「為什麼有的人抽煙幾十年不得肺癌？為什麼有人不抽煙也得肺癌？」前一個問題經常被煙民拿來當作抽煙的藉口，後一個問題更多的是出自肺癌患者口中。其實，吸煙和肺癌之間的關係並非兩個問題就能說清，但可以明確的是，吸煙是唯一能主動避免的肺癌高危因素。
吸煙——肺部健康「終結者」！
在我國，煙民的數量約有3億，同時有7.4億人正受到二手煙的危害。
煙草燃燒後會產生7000多種化學物質，幾百種的有害物質，其中致癌物質至少有69種，煙草的危害可想而知。
眾所周知，吸煙與肺癌的發生有着重大的聯繫，河南省腫瘤醫院專家王啟鳴曾表示：如果沒有煙草，那麼肺癌將是一種罕見病！這句話並非玩笑，有相關統計數據顯示，約有70%的肺癌、42%的慢性呼吸系統疾病、10%的心血管疾病病因皆與吸煙相關。
吸煙的傷害到底在哪裏？
煙草中含有的幾種特殊有害成分，像尼古丁、煙焦油、氰化氫等。其中尼古丁可能被大眾較為熟知，該類成分經過煙草進入呼吸道後，有90%被肺部吸收，而25%左右會在七秒內進入大腦，使得大腦出現興奮的效果，加快心腦血管的生理活動。
在吸煙的時候，吸煙者可以感受到這種「興奮」，長期以往便會對尼古丁產生依賴性，而人體也會在長期的吸煙過程中，逐漸出現體力、記憶力下降，身體的多個器官功能損傷等問題。
而成分煙焦油與氰化氫也同樣對人體有害，前者是煙草中有機物不完全燃燒的物質，後者是劇毒物質，皆有致癌風險。
不過即使知道吸煙對健康危害大，患肺癌風險增加，仍然有無數人煙民抱着僥倖心理，以為悲劇並不會落到自己頭上。
為什麼有人長期吸煙卻不得肺癌？
常有人問：為什麼有些人吸煙不僅沒得肺癌，反而活得久？
這個問題的答案可以從兩方面來看，一方面是概率問題，我國有3億多的煙民，這麼龐大的基數，自然存在着老煙民長壽的案例，但這些案例並不足以反駁「吸煙有害健康」這個觀點，相反，各種數據統計都給了我們一個直觀的結論：吸煙會增加肺癌患病率。
而另一方面，有研究發現，吸煙又長壽的人群，基因里通常有異於常人的單核苷酸細胞組，這些單核苷酸多態性可以增強人體細胞修復損傷的能力。所以，雖然這些人吸煙，但由於體內的細胞比普通人能更好地抵抗吸煙帶來的損害，也就一定程度上保護了自身健康。
換句話說，如果你沒有強大的基因，也沒有足夠的運氣，還是趁現在趕緊戒煙吧！
不吸煙的人也得肺癌，與這些致病因素有關！
1.二手煙、三手煙
有相關研究發現，如果一個人每天吸二手煙的時間超過15分鐘，那麼患肺癌的風險與吸煙者無二。
煙草燃燒的煙霧含有更多的有害物質，不吸煙的人群對於此類物質的抵抗性較弱。通常情況下，家庭中，丈夫吸煙，妻子會增加30%患肺癌的風險。此外，子女受二手煙、三手煙的影響，容易誘發呼吸系統疾病。
2.廚房油煙
煸炒、油煎食品會散發含有化學誘變物質的油煙，如果是用了放久的劣質油，在高溫下會產生許多有害物質，具有致癌風險。長期在廚房工作的人，其肺癌風險也要高於常人，例如廚師、家庭主婦等人群。
3.自然環境因素
在現代工業的發展下，城市的大氣污染頗為嚴重，如果住宅500米內有冶煉、化工、焦化等污染源，會對肺癌發病的風險有所提高。除了室外的空氣污染，室內的裝修對肺部健康的影響也不容忽視，在住新房子之前應當做好通風工作，避免室內裝修污染。
4.其它
家族肺癌史、職業因素、肺部慢性疾病等因素，皆有導致肺癌發病的可能性。
吸煙者的肺癌更難治！
雖然說吸煙導致的肺癌與其它因素導致的肺癌都是肺癌，但兩者的情況又有所差異，在治療上，吸煙者患有的肺癌要更難治！
吸煙導致的肺癌，其基因突變數高。相關研究顯示，吸煙者肺癌中基因突變的數目是不吸煙者的10倍之多，這是由於煙草致癌物對於肺部傷害大，更容易誘發基因突變。而癌症基因突變越多，對藥物產生的抗藥性能力就越強！
在臨床中，由於90%的肺癌患者都是吸煙者，所以癌細胞突變多，藥物難以根治，需要採用其他治療，但也因此增加難度，且復發率高！
所以無論是從個人的健康還是患病後的治療，戒煙似乎更能從源頭上解決問題。不過很多人對於戒煙的想法就是，想戒戒不掉！有戒煙的想法，最好就要有實施的計劃，如果只是自己口頭上的說着，可能難以有所行動！
如何戒煙更成功？
戒煙不是一蹴而就的，需要循序漸進。有些人突然停止抽煙反而會有更大的煙癮，戒煙需要慢慢減少對於煙草的依賴性。可以逐日減少吸煙量，讓家人一起督促自己，隨時得到提醒。
也可以建立一些補償行為，例如使用飲水、嚼口香糖、吃其它食物來減少吸煙的頻率。但切忌不要使用電子煙輔助戒煙，電子煙產生的危害甚至比煙草還要嚴重！
在戒煙後不要輕易嘗試復吸，儘快處理掉身邊與吸煙有關的物品，「眼不見心不煩」。
第一次戒煙失敗很正常，此時要總結失敗經驗與原因，找出難以跨越的點，然後再針對性地想出解決辦法。
總的來說，吸煙是唯一能夠主動避免的肺癌高危因素，而戒煙則可以很好地預防肺癌，規避風險。不只是為了自己，為了家人朋友，掐滅手中的香煙，是一個人成熟的標誌。
