生活 > 健康養生 > 正文

為什麼晚上睡覺時總是口乾?別以為是缺水,小心是4種疾病的預警

「老婆,給我準備點鹽水,最近老是覺得口乾啊,不會是上火吧」

老許最近總是感覺到口乾舌燥,以為是冬天經常打煲導致上火,沒有太在意,就讓妻子兌點淡鹽水,降降火。

然而,這兩周,老許都清淡飲食,還是覺得口乾舌燥,白天口乾還好,可以大量喝水。但到了晚上,喝水多容易有夜尿,不喝水又覺得口苦,這讓老許糾結不已。

尤其是這幾天,老許察覺自己不僅總是口乾口渴,就連晚上睡覺還會無緣無故的大汗淋漓,起床後發現整個後背都濕透了,擔心是什麼疾病,於是急忙到醫院掛號。

沒想到一套檢查下來,醫生告知是甲狀腺機能亢進的緣故。

醫生解釋,甲狀腺是促進身體代謝的重要激素,當分泌過多,身體代謝就會加速,再加上耗氧量和產熱增多,就會出現多汗、口乾口渴等症狀。

一、睡覺時總是口乾,暗示了什麼情況

口乾是一種非常常見的現象,身體每天需要消耗能量來代謝,這些都需要水分來維持,所以當喝水少了、吃得過咸、壓力大、室內環境乾燥等,都有可能出現口乾,這些屬於生理性引起的口乾,與疾病無關。

但有時候經常口乾,也可能是疾病的暗示。

一是呼吸系統疾病,如感冒、鼻炎、鼻竇炎等由於鼻子不通氣,可能導致口呼吸,從而誘發口乾。

二是炎症引發,如扁桃體炎、咽喉炎、新冠等會影響到口腔粘膜,導致分泌功能下降,從而出現口乾的症狀。

三是糖尿病糖尿病患者常見多飲、多尿、多食、體重減輕表現。當人體的糖無法充分利用,就只能通過尿液排出。但隨着尿頻,身體的水分也會大量丟失,從而引起口渴。

四是尿崩症,患者可出現多尿、遺尿的表現,此時人體內水分大量缺失,會容易感覺到口乾舌燥。

對於生理性原因引起的口乾,只要適度小口補充水分,就能及時緩解,平日可以泡點花茶、枸杞水等,達到生津止渴的功效。

若是疾病引起的口乾,往往通過飲水也無法緩解,此時應儘早前往醫院進行檢查,從根本源頭上解決問題。

二、睡覺時出現4種不適,或是疾病來臨的信號

當睡覺出現以下幾種不適,也要警惕是否某些疾病的暗示:

1、胸悶胸痛

心臟健康的人,一般睡眠質量較好。若經常在睡眠狀態下感覺到胸悶胸痛,就要懷疑是否冠狀動脈病變從而導致心肌缺血引起。

此時,患者一般會感覺到胸骨痛,可能伴隨胸悶氣短,呼吸急促,心跳明顯加快

2、睡覺抽筋

不少人都經過睡覺期間,突然小腿抽筋的情況。很多人認為是缺鈣的表現,其實小腿抽筋還與過度疲勞、受涼、睡姿不對有關。

但也可能是腿部血流阻滯,如動脈硬化或靜脈曲張引起。若持續一段時間頻繁抽筋,最好建議到醫院就診。

3、睡覺流口水

當睡姿不對,趴着睡,或壓着臉睡,會刺激口腔,不自覺流口水。

但如果睡姿正確,也會流口水精要警惕是血栓的警告。尤其是老年人,經常睡覺時不自覺流口水,很可能是面部肌肉僵硬導致,是腦血栓的前兆。

4、夜尿增多

對於老年人而言,普遍會存在器官衰老問題,可能會刺激尿道,引起尿頻症狀。

但夜尿增多也與病理性原因有關,如腎病損傷導致的腎功能減退,常見慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎,或是糖尿病引起,因血糖過高,導致溶質性利尿。

三、「人睡三覺,命比紙薄」,真的假的?

俗話說「人睡三覺,命比紙薄」,就是有三種覺不能睡,否則會對身體造成傷害。這三種覺具體指的是:

1、睡懶覺

對於年輕人而言,周末睡懶覺才對得起休息日。然而這種做法,容易打破生物鐘,你會發現越睡越疲勞,甚至引起頭暈。為了健康,還是養成早睡早起的習慣。

2、飯後覺

飯後睡一會,尤其是午間,並不是壞事,可以增強精神力量,為下午工作提供動力。

但也不宜飯後馬上入睡,這樣反而會影響消化,且無法發揮睡眠對身體好處。建議飯後應該走一走,活動一下,讓胃部有一個消化的時間。

3、顛倒覺

有悖於人體生物鐘,晝夜顛倒睡覺,不符合生物鐘規律。這種睡法,會影響黑色素分泌,嚴重導致內分泌紊亂,器官無法自我修復,危害健康。

若必須在深夜工作,應調整自己的「生物鐘」,儘量滿足睡眠規律,若並非深夜工作者,則應養成早睡早起的習慣。

「睡覺」不僅是身體自我修復的一種方式,也可以透過睡覺異常早日察覺身體異端,當發現自己睡眠質量有所改變,此時應給予重視。若感覺到不適,儘早前往醫院進行有關檢查。

責任編輯: 王和  來源:39健康轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://hk.aboluowang.com/2022/1218/1843389.html

相關新聞