導語：陰陽是中醫內的基礎理論，在人體內有陰陽之分，其中陽氣屬於先天的根本，保持陽氣充足，身體才能維持健康狀態。
衰老是每個人都需要經歷的事情，伴隨年紀不斷增大，機體的各項功能會慢慢衰退，體內的組織臟器逐漸活性降低。外表會表現出老態，肌膚的彈性程度下降，開始長出一些皺紋，同時色斑的數量也在增多。
女性對外表看的比較重，會比較注意這些肌膚方面的變化，很多男性對這些的關注程度不高，對自身的精氣神在意程度明顯更重。其實衰老過程中自身的體力也會處在下降狀態，原本爬兩層樓不費勁，身體衰老後僅爬一層樓就可能氣喘吁吁。
在自身的精力方面，大多數男性也發現與以前相比明顯變得差勁，有些時候沒有到睡覺的時間，身體就會感到疲倦感。原本自己坐着能長時間保持充沛的精神狀態，現在稍微坐一會兒就會想打瞌睡，都是精力下降的表現。
體內的陽氣伴隨人的衰老，也會同時出現流失問題，特別是有些人在日常中生活習慣不健康，無節制的進行各種耗損陽氣的行為，陽氣的流失速度會更快。如果在平時不儘早做好調理工作，身體會不可避免出現一系列的不適症狀，例如經常有乏力疲憊的感覺，身體頻繁受到酸痛問題影響等。
針對人們在日常生活中的一些事項，一直在民間有很多的俗語廣泛流傳，例如今天要講的「兩處一垂，陽氣將滅」。可能有些人對這句話不太理解，不知道上面講的兩處是人體的哪兩個部位，也不明白整體是想表達什麼意思，建議提前了解，或能有意外的收穫。
「兩處一垂，陽氣將滅」，這指的是哪「兩處」？到底在暗示什麼？
【兩處一垂】
1、手臂下垂
如果大家在平時有看影視劇的習慣，會發現很多劇集中，如果一個人失去生命，在呼吸停止後，通常會有一個手臂下垂的特寫，表示這個人已經離開了人世。從現實層面上講，人體死亡徹底停止呼吸後，手臂出現下垂是一種比較正常的現象，缺少了大腦的神經調控，身體已經成為了一個空殼。
《黃帝內經》中也有過人手臂下垂的相關記載，人體如果出現營養缺失問題，會在四肢部位表現出麻木症狀，阻滯原本的正常血液循環。人體在沒有充足陽氣的情況下，也會同樣存在不能抬手臂的現象，雙臂處在自然的下垂狀態，身體素質也比較差。
2、頭部下垂
在人體的各處功能部位中，頭部的重要性應該處在前列。這不是說其他位置不重要，只是相對來講，大腦有更高的戰略意義，人整個身體的生命活動運行，都需要頭部進行指揮調控。
上了年紀的中老年人群，會慢慢衰退腦部的功能性，神經調節能力下降，有些人容易出現退行性病變問題，是老年痴呆的重要影響因素之一。腦部細胞在衰老過程中不斷消失，且呈現逐漸加快的速度，在這些因素影響下，人會感到整個身體有一種疲倦感。
有些老年人無法長時間保持清醒，同時晚上不能保證良好的睡眠質量，容易頻繁受到失眠影響。長期睡眠時長過少，加上持續的降低睡眠質量，會導致體內各組織臟器生理活動出現抑制，不能有效發揮解毒排毒效果，進一步加快大腦機能的衰退速度。
如果大家在日常中對老年人的觀察比較細緻，會發現很多老人在坐着的時候，容易出現頭部下垂現象。這在一定層面上表現出體內沒有充足的陽氣，與老年人精力不足有關，同時也可能受到腎氣虧虛影響，陽氣缺乏時精力的狀態下降非常嚴重。
綜上所述，陽氣與自身的身體健康和精神活力聯繫密切，大家如果想避免出現陽氣不足問題，應該在日常中做好陽氣養護工作。同時要避免做容易損耗陽氣的事情，例如經常坐着不運動，日常中無節制進行性生活，平時長時間頻繁熬夜，不管炎熱還是寒冷經常洗冷水澡。這些行為都會導致陽氣消耗速度加快，不利身體健康狀態的保持。
飲食結構不合理,膽囊內膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根在膽
膽好了，其他症狀也就慢慢的恢復了，有空在閒暇的時候到農村野地挖點灌南苦菜，回來去除雜質，洗淨後煮湯，熬水喝，紅糖擱一點，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時在飲食方面不要再向以前那樣暴飲暴食了，要少吃多頓，不能再像以前那樣經常熬夜了，慢慢的以後就會好起來的。
結語：陽氣在人體內的作用十分重要，想減緩體內的陽氣流失速度，除了少做容易損耗陽氣的事外，還要在平時留出一定的時間多做一些運動，俗話說運動生陽，是提昇陽氣的最有效方法之一。
