核桃和此物一起煮，失眠好了，氣血好了，記憶力也增強了

核桃和此物一起煮，失眠好了，氣血好了，記憶力也增強了！

核桃是一種營養價值非常高的食物，在人們的日常生活當中經常見到，經常吃核桃能夠補腦安神，增強人們的記憶力，抵抗疲勞，對人的大腦非常好。

隨着年紀增長，身體會逐漸衰老，體內細胞活性會降低。核桃有「長壽果」之稱，具有一定的抗衰老作用。在核桃當中，維生素E的含量比較豐富，平時我們經常吃些核桃，可以保護細胞，減少細胞損傷，幫助細胞保持活力，抗衰老的作用是不錯的。除此之外，核桃對我們的腎和氣血方面，也有着很大的作用和功效！

推薦搭配：核桃紅棗粥

每天喝一碗，能夠幫助身體暖和，預防手腳冰涼，還可以健腦安神，補充氣血，記憶力好了，氣血紅潤，體內毒素沒了，人也年輕。