在快節奏的現代社會，焦慮和抑鬱等精神心理疾病就像隱形的敵人悄然潛伏在我們的生活中，稍不留心就可能產生一系列影響。世界衛生組織（WHO）的數據顯示，目前焦慮症和抑鬱症分別影響着全球3.01億人和2.80億人，而且作為常見的精神心理疾病，焦慮症和抑鬱症常常共存。如何改善心理健康、抵禦...

在現代社會的高壓環境下，心理健康問題愈發引人關注，輕度抑鬱猶如一片陰霾，悄然籠罩着許多人的生活。而那些陷入輕度抑鬱困境的人，往往在不知不覺中養成了以下三種極具危害性的習慣。若能時刻警醒自己，避免沾染上這些習慣，便能在維護心理健康的道路上邁出堅實的步伐。首先，過度的自我苛責是輕度抑...

是矯情嗎？面臨心理疾病，老年人常擺脫不了這一認知。甚至當家庭照顧者面對有嚴重情緒問題的高齡老人時，也會有這樣的念頭，覺得老人越活越像小孩，老人越老越難搞。抑鬱也好，焦慮也罷，老年人的情緒問題通常不被重視，也被錯誤對待，這就造成了精神障礙在老年群體中的隱匿性。（圖/《漫長的告別》）...

中國全國武術散打季軍王親親近日向媒體爆料，自己在江蘇省體育局訓練中心遭遇群毆霸凌，導致患上重度抑鬱。王親親今年25歲，曾獲得第三屆全國武術運動大會武術散打項目男子52公斤級第三名，2018年全國武術散打冠軍賽男子52公斤級第三名，2016年全國青少年武術散打錦標賽男子52公斤級第...

1問一個稍顯冒昧的私密問題，有人喜歡蹲坑嗎？反正我挺喜歡的。因為衛生間是一個密閉的狹小空間，非常有安全感。試想一下，你在公司，是個普通員工，沒有獨立辦公室，那麼衛生間是你一整個白天，僅有的可以徹底放下戒備做自己的地方。不然摸魚的方法那麼多，怎麼唯獨就火了【帶薪拉屎】呢？不只是公司...

昨天（11月22日）朋友發給我一張截圖，北京大學第六醫院兒童精神科，門診日均接待量300人，全年人滿為患。大部分是13-16歲的青少年，休學的人也越來越多。很多家長不理解，現在的小孩精神壓力哪裏來的這麼大？他們除了讀書啥也沒幹啊！全是當爹媽的窮盡心血操心升學，百折不撓奮力托舉，精...

11月5日，有網友發佈視頻，位於四川成都太古里的蒂芙尼專賣店被一年輕女子打砸。現場許多民眾圍觀，對女孩的瘋狂行為感到震驚。網傳視頻顯示，美國高級珠寶品牌蒂芙尼成都太古里店內，一名身穿黑色衣褲的年輕女子，手持花盆、座椅等物品不斷擊打櫃枱玻璃。有店員勸阻被女子拿東西砸，連忙後退躲閃，...

一項討論了運動與藥物在治療抑鬱和焦慮上的比較，重點評估了2023年一項備受矚目的研究。該研究聲稱，跑步療法與抗抑鬱藥物的治療效果相似，且跑步還有更多身體健康上的益處。然而，深入分析發現，這項研究的設計存在顯著缺陷，尤其是大部分參與者選擇了自己偏好的治療方式，而非隨機分配。這種偏好...

「有些孩子是來報恩的，有些孩子是來討債的」

CDT編輯註：2022年6月，《中國新聞周刊》曾報道甘肅女生小燕（化名）遭多名男子性侵案，事發於2021年7月，當時小燕僅12歲。報道稱，當地公安接到小燕報案後抓獲了犯罪嫌疑人，但不予立案。2022年5月，小燕的叔叔將小燕的遭遇寫成舉報信，公佈在社交媒體上。引發輿論關注後，當局推...

香港歌手王嘉爾（Jackson Wang）資料照。近年一直在大陸工作的香港歌手王嘉爾（Jackson Wang），日前受訪時透露，自己已停工休息一年，原因是精神狀況不好，患上抑鬱症。許多網友對一向以陽光形象示人的他患上抑鬱症表示難以置信。王嘉爾表示，通常不會讓自己停下來，但他現在...

衛生部數據顯示，中國預計有1.9億人存在不同程度的精神或心理障礙。2023年，心理諮詢市場規模達到728.5億元。龐大的需求讓心理諮詢市場迅猛發展，但該行業尚未得到有效管理，存在資質不統一、價格不透明等問題。近年來熱度最大的爭議心理諮詢師是李松蔚，他曾以心理諮詢專家的身份參加過節...

大陸河南省鄭州市1名20多歲的李姓女子（化名）是位白領上班族，平時工作壓力就不小，再加上近期因為工作問題與主管發生衝突，情緒更加低落。沒想到1個月之後身體突然不受主觀意識所支配，出現了僵硬和麻痹的情況，不僅每天不吃不喝，就連上廁所都需要家人提醒。《極目新聞》報道，李女先前在職場遭...

近日，上海四名女生穿着精神病服觀看中國音樂組合鳳凰傳奇的演唱會，引發爭議。10月12日晚上，鳳凰傳奇在上海虹口足球場開演唱會，現場氣氛熱烈，但四名穿着精神病服的女生引起更多網友關注。網傳視頻顯示，這四名女生集體穿着精神病服，演唱會過程中，四人精神亢奮，不停地揮動着手中的熒光棒，在...

無時不在的困睏倦從醒來那一刻就發生了——程度輕的，在工作開會時打瞌睡；程度更深的，吃着飯就睡着了，碗掉在地上，有位大巴司機被公司催促着就診，監控發現他開着車幾乎要睡着了。1989年出生的陸兵形容這睏倦，完全不想工作，就想趕緊辭職，睡上十幾二十天。每天上午，...