長壽之人通常有很好的人際關係。示意圖。(Shutterstock)
阿波羅網王篤若報道／西班牙百歲老人瑪麗亞‧布蘭尼亞斯‧莫雷拉（María Branyas Moret）以117歲高齡安然辭世，是全球最長壽的女性。她1907年出生於三藩市，後定居西班牙加泰隆尼亞。令人震驚的是，她雖多項健康指標不佳，卻從未罹患癌症、心血管疾病或痴呆症。
在她116歲時，研究人員對其進行全面檢測，涵蓋血液、唾液、大小便、基因、蛋白質、代謝物和腸道微生物。結果顯示，她膽固醇偏高、端粒極短，血液中帶有與癌症和心臟病相關的突變，免疫系統也出現老化跡象。照理說這些指標代表高風險，但她依然頭腦清醒、精神敏捷。主導研究的埃洛伊‧桑托斯（Eloi Santos）說：「她推理能力驚人，對往事記憶清晰。」除服用蛋白質補充劑外，她未服任何藥物。
這項研究發表於《細胞報告醫學》（Cell Reports Medicine），揭示了生命的「韌性悖論」：體檢結果糟糕，卻能長壽健康。她的粒線體能高效產能，炎症指標極低，腸道菌群年輕且多樣，主要由雙歧桿菌組成，與低炎症、高免疫力密切相關。桑托斯形容：「她像一輛老舊卻運轉良好的汽車」，雖零件磨損，整體卻穩定有力。
她的表觀遺傳年齡比實際年輕15至20歲，意味着體內修復機制仍活躍。哈佛畢業、牛津代謝學博士尼克‧諾維茨（Nick Norwitz）指出，這個案例顛覆傳統觀念——端粒短、膽固醇高不等於不健康，「健康不是完美數字，而是身體系統的韌性」。
莫雷拉的生活方式或許揭開長壽之謎：她堅持地中海飲食，常食橄欖油、優格、雞蛋與魚；作息規律、熱愛音樂、睡眠良好、心態樂觀；她終身信奉天主教，常祈禱並參與彌撒，認為「上帝決定生命的長度」。這種信仰讓她心境平和，也成為她面對衰老的精神支柱。
