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​50歲陳幸妤黑髮超密 揭養發3招 逆轉白髮不是夢(圖)
2026-08-22

50歲的前總統陳水扁女兒陳幸妤近期身陷離婚風波，但現身時一頭烏黑濃密秀髮仍引發熱議。北醫附醫中醫生蘇柏璇指出，女性35歲起易掉發、42歲長白髮。想要逆轉稀疏與白髮，關鍵在於補腎養血，多吃黑色食材搭補氣血藥膳，白髮也有機會變黑。50歲陳幸妤發量烏黑羨煞網友！中醫生揭女性衰老時間軸陳...

日本人吃得那麼少 為何從不喊餓？真相出人意料(圖)
2026-08-22

阿波羅新聞網寧成月報導/ 很多人刷到日本人的日常餐食都會心生疑惑，一份日式定食，小碗米飯，幾片魚肉，幾小口配菜，滿滿擺上一桌，每一樣分量卻少的可憐。不少遊客直言這點飯菜在國內只夠塞牙縫，大家不禁發悶，長期吃這麼一點日本人難道從來不會餓？這份畫面讓人眼前一亮。日本人似乎天生就懂得把...

早餐這樣吃恐變脂肪肝(圖)
2026-08-22

最新統計顯示，全台脂肪肝人口逼近700萬人，根據外媒《Eatingwell》報道，想護肝可從早餐下手，少吃糖、飯後走一走，甚至每天喝咖啡，都可能對肝臟有益；研究更發現，每天喝約2.5至3.5杯咖啡(在醫學研究中通常指每杯約150–200毫升的標杯），能降低肝臟疾病風險...

患糖尿病的人 多半有這4特徵(圖)
2026-08-22

五十多歲的老張，平日裏身體看着挺硬朗，除了偶爾覺得口渴多飲，並沒把其他小毛病放在心上。直到一次單位組織的體檢，血糖數值高高亮起紅燈，醫生明確告知已經患上糖尿病，這才讓他慌了神。回想過往的生活點滴，那些看似尋常的習慣，竟然都在悄悄侵蝕着身體的代謝平衡。很多人像老張一樣，總覺得疾病是...

苦瓜被譽瓜中C王，降血糖護心血管還能減脂，3種情況不能吃(圖)
2026-08-21

阿波羅新聞網寧成月報導/ 苦瓜被譽為瓜中C王，是一種營養價值極高、熱量極低的健康蔬菜。除了基礎營養素外，它還含有超過60種活性物質。它的核心營養價值與身體益處主要體現在以下幾個方面：1.維生素C之王高含量：每100克苦瓜含有高達56至120毫克的維生素C，居瓜類蔬菜之冠，是蘋果的...

很累卻睡不着？失眠與抑鬱恐循環，醫授4招助好眠(圖)
2026-08-21

明明身體很累，躺上床卻怎麼也睡不着，白天還變得沮喪、易怒？失眠不只是睡眠問題，更可能與抑鬱症形成惡性循環。研究顯示，長期失眠者罹患抑鬱症的風險明顯升高。究竟如何改善睡眠、降低抑鬱症風險？壓力超過身心負荷抑鬱症成文明病長庚醫院精神科主治醫師陳志根表示，抑鬱症之所以稱為文明病，可以說...

大腸癌患者早餐改吃2物，5年沒復發，醫生揭秘(圖)
2026-08-21

想要抗癌、防癌，飲食很關鍵。營養師劉怡里指出，一名大腸癌第一期患者切除腫瘤後，在女兒細心照顧下，積極調整飲食與生活習慣，每周有5天早餐固定吃無糖豆漿＋紫地瓜，同時調整生活習慣，持續追蹤5年都沒有復發，回診時還被稱讚腸道乾淨又漂亮。她解釋，患者早餐里的大豆異黃酮與花青素都是極為關鍵...

45歲教授8個月變32歲 抗衰實驗普通人能抄作業嗎？(組圖)
2026-08-21

阿波羅新聞網寧成月報導/ 一個40多歲的中年人，經過近8個月的生活方式調整，身體年齡卻可能只有30歲出頭——你敢信嗎？這真不是廣告，而是一位大學教授拿自己做的實驗。新加坡國立大學教授Dean Ho（下文稱何教授）把自己當成了小白鼠，通過改變生活方式並動態監...