中，黃連是能排得上名次的，大家常用的黃連上清片、黃連清胃片、黃連素片，都屬於黃連的中藥製劑。近期，小艾聽到一個新鮮的消息：黃連素能預防腸癌，這是真的嗎？黃連素...

說到黃芪，大家並不陌生，作為一味經典的中藥，它與人們的健康息息相關。很多中醫，都會用黃芪去辨證施治，這也是為什麼黃芪會如此知名的原因。很多時候，黃芪被用作補氣固表、利尿生肌，對於男女而言，可能男人們對於它的喜愛會更深一些。隨着人們對黃芪的認識不斷加深，現如...

提到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經過時了。但熱水袋的作用並非僅僅是取暖，它還可以用於養生與保健。熱水袋之所以能有這樣的作用，多半因為熱水袋的功效和中醫敷療的相似性。中醫的熱敷法對於許多疾病有獨特的療效，即便是在科學進步的今天，對於有些疾病來說，敷療仍有簡、...

對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養，但是就是這樣出色的營養素，不是你想擁有就能得到的。茶多酚有個特性，在高溫情況下會有更多的釋放，也就是說溫度越高吸出的量就越多，茶的營養價值就越高。茶多酚固然是好，但是進入身體後吸...

N95口罩，由於濾材經特別設計且厚度加厚，可阻擋95%以上次微米顆粒，適合第一線醫護人員使用，由於呼吸阻抗較高，一般民眾不適合長期配戴，又分為醫療用與工業用兩種，其中僅醫療用有助防疫，工業用N95並非醫材。若口罩真的不夠用，葉旭輝建議，民眾如果只是外出逛街，沒有到醫院或密閉空間，僅使用一次的口罩可反折收好、晾乾，最多再使用一次為佳，但若是到醫院或密閉空間，務必丟棄別再使用。

很多人都將蜂蜜作為養生好物，那麼蜂蜜水能降火嗎？蜂蜜的功效和作用是什麼呢？喝蜂蜜水能降火嗎蜂蜜是一種性質比較平和的食物，它主要的作用是潤腸通便，潤肺止咳，沒有清熱去火的作用，所以喝蜂蜜水降火的效果是比較差的。蜂蜜水什麼時候喝最好一般是建議早上喝蜂蜜的，可以...

在日常生活中，很多食物發芽之後大家都會扔掉，比如紅薯、土豆等等，這是對的，因為大部分發芽食物往往會伴隨着變質，例如發芽的土豆，就含有對身體有害的龍葵素。但是，大蒜如果發芽了，還能不能吃呢？當然能，因為發芽的大蒜比沒有發芽的大蒜健康功效更好。發芽的大蒜含有更...

人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。其實，這些都是上實下虛之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。有句俗話叫做人老先老腳，一...

近年來，大眾對養生健康的需求日益迫切，蘇打水作為一種健康飲料，越來越受到消費者的追捧。關於蘇打水有很多傳言，有的說喝蘇打水能緩解痛風、控制體重；有的說喝蘇打水能養胃、改變酸性體質……蘇打水真的有這麼多神奇功效嗎？到底應該怎么喝？蘇打水是什麼網絡上，關於蘇打...

捲心菜，又名球甘藍、圓白菜、洋白菜、蓮花白，屬於甘藍的變種，我國各地都有栽培，其實放眼世界，各地也有種植，據說它其實是一種非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希臘羅馬時代人們就開始把它們做成美味佳肴了。現今的歐洲，在那些貧瘠寒冷的白堊岩的荒草灘上依然能看到野生...

最近，華東師大一個生物學團隊火了。他們的一項研究成果作為當期封面文章，發在著名雜誌 Science的子刊 Science Translational Medicine上。他們的研究主要意義在於，為治療糖尿病問題上提供了一種新的思路。人們早已知道糖尿病是由於...

糖尿病是一種典型的終身疾病，一旦患上，只能通過藥物來治療。對於糖尿病患者來說，最痛苦的並不是需要一直用藥，而是要忌口。飲食可謂是對糖尿病患者起着至關重要的作用，合適的食物能夠幫助降糖，而不適合的食物則會引起血糖水平升高。所以他們在日常飲食中，需要挑三揀四之...

高血壓已經成為一種非常常見的疾病，在我國，成年人的高血壓發病率在23%左右,並且一直呈上升趨勢。尤其是六十歲以上的老年人，高血壓的發病率將近60%。高血壓的併發症雖然比較嚴重，但如果能夠很好地將血壓水平控制在正常範圍內，對身體健康不會出現太大影響。那麼，高...

中國有個神奇的東西，叫多喝熱水。感冒了，多喝熱水；拉肚子了，多喝熱水；嗓子疼，多喝熱水；姨媽來了，多喝熱水……這也是幾乎所有的人都會說的一句話，熱水真的是靈丹妙藥，什麼問題都能解決嗎？ 可別說，喝熱水還真是老祖宗留下來的傳統。據傳，中國人喝開水有四...

站樁是中華文化傳承千年的智慧結晶，古來文人、大家皆是文武雙全。更有人將站樁視為中國武術的不傳之秘。對於不習武的人來說，站樁又有什麼重大意義？ 練習站樁有沒有養生功效？對於普通人來說，堅持站樁能提高生命質量嗎？每天投資30分鐘來站樁，究竟會有什麼收穫？ ...