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既上火又怕冷,上熱下寒體質的人,教您3招調理身體(組圖)
2022-06-23

不同的生活習慣造就不一樣的體質,要根據自己身體情況對症調理,才能取得效果。有的人很奇怪,明明容易上火,但又很怕冷,有這種上熱下寒的體質究竟應該如何調理要去研究清楚,否則總是出現不良症狀,但應對方法不恰當,可就徒勞無功。1、飲食調理有上熱下寒這種體質,可以通過飲食調節來改善,選擇性...

最適合夏季喝的6種湯,清爽不油膩,好喝不上火,多給家人做(組圖)
2022-06-06

氣溫逐漸升高,熱得人心煩氣躁,若這個時候吃得不合適,很容易讓身體出現不舒服的情況,建議大家少吃一些過於油膩和過於辛辣的食物,夏天常喝湯,身體更健康!喝湯可以補充水分,避免缺水中暑,而且湯中含有豐富的營養物質,多喝湯給身體增加營養,讓身體有勁不乏力。最適合夏季喝的6種湯,清爽不油膩...

貧血就吃紅棗?這四味中藥補血更好用!如果貧血的話,一定要學會(組圖)
2022-05-08

後台有朋友留言說,一直都貧血,但是最近有眼前發黑的情況,不知道吃紅棗有沒有用。今天崔老師就給大家聊聊。我們中醫上是沒有貧血這個名詞的,只有血虛、血虧或者是血枯,總之呢,就是血少的意思。中醫認為,氣為氣之帥,血為氣之母。意思就是氣和血是密不可分的,氣可以推動血液的運行,保證血液能夠...

養血就是養命!女性多吃6種食物,補血安神,還能預防脫髮(組圖)
2022-05-02

女性的身體素質要相對差一些,而且女性也更容易出現缺血的情況,畢竟女性要經歷許多特殊時期,比如月經、懷孕、生產等等,女性一旦出現了缺血的情況,不但面色會變得晦暗無光,而且抵抗力也會變得更差,因此女性,尤其是中年女性,要多吃一些可以補血的食物。哪些食物可以補血呢?1、黑芝麻黑色和紅色...

腎病控制不好,貧血少不了!如何調理,醫生告知做3點(組圖)
2022-04-22

當產生促紅細胞生成素時,患者會遭到貧血的影響,然後導致貧血,尤其是常常抽血檢查的患者,更容易貧血,因為他們的造血系統會受到影響,這個時候有必要及時補充一些補血食物。特別是腎病屬於日常生活中常見疾病,對身體有很大的影響,如果一旦腎功能衰竭,就會影響身體的各個器官,發生貧血只是時間問...

紅棗這麼吃才對,你還在干嚼麼?這樣吃才對,原來很多人都錯了(組圖)
2022-04-21

大棗健脾中醫用來提升用血能力,紅棗在中醫里總能被委以重任,主要是因為大棗入脾經,它的強項是補脾,脾氣健運了,吃進去的食物才可以化作血,才能為身體所用。中醫認為脾為氣血生化之源,意思是,脾在氣血的生成過程中起着重要的作用,很多血虛的人,去醫院化驗後發現自己並不貧血,但他們仍然有膚色...

最補血的是這五種食物,可能你想不到,尤其是最後一個!(組圖)
2022-04-17

為什麼突然變得容易生病、食欲不振?彎腰再起身感覺頭昏目眩,甚至天旋地轉的?一照鏡子發現臉色蒼白,頭髮也特別容易脫落,指甲上好多豎紋隆起?為什麼總是吃藥,慢性病還沒見好,為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣?這種種症狀都指向一個問題:貧血。貧血是極為常見的疾病,尤其是吸收消化能力比...

有貧血的人,別吃紅棗了,真正的補血專家,可能是這4種食物(圖集)
2022-04-14

以為是貧血,結果查出了癌症?趙阿姨65歲了,幾個月前時常感覺渾身乏力、頭暈,她以為是貧血,就買了紅棗來補血。補了一個月,症狀反而越來越嚴重,直到暈倒被家人打了120送到醫院。做了檢查,還真的有貧血,血色素為6克,只有正常人的一半!但是事情遠遠沒有這麼簡單,腸鏡檢查發現趙阿姨的腸道...

補血不能光吃紅棗 科學合理的進食紅棗好處多(組圖)
2022-04-05

紅棗是日常生活常見的食材,也是大家公認的滋補食品,很多朋友都認為常吃紅棗好處多,但其實,有五類朋友是不適宜吃紅棗的。也就是說,東西再好吃也是要適度的,雖然紅棗是滋補佳品,但是如果你屬於紅棗的禁忌人群,紅棗給你帶來的肯定只有害處,下面就來詳細介紹下關於紅棗的禁忌點。1、糖尿病患者紅...

紅棗蒸三次,竟有這樣的效果!補血養血、強健脾胃!(組圖)
2022-03-30

紅棗是無人不知的美味佳果,也是廣受推崇的溫補良品,美味藥效兼具讓它獲得了不少中老年人的喜愛,但是棗兒最好的吃法卻不一定人人都知道的。專研脾胃病70多年,92歲還開堂問診,腳力好、脾胃好,他常年養生的辦法之一就靠這個棗子。但是不是直接吃,而是要通過一個特別的製法,那就是三顆蒸棗(堅...

健康養胃 早餐吃這些食物效果好(組圖)
2022-02-15

想要養胃的話,就必須從早餐開始,那麼你知道早餐吃什麼可以養胃嗎?下面一起來看看吧。胃病是現代年輕人的通病,由於大多數人的飲食不規律而且不是很健康,喜歡吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,三餐不定,有時候工作起來忘記吃飯,或者每天睡到中午,早餐跟午餐混在一起吃,時間...

人到中年,別捨不得花錢!常吃這5種食物,腿腳有勁身體強(組圖)
2022-02-03

不知不覺中已經進入中年,中年人,有老有小,身體不可能坍塌,真的不容易啊。這個年齡段的人如果沒有強壯的身體就更焦慮,因為身體狀況不如年輕人,必須多吃營養食品,才能補充身體,增強抵抗力。這時,不要猶豫花錢,多花錢買不到健康,好的食物才是硬道理!中年人必須注意自...

明日大寒,記得吃三樣、喝三樣、做三樣,順應時節,腿腳保暖是關鍵(組圖)
2022-01-19

大寒是我們二十四節氣當中最後一個節氣,民諺云:寒氣之逆極,故謂大寒。這時寒潮南下頻繁,是一年中的最冷時期。萬物蟄伏,晝短夜長,天寒地凍,此時人體最易受寒邪侵襲,損傷陽氣。所以在大寒時節,養生之重點在防寒保暖,溫固陽氣。建議大家吃好3樣,喝好三樣,做好三樣,...

明日「四九」,記得吃「2紅2黃2黑」,順應時節調飲食,寒冬順利過(組圖)
2022-01-16

從17日開始將進入四九寒天,四九天同樣也是一年之中最寒冷的時段之一,北風吹,雪花飄,所以要注意氣溫變化,除了做好防寒保暖工作,食補也是一個很重要的部分。四九寒天,記得常吃2紅2黃2黑,順應時節調飲食,養好身體,提高免疫力,過一個健康年哦。2紅【紅棗】紅棗含...

硫磺熏制的「棗子」害處多,3招教你如何分辨,買的時候看清楚(組圖)
2022-01-15

大棗也是我們生活中經常吃到的一種食物,自古以來大棗有着補血益氣的功效,特別是對於一些女性朋友來說,可以多吃一些紅棗,可以給我們的身體帶來很大的好處,平時在超市裏面還可以看到一些曬乾之後的紅棗,它也可以作為我們平時的一種零食,可是在我們平時買得棗中,有一些紅...

一日三棗,醫生不找!紅棗里的這些營養值得誇讚(組圖)
2022-01-14

紅棗是一種營養價值非常高的中藥食材,能夠為機體補充足夠的營養,還能達到養精補血的效果。而且製作方法有非常多,每種方法都有不同的功效。大家可以了解下面各種紅棗的吃法及營養的價值,更好發揮紅棗的營養功效。紅棗有哪些吃法?1、紅棗熬湯紅棗熬湯是非常普遍的製作方法...

糖尿病離你很近?「這3物」勸你少吃(圖)
2022-01-12

如果家中有糖尿病患者,就要更加重視日常的飲食和生活習慣。糖尿病主要分為一型和二型,大多數人罹患的都是二型,什麼樣的人更容易患上糖尿病呢?糖尿病患者需要注意糖分的攝入,不過,許多糖尿病患者平時雖然注意少吃糖,但生活中有些吃起來沒有很甜的食物,卻是糖尿病患需要...

今天臘八節!無論貧富,這6種「寒食」別忘了吃,寓意迎接好彩頭(組圖)
2022-01-10

導語:今天臘八節!無論窮富,除了臘八粥,這6樣美食也別忘了吃,寓意好。過了臘八就是年,今天就臘八節了,離春節越來越近了,臘八節要吃這幾樣美食,為家人祈福納祥,順利平安過大年。喝上一碗臘八粥,滋補驅寒又營養,臘八節必須要喝臘八粥哦,分享一下五星級酒店臘八粥的...

粗糧可降糖?醫生:「1粗糧」吃一口等於10斤糖,已有人不幸離世,趁早戒(組圖)
2022-01-07

近些年來,粗糧成為很多人的養生食物。甚至,有不少人開始用粗糧降血糖,雖然說粗糧確實有益於調節血糖,但是一些錯誤的使用方法,反而會導致血糖不斷升高。案例:半年前,吳大姐察覺到自己身體有些不適,經常口渴,即便一天頻繁喝水也沒法緩解,而且還伴隨着頭暈無力的情況,...

靠吃紅棗補血不靠譜 補血得吃這些(圖)
2021-12-30

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧,聽起來好像一切紅色的東西都能補血,但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...