糖尿病作為生活中常見的慢性疾病，嚴重影響人們的健康生活，而且，體內血糖過高的話，也會導致多種併發症的產生，所以在平時，要注重適當的調理。
可能多數人認為，糖尿病的源頭是甜食，確實，甜食攝入過多，就會影響正常的血糖水平。
但是，真正的根源並非甜食，而是碳水化合物，所以在平時，要注重適當的控制。
糖尿病的「源頭」已揭曉，別冤枉甜食了，提醒：這四種食物請撤離
根據臨床血管專家以及糖尿病研究學家指出，甜食並非是導致糖尿病引起的併發症和高發性血糖升高的主要誘因，
在控制糖量的攝入同時也需杜絕碳水化合物和澱粉類物質的攝入，避免這幾類物質在體內通過新陳代謝激素水平和血液的運輸轉化成葡萄糖，增加患病的臨床風險。
1、麵包
向甜品店所出售的麵包，他們的種類非常的齊全，口感也是豐富多彩的，我們走在門口一聞的時候就感覺到香氣撲鼻，又很香的奶香味。
甚至還有的商家為了提高麵包的口感，在麵包製作過程當中會加大量的奶油或者是黃油奶酪以及糖精，這些物質在我們身體當中都可以轉化為碳水化合物以及不飽和脂肪酸。從而加重我們身體當中糖分的特別高，影響我們身體的健康。
2、年糕
本身年糕裏面澱粉，碳水化合物成分比較高，並且製作過程中含糖量也很高，所以糖尿病患者是不建議吃的，因為糖尿病患者本身如果吃一些容易導致血糖水平明顯升高的食品，就會導致血糖波動明顯，很難控制在理想的範圍之內。
3、豆沙
患有高血糖以及糖尿病的患者飲食原則應該禁吃豆沙類的滋補食材，豆沙製作過程當中會呈現大量的糖精和葡萄糖以及碳水化合物，一旦攝入過量，很容易出現高血糖嚴重增生或者代謝性血糖紊亂臨床病變。
4、麵條
現在我們經常見的主食除了米飯就是麵條了，我們會經常把麵條作為早餐最方便的食物，一碗熱湯麵就可以補充身體的營養，也可以是腸胃有飽腹感還可以增強我們腸胃的飽腹感。
但是大家不知道的是麵條當中的含糖率高達80，如果大量的吃麵條的話，可能還會導致人體內血糖含量大幅度的升高，不利於我們大家的穩定血糖，所以我們一定要把麵條撤下桌。
血糖升高，身體會出現什麼不適？
1、口渴
血糖升高典型症狀就是會出現口渴現象，這是由於人體血糖升高之後，水分會出現大量流失現象，就會導致出現異常口渴現象。出現這種症狀，即使是喝再多的水也不會根治的，關鍵是要穩定血糖，才能緩解異常口渴現象。
2、小便增多
人體內的血糖升高之後，一個明顯的症狀就會出現小便增多的情況，不僅小便的次數增加，而且尿液增加，甚至可以比以前多好幾倍，除了次數尿量增加，還有可能出現大量的泡沫，這些泡沫很難消散。
3、四肢發麻
主要是人體當中的血糖含量過高，導致神經對血液當中產生影響，使我們身體當中的葡萄糖轉化為神經病變，所以才會產產生熟膠發麻的狀況。
在另一方面來講，如果人體的血糖持續升高的狀態，也會導致身體的各個器官以及細胞會降低，我們現場代謝的速度損傷大腦更容易導致出現四肢發麻的症狀。
4、腳部疼痛
血糖高出現腳疼可能由於糖尿病合併有尿酸升高的可能性，需要進行尿酸的檢測，如果體重超重，伴有血糖高，合併高尿酸血症的可能性會大，
另外腳疼可能會由於血管神經併發症所導致，而糖尿病長期血糖控制不佳，會導致糖尿病血管併發症，如果有明顯的血管狹窄，可能會導致下肢血供減少，進而出現缺血性疼痛，如果伴有糖尿病，周圍神經病變痛性神經炎，也會導致腳痛的可能性。
