30歲以後，人生這台加速器開得飛快。工作壓力、家庭瑣事、生活變數——哪個不是分分鐘讓人上頭？有時候，小事也能讓你心跳加速、滿腦抓狂。可別急着嘲笑自己格局太小，其實不焦慮的人，也不是天生樂觀，只是他們懂得四個小秘訣。第一點：學會抽離情緒，不與負面情緒死磕很多...

別為養老過度焦慮：大多數人，其實都活不到九十歲人到中年，最怕聊的話題就是養老。存款夠不夠、身體好不好、請不請得起護工、老了會不會沒人管……好像一想到未來，全是沉甸甸的焦慮，壓得人喘不過氣。可最近聽到一句特別現實、也特別扎心的話：不要為養老太焦慮，常人根...

情緒，是看不見卻無處不在的運勢磁場。你當下的每一分心境，都在悄悄勾勒你未來的境遇。情緒如流，暢通時，萬事順遂；情緒如堵，便是寸步難行。世間所有的好運，都源於一份通透的心境；所有的轉機，都始於一次明朗的內心。你若從容，時光自會偏愛。把急躁按下，把焦慮撫平。那些你苦苦期盼的機會，往往...

風息是在客廳寫完《地府通貨膨脹：東亞父母該燒多少錢才能保證孩子不會亂花》的，那時他想着，"如果把這個文章寫出來，一定特別‘地獄笑話’"。兩個小時後，他把文章投到"Shit"上，在互聯網中爆火。這是今年初，學術圈裏發生...

物來則應，過去不留。你有沒有過這樣的經歷——明明已經走到樓下，腳步卻突然停住了。腦子裏開始回放剛才出門的畫面：煤氣閥關了嗎？好像關了，又好像沒關。門鎖了嗎？我記得擰了鑰匙，但那個聲音怎麼想不起來了。陽台窗戶呢？昨晚下雨前關上了吧…&helli...

今天是3月20日，聯合國設立的世界幸福日。每年這一天，聯合國都會發佈《世界幸福報告》，給全球各國的幸福指數排名。假如你感興趣，可以去網上搜索一下。至少根據往年的情況看，排行榜的位次一直比較穩定，很少有大幅波動。因此今天，我們換個角度，不聊國家排名，而是說一個更切身的問題：年薪多少...

我們好像都陷入了同一種困境：一邊渴望快樂，一邊又在拼命壓抑自己。日子一天天過，可發自內心的快樂，卻越來越少。總覺得生活的擔子很重，好多願望還沒實現，自己不配放鬆，不配好好享受生活。這種壓力隨時壓抑着偶爾就要快樂起來的情緒，使自己很久都沒有發自內心的快樂過一次。其實我們靜下心來想一...

親愛的朋友，你是否也曾陷入這樣的循環：因為一句話沒說好、一件事沒辦妥，就在深夜裏反覆咀嚼，陷入自責與焦慮的泥潭？如果是，那麼請把下面這個觀念，深深地刻進你的思維里：生命的長度，足以稀釋任何錯誤的濃度。人只要活着，就註定會不斷經歷犯錯、出醜、搞砸的瞬間。這本是生命進程中最自然不過的...

2026馬年，別慌！真正的大考，其實是考你的心！2026年是馬年，一說到馬，你可能想到的是一路狂奔、熱熱鬧鬧。但今年，它更像一面鏡子，照出你心裏最真實的樣子。世界永遠不會消停，焦慮、競爭、各種意外，就像一波又一波的浪潮打過來。但你要知道，真正的風暴，從來不在外面，而在你心裏。馬，...

修煉心性，捨棄不必要的欲望。在這個物慾橫流的時代，我們常常被各種欲望所包圍，如同背負着沉重的行囊前行。修煉心性，不是要徹底摒棄欲望，而是要學會管理欲望，讓內心回歸本真。三國時期，關羽面對曹操的種種誘惑，始終堅守與劉備的兄弟之情。曹操贈予的金銀財寶，他轉交給嫂子保管；送來的華服美衣...

圖為2026年2月8日，高市早苗率領的自民黨以壓倒性得票勝出眾議院改選。（Kim Kyung-Hoon- Pool/Getty Images）2月8日舉行的日本眾議院大選結果已經揭曉，由首相高市早苗率領的自由民主黨（LDP）不僅是勝了，而且是史無前例的狂勝。在日本政壇的語境中，這...

年輕人去寺廟也好，問AI也好，正如上世紀八十年代的「氣功熱」。表面看是迷信，實質是——人在尋找生存的意義。 在天地之間，當物質無法解釋痛苦，當現實無法回答「為什麼」，人就一定會抬頭看天。 問題不在於「信不信」，而在於：信什麼，如何信。 如果有一天，人們不再把神佛當成工具，不再把算法當成神諭，而是重新理解「天道」、「天命」、「修身」、「敬畏」、「因果」這些被遺忘的傳統詞語，AI玄學自然會被人忘卻，因為真正的答案，從來不在屏幕里。

中國很快將進入馬年，馬是十二生肖中象徵着活力和勤奮的生肖。然而，一款有瑕疵的毛絨玩具卻意外走紅，表明許多中國人並沒有感受到馬年的喜慶氣氛。中共政府在應對出生率下降、就業前景黯淡和職業倦怠等問題上已捉襟見肘。因此，最近玩偶哭泣的馬（哭哭馬）在中國爆紅也就不足為奇。這款毛絨馬玩具的嘴...

最新調查顯示，去年全球員工的日常AI採用率躍增13%，但使用信心卻大幅下滑18%，以年長族群感受最深。（美聯社）美國最大人力中介萬寶華（ManpowerGroup）公佈「2026全球人才氣壓計」（2026 Global Talent Barometer），針對19個國家的近1.4...

今天與大家分享的是法國心理學大師克里斯托夫·安德烈的新作《自尊與自忘》，這是一本部心理學小詞典，以《戀人絮語》般的法式散文娓娓道來，告訴你幸福與平靜的秘訣。你是否曾因他人的一句話而陷入自我懷疑？是否在夜深人靜時反覆審視自己的不足？在這個過度關注自我的時代，我們似乎比...

作為一個愛抬槓的人，我這人有個毛病，就喜歡在大家起立鼓掌的時候，湊到跟前兒問一句：哥們兒，這戲票多少錢一張啊？別是拿咱自個兒當票錢給賣了吧？咱們今天就來干一件最煞風景的事兒：拿着這齣「年度大戲」的劇本，跟咱自家的現實，對一對戲碼。