在古典醫書典籍《本草綱目》中有記載，飲食者，人之命脈也。也就是說，人的身體健康和自身飲食習慣有很大的關聯。身體各器官會受到不同食物影響。我們要想讓身體更健康，在飲食上可以適當補充不同身體器官喜歡的食物，能預防各種疾病的發生。不同身體器官喜歡哪類食物呢？肝臟喜歡紅棗肝臟是身體內主要...

民間有「一梨潤三秋」的說法，立秋之後，節氣上已經到了秋天，但氣溫卻依舊居高不下，炎熱的天氣還會持續一段時間，此時隨着秋風的到來，空氣也會變得乾燥起來，不少人已經受到季節轉換的影響，會有口鼻乾燥、嗓子不舒服等不適，家裏的老人此時會推薦多吃一些梨。梨清甜多汁，素有「天然礦泉水」與「百...

最近天氣乾燥，王阿姨總感覺自己嗓子又干又多痰，想起之前追的一部電視劇上說陳皮泡水對嗓子好，於是到市場上買了幾個柑橘，把果肉吃完後，本來想把橘子皮放天台曬乾，但連續幾天都在下雨，於是乾脆就拿鮮橘皮泡水喝了，味道嘗起來也不錯。連續好幾天，王阿姨都直接拿吃剩下的新鮮橘皮來泡水喝，結果一...

胃病似乎成了現代人的標配，不過我們可不能小瞧了胃病，放任它不管，在日常生活中，應該多吃一些養胃食療……蔗姜飲甘蔗、生薑各適量；取甘蔗壓汁半杯，生薑汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫後服用。功效：具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。紅糖煲豆腐豆腐100克，紅...

都知道小米粥的營養比較高，而且含有很多身體需要的營養物質，所以大家經常熬小米粥喝。今天教大家一個小米的新吃法，做一道小米發糕，孩子非常的喜歡吃，營養高又美味，比麵包強多了。小米發糕上可以撒上紅棗、蔓越莓、葡萄乾等等大家喜歡吃的乾鍋都可以。小米發糕食材準備：小米100克，麵粉160...

時間轉眼即逝，隨着前幾天40度左右的高溫預警，又到了一年中最熱的三伏天了。據報道，今年可能成為記錄以來最熱的一年，尤其在北方多個地方的氣溫都會突破40度，這樣的炙烤讓很多人都評價為熱到懷疑人生，恨不得長期待在空調房裏。而在這個階段，也是老中醫常講的冬病夏治，即採取未病治的方式，如...

進入三伏天后，氣溫炎熱，這個時候很多人就容易食欲不振，平時就愛吃一些西瓜冷飲雪糕等食物，這些食物其實寒氣太重了，三伏天不建議多吃，反而應該多吃一些扶陽的食物，三伏天民間也有要扶陽的說法，扶陽指的就是要吃一些溫補的食物，增強體質，祛濕補陽氣，對身體有好處。一、生薑推薦菜譜：醋泡嫩薑...

說到氣血不足，想必大家都不會感陌生，這是一種比較常見的症狀，有些人的氣血紅潤，但也有些人精神疲憊，毫無氣血，這都是氣血不足引起的，而氣血不足一般是哪些原因引起的呢？現在很多人都特別喜歡熬夜，在睡覺的時間玩手機，這樣可能會導致第二天的精神差，而也有些人晚上特別的容易會驚醒，睡眠質量...

當身體抵抗力下降時，及時的補充營養確實是增強抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正確的方法。尤其是不能盲目的吃一些補品，否則反而會起到相反的作用，例如下文中提到的5種常見補品，如果你正在吃的話，請趕緊住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一種比較養生的食品，特別是近些年來，有部分男性總會...

雞蛋屬於一種特別多見的食材，含有的各種營養物質非常高。在100克的雞蛋當中就含有12.58克的蛋白質，人體對這些蛋白質的吸收率達到了98%。而且在雞蛋中還含有大量的卵磷脂、蛋黃素、氨基酸、維生素、鐵、磷、鈣等多種礦物元素，適當吃一些雞蛋，對人體健康有着諸多好處。那雞蛋到底怎麼吃對...

關於飲食養生，民間有很多流傳甚廣的說法，但這些說法你要真的跟着做了，養生不成反而損害健康，真是坑苦了很多人，尤其是熱衷養生的中老年人。這篇文章給大家整理了16個不是養生而是養病的偽養生說法，一定要看完，也記得轉給家人，讓家人遠離偽養生之苦。01晨起喝淡鹽水排毒身體的各種代謝廢物，...

蘋果和此物一起煮，每天一碗，臉色紅潤，睡眠充足，肝臟也更健康！蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。據說「每天一蘋果，...

想必大家應該聽說過高血糖，就算是自己或身邊的人沒有患這種疾病，可能或多或少也了解過。高血糖是一種慢性疾病，也是三高疾病之一，如果患上了高血糖而沒有及時進行治療和調理的話，可能會誘發糖尿病或者是其他的併發症。多數情況下造成血糖偏高的原因跟飲食有關，說到這一點，可能人們會不自覺的認為...

導語：一說起紅棗這種食物，這是我們大家都特別熟悉的一種食物，並且大家說起紅棗就會想到它能夠具備這補血養顏的效果。而在我們的日常生活當中，很多存在着氣血不足和貧血的人都會選擇長期食用紅棗，認為吃完紅棗之後可以很好的緩解氣血不足的現象，也有助於美容養顏。雖說紅棗能夠給健康帶來一定的好...

氣血才是人間大藥！氣血越足，人越健康！像有的人，身上各種小毛病不斷，很可能就是氣血虛了，因為你這全身，不管是臟腑還是頭面四肢，都需要氣血來滋養，要是氣血不能滋養臟腑，那小毛病就找上門了，就比如氣血不能滋養心神，你晚上就睡不好，總是失眠做亂七八糟的夢，平時精神差不說，還總心慌；氣血...