有位朋友和華子說，自己的血壓一到晚上就升高，但是白天就沒什麼事，吃了降壓藥也不太管用。華子問他，血壓是不是還越量越高呢？他說是，量血壓的時候自己會緊張，手腳發涼，血壓就會向上升。
華子建議他去看看心理門診，因為他很可能是不良情緒誘發的高血壓。像他這種情況，並不算是真正的高血壓，只要正確干預，很有可能恢復正常。
一、情緒與血壓的關係
人體的內臟與血管，依靠人體自主神經（也稱為植物神經）控制。在緊張、恐懼、焦慮、抑鬱等情緒狀態下，人體的自主神經興奮性增加，會引起心率增加，同時還會釋放縮血管激素，造成血管收縮，血壓上升。
比如說那位朋友測血壓時感覺手腳發涼，就是因為肢體的小動脈收縮，導致了肢端供血減少，皮膚發冷。這個時候大動脈流向小動脈的血液阻力增大，就會造成血壓升高。如果是大動脈彈性較好的年輕人，就會表現為高壓正常，低壓升高。
二、不良情緒在夜間會加重
華子接觸過許多患有焦慮症的患者，絕大多數人的焦慮情緒在夜間會加重。因為白天活動較多，會被工作、學習等事情分散精力，讓人暫時忽視了情緒上的異常。但是在晚上有空閒時間的時候，就容易胡思亂想，陷入到焦慮情緒中。
長期承受生活壓力、精神壓力的人，容易出現不良情緒，不僅會導致高血壓，還有可能造成功能性消化不良、心臟神經官能症等問題。
有些患高血壓，又總說自己胃不好、心臟不舒服的人，如果經過反覆檢查，又無法確診有器質性的病變，就很有可能是不良情緒惹的禍。
三、不要抗拒使用抗焦慮藥物
不良情緒引起的高血壓，雖然不是真正的高血壓，但是如果長期不控制，同樣也會對身體器官造成危害。在治療時，使用降壓藥物的效果可能不會好，因為血壓會隨着情緒波動，總有一種「藥不對症」的感覺。
很多有焦慮症的人，在使用抗焦慮藥物後，升高的血壓往往會降至正常。但是抗焦慮藥物是精神藥品，在長期服用時，有可能出現依賴性，很多人擔心藥物對身體傷害大，所以抗拒藥物治療。
華子經常說，藥物與疾病對人體都會產生不利的影響，但相比而言，藥物造成的影響是較小的，而且可控；而疾病造成的影響是較大的，而且不可控。焦慮症雖然需要長期治療，但症狀控制之後是可以停藥的。
大多數人的不良情緒，可以通過運動、繪畫、聽音樂等自我解壓的方式緩解。與心理醫生「話療」，也會產生很好的治療作用。也可以使用沒有成癮性的褪黑素改善睡眠，以及使用谷維素調節植物神經紊亂，從而緩解情緒症狀。
古語說「兩害相權取其輕」，使用藥物控制疾病，獲益遠大於風險。所以焦慮症狀嚴重的，需要使用抗焦慮藥物治療。如果血壓升高幅度較大，也可以配合使用降壓藥物控制血壓。等到不良情緒解除了，再逐漸減少藥物的使用直至停藥。
總結一下，長期焦慮、緊張等不良情緒會引起高血壓，只要積極干預，平復情緒後血壓有可能恢復正常，並不算是真正的高血壓。在治療的時候，使用抗焦慮藥物可能比降壓藥物的降壓效果還會好，兩者也可以配合使用。
藥物需在醫生指導下使用，對用藥有疑惑，請諮詢醫生或藥師。
