入秋後早晚溫度漸涼，很多人把手裏的冷飲換成了熱飲，比如，把冰咖啡換成了熱的。其實，在營養專家看來，咖啡是種很適合在秋天喝的飲品，除了提神醒腦外，還有意想不到的幾個好處。秋天喝咖啡的3個理由在秋季喝點咖啡，除了能享受它的濃醇滋味，還有助應對秋膘、秋乏、秋愁等不良狀態。1甩秋膘東南大...

一位朋友跟我吐槽說：孩子上初中後，我們變得越來越卑微。為什麼這麼說呢？孩子進入青春期後，原本那個乖巧、懂事的女兒，突然變成了聖鬥士，啥都要懟你幾句。你說要好好學習，她說：你這話都說了八百遍了，能不能換句別的。你說不要看手機，她回你：看書的時候你咋不說，剛拿起手機你就開始了。你想關...

18歲清華才子留給母親的一封遺書，扎透天下父母心，誰做錯了？周周（化名）是一個乖乖寶，但是考上大學之後，卻在一個夜晚結束了自己的生命，還留下了一封遺書。媽媽，我考上了清華，你該滿意了吧。可是，兒子卻覺得在這個世界上活得一點意思都沒有，活到今年十八歲，我的生活里除了書本就只剩下作業...

夏令營的野外燒烤。英文大紀元專欄作家Barbara Kay撰文／任季編譯我的青少年時代相當封閉，以為夏令營，尤其是至少為期一個月的外宿夏令營是兒童和青少年的常規活動。隨着時間的推移，我意識到大多數夏令營就像大多數私立學校一樣，只專屬於特權階層子女。我的父母非常熱衷於過他們自己的暑...

夏日炎炎，有人揮汗如雨，有人卻沒有一絲汗水。對此人們常常產生疑惑：出汗多和出汗少，究竟哪個更健康？那麼真相究竟是什麼？出汗是身體通過皮膚的一種排泄方式，它主要用於散熱和調節體溫，而不是用於排毒。汗水主要成分的是水，其餘的是鈉、鉀、氯等電解質和和少量代謝產物，如尿素和乳酸。人體真正...

生氣，是因為你不夠大度，鬱悶，是因為你不夠豁達，焦慮，是因為你不夠從容，悲傷，是因為你不夠堅強，惆悵，是因為你不夠陽光，嫉妒，是因為你不夠優秀。人生，沒有十全十美的，生活，總是不盡人意的。有坎坷，才能體會跨越坎坷的喜悅，有心酸，才能明白平淡生活多難得！你生氣，是你不夠大度惹的禍，...

不良情緒是我們每個人都會有的，隨着社會發展速度的不斷加快，在這個高強度、快節奏的生活環境下，每個人身上所背負的壓力都越來越大，不同年齡段的人，都會常有身心俱疲的感覺，而生活不易，且活且珍惜等網絡流行語，其實在一定程度上，也是人們最真實的生活寫照。可在生活的重重重壓之下，那些無處安...

養一個孩子容易，養好一個孩子很難。作為父母，我們要學會放下期待，給孩子足夠的愛和尊重，孩子才會有更大的成長空間。距離兒子差點自殺已經過去一年，我終於可以平靜說出這些事。我是名牌大學畢業，自詡教育孩子有一套，所以在教育兒子這件事上格外賣力。兒子也十分爭氣，從小到大都是傳說中別人家的...

美國一組醫學專家依據《美國醫學會雜誌》的最新證據，建議所有年齡在19歲到64歲的成年人接受焦慮症篩查。示意圖。這是美國預防服務工作組（USPSTF）第一次建議包括孕產婦在內的成年人篩查焦慮症。這一情況很快引起各界關注，因為這不僅關乎焦慮症已經成為不可忽視的疾病，還將影響各項醫療保...

很多家長喜歡為孩子包辦一切，認定這是為了孩子好，卻不知道養育最重要的，是讓孩子擁有自己做主的權利。近日，好友向我求救，說9歲的兒子成了木頭人，成日精神萎靡，無精打采。原來幹什麼都很積極主動，現在連最愛的足球也不去踢了。期末考，竟然一下子從原來的班級前五掉到了倒數。好友一個勁兒地嘆...

「二手房難賣」幾乎成了當前市場的共識。房東們很焦慮，低於市場價賣不甘心，但如果不肯大幅降價，二手房就賣不掉。

問題：近3000萬青少年兒童有抑鬱情況每當網絡上出現關於青少年兒童心理健康的相關事件及新聞後，就會聽見不少這樣的吐槽聲：這麼年輕怎麼就抑鬱了呢？、現在的孩子，不愁吃不愁穿，有什麼好抑鬱的？其實，這物質條件甚好的現在，出現各種心理問題，甚至有抑鬱傾向的孩子還真不少。據中國健康委數據...

為什麼連續好幾天都幾乎在同一個時間內清醒，還都是在凌晨3、4點鐘這個時候，這到底是怎麼回事？告訴你不能忽視的幾個原因。首先，要排除可以調整的情況，如白天睡得多了，按照中國睡眠專家的建議，每天成年人健康的睡眠時間為7~9個小時。對於出於某種原因，而導致白天睡覺時間較長，或者是你有早...