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站着辦公真的比坐着健康嗎？(圖)
2026-08-18

久坐確實名聲不佳。2012年的一篇綜述發現，最不活動的人患上糖尿病的可能性是最活躍者的兩倍以上，過早死亡的風險也高得多。2015年另一篇綜述指出，長時間坐着與不良健康結果相關，與體力活動多少無關。三年後，《英國運動醫學雜誌》一篇對新聞報道的分析發現，有數百篇文章提到了把久坐比作吸...

「末伏吃四黃，一年不白忙」 是哪4黃？(組圖)
2026-08-18

今兒個七月初二，正式邁進了末伏的門檻。大清早去菜市場，賣南瓜的大嬸扯着嗓子吆喝：末伏了末伏了，買點黃澄澄的回去煮粥喝，一年不白忙！旁邊買菜的大爺大媽們圍了一圈，你挑個南瓜，我抓把小米，嘴裏念叨着這句老話——末伏吃四黃，一年不白忙。這話聽着順口，裏頭藏着老祖...

晚年幸福真正關鍵：每天做這件事（圖)
2026-08-18

許多人為了擁有完美的退休生活，每天極盡所能地養生，控制飲食、定期體檢、瘋狂健身鍛煉肌肉。然而，如果忽視了對大腦的照顧，一旦不幸患上失智症，即便身體再健康，也無法真正享受旅行、經營嗜好或與家族共享天倫之樂。前英國牛津大學醫學研究員、現任福島醫科大學副校長下村健壽醫生特別指出，晚年生...

錢與情，錢與人，錢與命！(組圖)
2026-08-17

錢，是生活的必需品，也是人性的試金石。它能讓親密的人反目成仇，也能讓陌生人成為朋友；它能讓人卑躬屈膝，也能讓人挺直脊樑。錢與情、錢與人、錢與命的關係，藏着最現實的人生真相。1.錢與情：談錢，最能看清一段關係有人說：談錢傷感情。可真正牢固的感情，從來不怕談錢。親情：父母願意為你傾盡...

壽命長短與喝酒有很大關係？(圖集)
2026-08-17

你身邊有沒有這樣的人：酒量不大，一口就紅，臉像煮熟的蝦。別人還笑他臉紅說明酒量好，更能喝。這種臉紅基因真的只是酒量問題嗎?然而，最新研究發現，一喝酒就臉紅的人，或比別人要承擔得更多!一、喝酒就臉紅，是天賦異稟還是身體警報？喝酒會臉紅這個現象在亞洲人身上較為常見，之所以有這個情況，...

半夜口乾被渴醒？別以為是缺水 或是疾病信號(圖)
2026-08-17

你是否有過這樣的體驗？夜深人靜，睡得正沉，卻總被一股強烈的乾渴感叫醒，非得爬起來灌下一大杯水才能繼續睡。可問題是，明明臨睡前剛喝過水，為什么半夜嘴巴還是幹得發苦？這背後可能不只是缺水那麼簡單。當心，它也許是身體在提醒你，有些機能已經悄悄失衡了。一、為什麼晚上睡覺會嘴巴發乾？身上有...

涼拌大頭菜 維C超柑橘更護心，食補達人中醫師聯手推薦(圖)
2026-08-16

說到涼拌菜，通常第一個想到的食材是小黃瓜，但食補達人秋香老師則要教一道古早味、不常見的涼拌料理涼拌大頭菜。此料理不僅纖維豐富，維生素C含量亦高於柑橘類水果，對於慢性病患者如高血壓和血糖異常者非常適合，若能注意控制鹽分調味，非常適合作為日常膳食。食譜如下：材料大頭菜600克、香菜1...

900萬份死亡證明研究 計程車司機具備這技能(圖)
2026-08-16

英國《每日郵報》13日引述非營利學術媒體The Conversation報道，美國一項研究分析900萬份死亡證明之後發現，在443種職業之中，死於阿茲海默症風險最低的是計程車、救護車這兩種車輛的駕駛人，結果令人驚訝，原因可能與這兩種車輛駕駛過程經常必須人肉導航有關。失智症之中，阿...

活111歲無病痛「日吃5餐」 長壽養生法大公開(圖)
2026-08-16

日本最高齡男性水野清隆享嵩壽111歲。他長壽秘訣是不累積壓力、不斤斤計較、快點忘掉煩惱。三餐七分飽外加點心，一天五餐，8點睡6點起，生活超級規律。